您的当前位置：肩部挫伤 > 疾病认识 > 靠墙深蹲
靠墙深蹲
点击（新南溪）这有网上看不到的内容
坚持靠墙扎马步的好处有什么？也就是靠墙静蹲。靠墙静蹲对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。你只需靠墙半蹲保持这个动作就可以，坚持，坚持，再坚持。每天练习10-20分钟，可以分多次完成。一个星期之后，你会感觉膝盖年轻了10岁！适用病症：髌骨软化，髌股关节软骨损伤，膝关节骨关节炎（尤其是下蹲能力差的患者），髌骨上下两极的疼痛性病变，下蹲力量弱或者容易疼痛的患者，平时锻炼很少的想加强大腿肌肉力量的人，关节损伤后处于早中期恢复期的患者等等。
-----
欧诺华orowa品牌故事公元年6月13日，欧诺华orowa标志在德国莱茵河畔的小镇索林根诞生。这是人类历史上最古老的品牌之一，也是一种稀有品质与不朽传奇的化身，欧诺华矢志不渝立志成为全球顶级精品家用电器及商用设备制造商.
1.“欧诺华orowa”在德国索林根诞生。
2.年欧诺华orowa专卖店在荷兰开业开张。
3.年欧诺华orowa丹麦专卖店开业。
4.欧诺华orowa独有的全身水洗烤盘技术研发成功。
5.-欧诺华orowa相继在加拿大，瑞士和日本等国家成立了分公司。
6.欧诺华orowa推出了世界上第一台无极变速的blender,创造性的将智能科技融入生活。
7.年集观赏性和功能性为一体的欧诺华orowaSelect系列成功上市。
8.年，欧诺华中国公司成立。
9.历时四年，欧诺华旗舰店开业。
年，欧诺华开始
