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求助肩部受伤怎么办熊熊羽毛球
熊熊羽毛球球友ctkiss：
医生好，一次打球着急上场热身不充分，在后场发力时伤了肩膀，休息一段时间后有所缓解，但是现在胳膊向上伸直后，肩膀靠近下颚的内测有明显疼痛，请问这是什么情况，怎么做能缓解症状呢？
熊熊羽毛球鲜医生：
根据你的描述，考虑是肱二头肌长头肌腱炎。痛点是肩前方吧，你可以轻按下痛点同时缓慢抬臂，可以摸到局部是条索感。休息是正确的，疼痛期不能做肩关节的大范围活动，会造成持续损伤处刺激，俯卧撑，吊单杠或墙壁压肩都会加重疼痛症状。急性期冰敷，肩关节局部休息，手避免提拉抬重物，痛点周围局部禁止按摩，红花油类热性药酒禁用，可以做肱二头肌肌肉放松按摩，扶他林类止痛软膏可以用。如果症状稍有缓解就继续剧烈运动容易造成反复的疼痛难以缓解。这个阶段治疗会比较困难，超声波、针灸等理疗、外敷药，甚至一部分病人只能用局部封闭治疗。
熊熊羽毛球球友ctkiss：
谢谢医生：）
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