艾灸温通肩颈，应该这样做

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随着颈椎病的发病率上升，这种疾病成了困扰大家健康的一个主要原因，特别是一些经常伏案工作的人群，更是被颈椎病所困扰着，那么怎么治疗颈椎病效果才理想呢，在治疗颈椎病时很多人喜欢采取中医治疗，艾炙是中药的一种，那么艾炙治疗颈椎病效果如何呢?

肾主骨髓，主脑，肾阳不足后，血上头的力量就不足，最容易发生颈椎处的供血不足、脑供血不足。影响处事的决断和办事效率。因此通过食疗补足血液，用充足的血液去营养肾脏、营养骨髓，自然肾阳才能充足，血上头的力量就足，就能改善颈椎及脑部的供血，这是从根本上预防和治疗颈椎病的关键。

1阿是穴局部疼痛点2大椎穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕3肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。：正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。：运动系统疾病：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼4颈夹脊：在颈部，当第一颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。5天宗：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。：舒筋活络，理气消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛

灸法：

每次每穴15-20分钟。7-10日一个疗程，中间间隔2-3天，女性朋友经期停。

注意事项：

1．只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。

2．运用食疗补血液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病最好的方法。

3．有颈椎不适时，每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡，全身发热后，乘热拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感动颈肩部的放松。

4．平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到最痛的点，最好是请别人帮着按压，力度大，效果好。

两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。

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