外出急救手册出门在外，受伤怎么办

外出旅行，一不小心就容易磕磕碰碰弄伤自己，再加上野外蚊虫叮咬，水土不服等等...和订机票酒店、整理行李一样重要的事情就是——学会应对旅行中各种随时可能发生的小毛病，掌握一些必不可少的急救知识！

如果是在野外，尤其是夏天，缺少衣物保护的手脚很容易被锋利的树枝或石头划伤碰伤。这时可用随身携带的干净饮用水冲净，如果有条件，可以用具有消炎作用的药物涂抹伤口进行消毒。

如果没有出血或出血比较少，不需要包扎伤口，保持清洁即可；如果出血不止，可用力压住受伤部位上方的血管，几分钟内便可止血，随后再贴上创可贴。

如遇较大的伤口，比如不小心割伤动脉，应及时用力压住伤处上面的血管，比如手腕或前手臂受伤，可先用力掐住靠近腋窝那侧的血管，也就是要感觉到此处有脉搏在跳动的地方。

再迅速绑在此处，并多绑几个圈，并最大限度抬高伤者的手臂。然后立即送医。

在送医途中，需将被绑住的地方每40-60分钟松开1-2分钟，否则可能造成患处组织坏死。伤口则用纱布或干净布覆盖包扎，以保护伤口，避免被污染。

有时候一高兴，蹦个高击个掌都可能造成关节扭伤。不管扭伤出现在哪个部位，都必须先休息。如果是腰部扭伤，此时应及时平躺。

如果是脚部扭伤，应避免伤脚用力着地，尽量在扭伤的几分钟内冷敷。冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛和痉挛。

身边如果没有冰袋可以用来冷敷，最简单的方法是取毛巾浸湿冷水后敷在扭伤的脚的部位，或把扭伤的部位直接浸入流水中，让其冷却约30分钟。

休息1小时后进行第2次冷敷。如果身边什么都没有，可用绷带对局部关节进行简单的加压包扎，医院做X光检查，排除关节骨折或错位的可能。

出门在外，骨折算是大伤了。如果有条件，还是要及时就医。如果实在没办法，那就应该根据伤的部位进行相应急救——

如果伤在上臂或肩膀，用布做成一个三角形的悬挂带，将受伤的胳膊挂在未受伤的肩膀上，然后在脖子后打结。

如果是伤在前臂或小腿，在医护人员不能及时赶来的情况下，先用夹板固定住受伤部位。

移动受伤的骨骼不但可能引起剧痛，还可能对骨骼、周围肌肉、血管以及神经等部位造成更多的伤害。

根据溺水者被救上岸后的状态，急救措施分四种：

1.溺水者清醒，有呼吸有脉搏。施救者应立即呼叫救护车，在一旁陪伴并为溺水者保暖，随后医院观察。

2.溺水者昏迷(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏。施救者应立即呼叫救护车，清理溺水者口鼻异物，并将其稳定侧卧位，等待救援人员。同时，密切观察溺水者呼吸脉搏情况，必要时对其进行心肺复苏。

3.溺水者昏迷，无呼吸有脉搏，类似“假死”状态，出现喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止。此时，施救者应立即抬高溺水者下颚，开放气道，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。溺水者恢复呼吸后，可将其稳定侧卧位，等待救援人员。

4.溺水者昏迷，无呼吸无脉搏。施救者应即刻清理溺水者口鼻异物，对溺水者进行心肺复苏急救，急救顺序是开放气道、人工呼吸、胸外按压。切记同时要呼叫救护车，并持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

谨记：同伴溺水“人链”救人不可取

发生昏厥，不要惊慌，应先让病人躺下，取头低脚高姿势的卧位，解开衣领和腰带，注意保暖和安静。

手指掐人中、内关穴，同时喂服热水或糖水。一般经过以上处理，病人很快恢复知觉。若大出血、心脏病引起的昏厥，医院急救。

相信学会这些居家旅行必备急救技能，一定能让你的旅途更安心！

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