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先人之智，当后人之福太极拳与关节炎
中华文化源远流长，太极拳以其阴阳开合、刚柔相济、内外兼修在华夏文明中占据一席之地，它将儒道哲学中太极阴阳辩证思想融入武术之中，对习练者的意、气、形、神圆融一体颇有裨益。
太极拳之追根溯源
河洛汇流，乃自然现象也：洛河水清，黄河水浊，两河交汇，形成一个清浊分明却又互相交融的漩涡。《易传·系辞》载：“河出图，洛出书，圣人则之。”相传此处为伏羲悟太极、画八卦之地。因此，自古人称“天下太极出河洛”。
而温县，正处于河洛汇流处，也是人类活动最早的聚居地之一。其中有一陈家沟，西北有道教圣地阳落山，西南有少林寺。道、佛、儒三家汇集于此，孕育了中原文化。明朝初年，陈家沟陈氏始祖自山西移民到此。因此处地形复杂、兵匪出没，经常骚扰百姓，为保卫桑梓，陈家沟人习武成风。
天时地利与人和，陈王廷自幼勤奋好学，昼练武，夜习文，不但深谙家学真传，还熟读诸子百家，文武兼备。晚年，陈王廷隐居乡里，以《黄庭经》为伴，潜心研究易学，汇整民间武术。他着眼太极，秉承中国传统的“天人合一”思想和阴阳生克之理，在家传拳术的基础上，融百家之长，掺以平生所悟，合中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编了一种刚柔相济、阴阳互化、变幻莫测的武术拳种——太极拳。此后便在陈家沟世代传承，往后逐渐衍生出杨式、武式等多家流派。
太极拳与关节炎类风湿关节炎以炎症逐渐破坏患友的关节，使之变形、无法正常活动；骨关节炎则因经年累月的磨损，给患友带来痛楚。因此，关节炎患友的治疗目标是在缓解疼痛、减轻炎症、减缓关节破坏、预防关节变形的基础上改善患友生活质量。
而太极拳动作和缓，拳式通俗易懂，也可根据习练者自身情况调节运动量及运动强度，故而可迎合不同年龄、不同种族、不同体质的需求：既可松解习练者固有的关节僵直，又可避免运动过于剧烈而伤及关节、肌肉等。
研究表明，尽管太极拳无法直接减轻关节炎症，代替药物缓解疼痛，但以其循序渐进的锻炼方式，配合吐纳引导，可逐步改善患者的关节功能，并能从中华传统哲学中得到一丝慰藉，缓解疾病带来的苦楚。美国风湿协会也将其列为推荐运动之一。
希望各位患友能从先人的智慧中获得启迪，修身养性，不再受病痛之苦！
参考文献
中国太极拳发源地河南温县．郑福臻杨彩虹．河南：大象出版社，年
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（吕良敬，教授，主任医师，医院风湿科）
