专家解读运动损伤肩膀最易中招

不久前，28岁的小于在周末打羽毛球时觉得右侧肩膀一阵撕裂般的疼痛，但他仍然坚持打了一上午。后来他用热敷、理疗、按摩等各种方法试图缓解症状，都没有完全好转。一周过后仍然抬不起手臂，穿衣服、写字等做各种日常生活的动作，都成了难事。他觉得可能是患上了肩周炎，没什么大事儿。结果休养了些日子，症状依旧，医院就诊。经过查体及核磁共振等检查，确诊为肩袖严重撕裂。且由于肌肉拉伤很严重，需要进行关节镜下手术治疗，处理撕裂的组织和肌肉。术后，小于顺利出院。现在，他可以完成大部分的肩部动作，而想进行大量运动，则需要再经过一段时间的康复。

除了运动不当，经常有这样的女孩们，肩膀疼痛，夜间更为严重，甚至无法入睡。这就是每天背着单肩包上下班的都市女白领，一侧肩膀担负着重任，也会导致肩袖损伤。

通过以上病例，大家一定会想肩部缘何如此容易受伤呢？带着这个疑问我们请教医院骨科专家李少华主任。

李少华主任分析后指出，在所有运动损伤中，肩关节受伤是最容易出现的，因为在全身所有关节中，只有肩关节可以进行度大幅度的动作。运动前如果没有做好充分的热身运动，让关节和肌肉活动开，那么在进行打球、游泳、瑜伽等高难度的动作时，肩关节便很容易受伤，久而久之就会形成常说的“游泳肩”、“杠铃肩”等。

运动损伤和长期肩负重引起的肩部疼痛，但多数患者以为是肩周炎。而临床上肩周炎只占肩关节疾病的5％左右，肩袖损伤与肩周炎的治疗方法也完全相反。患者应避免张冠李戴地治疗，以免加重了病情。

综上所述，李少华主任强调肩部如出现不适，切勿擅自判断病情，应尽快就医，以免贻误治疗。

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