跑者故事奔跑在自己想要的道路上

我是一个绝对遵从内心想法的人，想什么就会去做什么。我现在每天的生活是从跑步开始的，每天4:30起床，7点前到家，做早餐送孩子上学，跑步已经完全融入了我的生活。不过在喜欢跑步前，我的生活里只有力量训练，那时候觉得跑步是件很无聊的事，就这样在一个地方绕圈傻傻的跑，一点意思都没有。要是我的话，会选择城市跑，用脚步丈量城市之路。

今天我就说说我和跑步是怎么结缘的吧！我和大多数人可能不太一样，我小时候一直练短跑，但由于家庭的原因，体校毕业后没能做体育老师。偶然的机会我与健美结缘，一直到现在我都是每天坚持力量训练。做健身私人教练15年，跑步我每天都有接触并不陌生。有健身经历的可能会知道，健美的人几乎不跑步，他们会通过饮食和训练强度来降体重，或是通过桑拿来降体重。我也是一样，平时体重会在80公斤左右，几乎很少会去跑步，原因是跑步会流失肌肉，我喜欢有肌肉感。不过我会让我的客人做有氧运动，比如跑步。有时候兴起的时候，我也会和会员一起跑个五公里，配速都在5分左右。后来我不再做健身教练，有一次和朋友聚会时，朋友的朋友一直在说跑步的事情，我听着就烦，他说跑了4年多了，年才跑进，他说起来非常兴奋。本来只是闲聊而已，可是有句话刺激了我，他说健美教练，肌肉虽大，中看不中用，跑不动跑不久的。我是一个非常好胜的人。我说给我半年时间我进给你看看，让你看看大块头也能跑，跑步的人也可以有肌肉、有力量、有耐力、有速度，这些只是时间问题。就这样我就又与跑步续写前缘。

但说实话，知道和真正跑起来的感觉还是不一样的，虽然我是健身教练，有相关的经验，可毕竟我有十年几乎没有跑过，何况是全马。徒步旅游到是经常，一走一天也能有个30公里。但是话已经说出去了，那就开始干吧！下载个跑步软件用来计时，第一天我就一口气跑了10公里。11公里、15公里、半马，一个月我就完成了，半马大概最好成绩在左右，当中各种伤痛就不多说了，按这样的速度要完成全马是不太可能的。听说过在28、35、38公里时，跑友们会出现的各种痛苦的身体反应，我都有心里准备。

我想我的体能是没问题的，速度快不起来的问题在哪里呢？后来从一位前辈那里知道了，原来体重是最大的问题，我当时体重85公斤，他说对于一个85公斤的人来说半马2小时已经不错了，如果想要跑进必须降体重。他说还有你之所以没有大的伤病是因为距离还不是我很长，将来28-35-42，你的关节、脚板、膝盖、脚趾甲、韧带、跟腱，可能都会有问题。接下来的一个月我控制饮食，降了5公斤的体重，成绩也从2小时提高到到了，尝到了甜头的我继续降体重又降了5公斤，成绩最好的一次半马破了。

这时我的内心开始膨胀，挑战全马，那是年10月1日，我清楚记得早上四点半起床，五点准时出发，还没有跑过28公里以上，第一次全马也不是比赛，没有后勤没有补给，我的自信让我接下来的5个半小时，终于尝到跑友们说的所有痛苦，两个脚趾甲没了，脚底板骨裂，膝盖发胀不能弯曲，外侧副韧带、大腿后侧肌肉拉伤，回家上楼用了半个多小时，当我到家蹲下来那一刻像被电击了一样直接倒地不起。当天晚上高烧，还好自身体质过硬没有大碍，就是身体关节疼。请了年假，休息了一周，才开始慢慢恢复。后来我跟朋友说：自己太轻狂认输了。只需要有体能、有毅力就可以做到的事情，真正做起来还是比原来计划的难很多。可朋友并没有嘲笑我，反而说：已经很了不起了，第一次跑没有后勤补给的情况下，越野完成了42公里，已经很牛。

转眼到了5年，经常碰到跑友问我有没有参加跑团，要不要一起参加比赛。我说没兴趣，直到现在我还是一样，对比赛没什么兴趣，因为我不是职业运动员，再怎么练也拿不到奖金，我只是兴趣而为。巧的是后来我的一个同事报名参加了温州马拉松，他让我陪他一起去参加。温州第一次举办马拉松我觉得非常难得，自己也经过长时间的训练有了一定的经验，我想就在本地试试有补给的情况下自己能跑什么成绩。平时自己测试的时候最好跑过，有补给我想跑到。当时我就是想要有个能查询到的







































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