别小瞧了颈椎病

颈椎病过去被视为老年病，是身体的退行性病变。现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊天，打游戏“放松”，由此，长时间“迫使”身体保持同一姿势，从而为颈椎病的高发和“年轻化”埋下了祸根。据专家介绍，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%-17.6%，而黄种人比欧美人种更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作，生活方式，使越来越多的年轻白领早早身受颈椎病的困扰……如果不引起重视，任其发展，就会带来很严重的后果。

亲，看看颈椎病的危害：

中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道；顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠；反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果；严重的记忆力下降；颈部僵硬不能转动；植物神经功能紊乱；上肢疼痛无力；高位截瘫；耳聋。

预防颈椎病的6要点

颈椎病的预防比较困难，这与颈椎的生理特点和人的职业、工作性质等因素有密切关系。但这绝不是说就不能预防，采取必要的措施减少颈椎病的发生或减轻其危害程度是可以办得到的。

一要保持精神乐观，既不要求之过急，期望一觉醒来就能痛去痛消；也不能听之任之，使自己经常处于痛苦中而漠然置之。颈椎病患者正确的态度是，认真对待它，积极顺应它，努力战胜它。

二要加强颈、肩部肌肉锻炼，有意识地加强颈、肩部和全身的活动，以提高机体的抗病能力。需要注意的是，活动量、度的大小，要根据自己的身体状况确定，适量是最基本的原则。

三要选择合理的卧具，如睡硬板床．不睡高枕头等，以保持颈椎的生理角度相对稳定。

四要注意行、坐、卧的姿势，改变长期低头走路、伏案时间过长不注意休息等有害颈椎的不良习惯。

五要避免颈、肩部受凉。冬季有保暖措施，夏季不对着电扇直吹等。

六要防止颈项部闪、挫伤等。也可以选用部分具有补肾益髓功能的中药保健，这类药物很多，如核桃、桑椹、黑芝麻、山茱萸、肉苁蓉、枸杞子、当归等。

激光治疗与颈椎病

半导体激光治疗机，照射病变部位后，可以改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增强肌肉的反应性和强度，提高颈椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用。

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