您的当前位置：肩部挫伤 > 患病因素 > 女性维养这事靠谱月经期间千万别碰身
女性维养这事靠谱月经期间千万别碰身
据说经期碰身体的一些地方会伤健康!
据说在经期跟平时不一样，身体有些地方开始变得娇贵，不是你随便想碰就可以碰的，不然你的健康就会受损，赶紧来了解下吧。
1腰部在经期，不少女性会出现一些不适症状，其中最多的可能就是腰酸背痛了，这腰一酸痛，大家就会下意识的自行捶打，捶捶腰部似乎这个腰痛就会有所缓解。
但是小编要提醒大家，这种捶打腰部的方法不仅不能很好的缓解腰部不适的症状，同时还会严重危害女性健康，造成适得其反的效果。
①经期中出现腰部酸痛主要是由于盆腔充血而引起的，如果此时对腰部进行捶打按摩会造成盆腔中充血更加严重，使得腰部酸胀的感觉加剧。
②同时，经期中通过腰部捶打的方法来缓解腰酸还不利于子宫内膜剥落之后创面的修复和愈合，还会使得经血量增多，从而延长经期。
③不仅如此，当子宫内膜上的创面未愈合时，还常受到外部的捶打刺激，还易造成细菌感染，导致妇科疾病的产生。
其实，经期中出现腰部酸痛属于正常的表现，我们只需要多休息，等经期症状稳定之后便会自动消失。
2足部处于经期中的女性常会感到全身异常的疲劳，总是提不起精神，不少人可能在这个时候会选择按摩来缓解不适，其中就包括足部按摩。
但在足部隐藏了人体诸多的养生穴位，并且这些穴位是和人体的五脏六腑相对应，足部进行按摩能促进人体各项机能的正常运行，能很好的疏通全身的经络，有利于气血的正常运行。
但是，在经期中对足部进行按摩，会促进全身的血液循环，从而影响子宫的正常出血量，这也会导致经血量增多。
另外，经期间女性的身体敏感度相对于平时而言要提高很多，此时子宫的收缩能力也在不断增强。并且不良的按摩手法还会扰乱女性原有的一些生理状况，让正常的机体运动受到影响，给女性身体造成不良的损害。
其实，在经期中易感到疲劳，是由于体内缺钙而导致的，在此时期，我们只需多吃一些富含钙质的食物来缓解便可以了。另外多做一些简单的腿部等局部按摩也是极好的缓解疲劳感的有效方法，但是最好避开足部按摩，否则会造成严重的危害。
除了这两个地方是经期禁区之外，经期有些事情也被列入禁止区域，要是你一意孤行，小心衰老的更快哦!
经期有些行为做了会老得快!
中医讲，肝主疏泄，推动子宫内膜脱落的碎片，我们知道喝酒会伤肝，从而会影响肝主疏泄的功能。所以女人最好是少喝酒，尤其是在经期，最好是滴酒不沾，即使是为了工作，也最好是跟他人解释下，以免造成危害。
当然不少人还是支持经期可以洗头发的，只要不碰冷水不吹冷风，热水洗头发后热风吹干应该是没啥事的。但是不少女性朋友还是反应在经期洗头发会发现自己的月经量越来越少。
这可能是因为经期气血下行充盈子宫内膜，而洗头的话气血就“咻~”抽调到头皮上了。相信你也会觉得洗头后头脑会异常清醒吧，要是你本身气血就不足，则易月经量少、痛经等问题。
寒凉会伤害身体阳气，导致经络闭塞，咱中医有句古话“通则不痛，痛则不通”。当然这个是很难保证的，只能说经期那几天尽量少碰冷水，多穿点，露胳膊大腿的衣服在这个时期可千万不要穿上，尤其是不要淋雨。做家务的时候最好用热水，当然这个时期你也可以将需要碰到冷水的活交给你老公，也让他好好表现下嘛。
很多小主会发现经期的时候很容易动怒，身体感觉燥的慌，生完气吧，肚子又痛，这是怎么回事呢?
因为肝藏血，主怒且主疏泄功能，所以经期最容易暴躁，而生气暴躁又会牵动肝功能，扰乱气血正常运行，所以就会导致肚子痛。
红花油是很多人时常使用的外伤药，具有抗炎、消肿、止痛的作用，当有跌打扭伤导致软组织挫伤、风湿骨痛、外感头痛时，可以寻求红花油的帮助，可是在经期这一特殊时期要慎用。不然就要当心“血流不止”啊!
因为月经期的生理变化会影响人体的出血以及凝血机制，子宫内膜的自我调节作用，会致使月经子宫内膜释放更多的组织活性物质，从而致使人体的出血趋向于增加。所以在经期连续使用红花油，会增加大出血的症状，使得经期出血增多，经期延长等。还有可能会诱发缺铁性贫血，引起头晕眼花、面容苍白等症状。
记住哦，以上这些行为在经期做是属于犯了大忌，大家一定要小心慎行，当然你也可以通过食补、讲求卫生、做好保暖工作，让自己在经期仍旧是一个元气满满的少女!
