您的当前位置：肩部挫伤 > 疾病认识 > 肩背酸痛风寒病吊带衫露背装美丽背后

肩背酸痛风寒病吊带衫露背装美丽背后

“夫阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”——《黄帝内经·素问·生气通天论》

　　在年的时候，我曾治疗过一位患者。这位患者是一位中年女性，一个公司的高管，平时要开的重要会议非常多。

　　据她说，年的夏天，有一天在开会，会议室的空调冷风开到17℃的低温，风力调到了最高。而她当天恰恰穿着单薄的吊带衫，还坐在冷风直吹的地方，空调正对着她的后背。当时开会的人很多，所以不能把空调关掉或者是随便走动，就这样足足吹了一个小时的冷风。

　　从此之后她便患上了颈椎痛、后背痛的毛病。整个后背和颈部奇痛无比，而且非常怕冷，还特别僵硬，整天就像有一口大锅扣在背上一样。

　　我问她有没有尝试针灸、拔罐这样的治疗手段。

　　她说：“能想的办法全想到了，但都是有一定的效果，却无法根治。”

　　我一看，这是典型的“风寒袭肺”的疾病，虽然拔罐、针灸可以起效，但是这样只能疏通经络，存留在脏腑深层的寒气不除，病是不会好的。

　　于是我用温灸法为她治疗

　　经过近两个月的治疗，患者体内正气渐渐恢复，寒气慢慢消融，“扣在后背上的大锅”消失了，身体恢复了健康。

　　这足可以看出风寒伤人之深之重，尤其暴露的后背感受风寒，寒邪直接侵袭内脏，从而造成脏腑深层的疾病。

　　现在很多女孩，要风度不要温度，穿着越来越暴露，尤其是在夏天的时候，很多女孩为了图凉爽，就穿那种吊带、低胸、低领的服装，虽然穿的时候会感觉很凉爽，但是这种服装的弊端也是很大的。

　　吊带衫把脖子和上背完全暴露在外面，这样同时也把身体的很多官窍暴露在外面。人的脖子正后方有一个重要的穴位叫做大椎穴，是人体的一大关窍，如果不慎风寒入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现，如果体质虚弱兼风寒强度较大的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。

　　“肺为一身之华盖”，主全身之气，金水相生，肺气虚就会导致肾气不足，人的整体就会变得虚弱，久而久之，虚劳病就产生了。

　　大家都知道，在夏天的时候，人体的毛窍全部打开，人体与外界的互动性特别强，外界的邪气也特别容易入侵人体。现在几乎家家户户都装了空调，夏天的时候，穿着暴露的女子从炎热的外在环境一下子进入到一个装着空调的比较凉爽的室内，空调寒冷的气一下子就通过这些官窍入袭到身体的内部，造成了很大的损伤，一种是肩背疼痛，这是风寒的表现，还有一种就是损伤胸肺的阳气。

　　古人有一种说法，叫作“避风如避箭”，“风为百病之长”。意思就是风邪就像尖刀一样，突破人体的外在屏障最为迅速，而寒邪伤人最为严重。“风”与“寒”相合，就像前锋为突破力极强的尖兵，后面紧跟者重型装备的大部队，二者组合，杀伤力最为迅猛。

　　所以“虚邪贼风，避之有时”，古人教我们回避这种致病因素，以保养先天元气。

　　我们都看过古装电视剧，对于古人的穿着也有一定的了解，我们观察到古人的服装，无论夏天多么热，都会把颈项部位保护好，尤其是女性服装，更强调这一点，所谓“颈项要暖”。可见，古人的服装有其维持伦理道德的一面，也有其养生保健的深刻道理。

　　圣人之教，“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背，夏天本来是炎热的，却要空调直吹，“自伐天和”造成寒病，而暴露的着装更加剧了风寒的入侵，从而损害身体。

本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》，转载及引用请注明出处。

坐在电脑前的你，长期低头玩手机的你有没有发现你的肩膀很紧、很酸？我想你们大多数人都会忽略身体给你带来的信号，觉得无关紧要，或者是换个姿势就会舒服一点。却往往忽视了它的严重性。下面我们来扒一扒肩周炎的危害吧！肩周炎

颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，也会引起肩周炎。肩周炎的症状

肩周炎的主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。

木源堂针对肩周炎症状的使用方法

轻症：找到痛点，硬点贴，放松胸肌，加贴大椎穴

重症：每周刺络两侧肩井穴加大椎穴，放松周围肌肉，痛点再贴木源堂和大椎穴

自我按摩的步骤及方法

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

预防肩周炎

1.不要长期保持一个坐姿不动。不管工作多忙，也要抽时间起来站站、走走，让身体不断变换姿势，使血液循环畅通无阻。