运动受伤，小动告诉你怎样选医院

无论你是刚开始运动的初级玩家（肌肉力量不足、姿势错误），还是多年经验的资深大咖（训练过度、营养或睡眠不足），如果不注意预防，身体有可能出现异常。

小的运动损伤如果不认真对待，很有可能造成不可逆的伤病，很多大牌运动员甚至因此告别赛场。我们可不希望如此！

小动的膝盖受伤有一段时间了，一直纠结应该去哪看病呢？相信很多动友也会有这样的疑问。

小动结合最近自己的亲（qi）身（can）经历，告诉大家如何通过网络，方医院。

医院？

运动中最常见的损伤是关节损伤和肌肉损伤，例如膝关节、脚踝、肩膀等等。一般情况下，如果不是剧烈损伤，通过降低运动量、转换其他运动或者停止运动一段时间，小的疼痛会慢慢减轻。

但是，假如像小动这种几个月仍没有好转的膝盖伤，就不能拖了，医院找专业医生看一下了。

选择康复机构、医院？

对于一般的运动损伤，例如肌肉疼痛、抽筋、赛后恢复等小问题，康复机构、运动教练可以提供常用的处理方法。

但是对于伤筋动骨之类的损伤，或者持续较长时间的疼痛，即便康复机构非常专业，医院的大型器材，例如X光机、磁共振等。这种情况下，去医院是必须的。

医院？

大医院：优点是科室分类齐全、医生多，每个医生各有专长，有的擅长微创手术、有的擅长膝盖、有的擅长腰椎等等。缺点是交通不便，排队时间长，坐诊专家需要提前预约等等。

医院：优点是节约时间，随时可以看病，检查设备也都齐全。缺点是科室分类不够齐全，有的科室没有。

以小动自己为例，如果不是长期病症，可以先到医院检查一下，毕竟设备都是齐全的，X光片无论去看哪个医生都需要用到。根据医生建议，先用药恢复一段时间，如果还没有缓解，可以再去复查，医院进一步检查。

医院

医院这么多，哪一个适合自己呢？

很幸运生活在网络时代，查找资料更加方便。

各城市的主流媒体网站，医院或网上挂号功能，这里以官方媒体的青岛新闻网为例。