焊接英语学习的正确姿势

想要成为任何一个行业的专家，你都需要刻意练习！

——樊豋（樊豋读书会创办人）

估计每一个行业内的小伙伴都有一件梦寐以求的事——能完全听懂英文并讲一口流利的英语。小编和大家一样也有同样的诉求。

在英语学习这件事上，我选择做以下看似不相关的几件事：

1.每天保证充足的睡眠

当今快节奏的生活让我们整天琐事缠身，以至于我们不能分配更多的时间用于睡眠。直到3个月前，小编发现大量掉头发，才开始意识到自己睡眠不足。

每天早上5点40起床，6点出门，7点15分达到办公室开始一天的工作。下午5点30下班，傍晚6点半到家，晚上10点40睡觉。每天累计睡眠6小时多一点点。

也许有人会说，爱迪生每天睡眠4小时依然精力充沛。对的，这个需要根据个人的情况来确定。另外，即便同一个人在不同年龄阶段的睡眠时间也是不同的。

意识到睡眠不足后，小编便把睡眠时间提前到晚上9点40。保证了充足的睡眠之后，小编发现情况便不同了。和之前整天萎靡不振相比，现在精力充沛多了；和之前整天掉大量头发相比，现在掉头发的数目少多了。

2.锻炼身体

一个健康的身体是工作生活的重要保证。但凡去求职，都会有一个隐性的要求——身体健康。但是，当代年轻人整天熬夜，不能保证一日三餐，所以部分人都处于亚健康状态。记得年，深圳发生十几起猝死事件，而他们几乎都是年轻人。

最近两年有个老头火了，他就是王德顺。50岁进健身房，如今80虽的身体壮的和个小伙子似的。而现在他仍然保持每天两小时的锻炼水平。

小编也长期忍受着亚健康的苦恼——颈肩痛。三个月前，小编开始了强度不大的锻炼。偶尔跑跑步，做几个俯卧撑，举几个哑铃等等。

有关锻炼身体，小编期望自己能够做到：

开始时，强度不要太大，循序渐进。以免开始太累，导致每次需要锻炼的时候一想到那个辛苦就放弃了。

在一个固定的时间进行锻炼，比如吃完晚饭一个小时后，以便形成条件反射。

3.练习呼吸

“谁不会呼吸啊！”，呼吸还需要练习？！当然，演讲者、歌手、演员等都需要练习呼吸的。

有一种呼吸方式叫腹式呼吸法。说白了就是用肚子呼吸，练习的方法就是像狗一样呼吸。这不是在骂人，就是这样的。

这样的练习可以增强腹部横膈膜肌肉，支持更长久的呼吸。

为什么要练呼吸？大家都知道，我们之所以可以发出声音就是因为气流带动我的喉咙的声带震动，包括英文中的浊辅音和元音（轻辅音除外）。所以，保证气流的供应就很重要了。而如果单纯用肺呼吸的话，长久的讲话与练习会特别辛苦。

4.朗读中文文章

有人说：“英文之所以没有学好，很大一部分原因就是中文就没有学好！”小编觉得这话有一定的道理。所以，每天选择一个固定的时间朗读一段中文文章。我们可以模仿电视主持人的讲话，多加练习。长期坚持下来，小编觉得应该会发现英语的进步速度有了变化。

5.用最好的东西

围绕我们生活有很多物质的东西，比如手机、床等等。小编的原则是：对于生活必须品，在经济能力允许的情况下用最好的。比如处理速度更快的大屏手机，可以让我们学习的效率更高；比如一张温馨的大床让我们有更好的睡眠等等。过去的小编的原则是以省为主，导致了小编长期遭受颈肩痛的苦恼。

6保持耐心

学习的过程是漫长的，有时候甚至没有长足进步，但请各位小伙伴也包括小编自己保持有足够的耐心，做出长期作战的准备。

7.多做重要但不紧急的事情

初入职场的入职培训中一定学到过时间管理的四象限理论。每个人每天面临四种事情：

重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。

小编在这里强烈要求自己：多做重要不紧急的事情，比如读书，锻炼身体，规划未来，提升技能等等。

那么如果定义重要不紧急的事情呢？那就需要看一看这件事情对小编十年后的人生有没有影响。

我想，学英语对各位小伙伴来说就是重要但不紧急的事情。——这也是小编开设《焊接英语小课堂》的初衷，把重要不紧急的事情放在平时做，而且是每天都做。

有个小故事：某人很吃力地锯木头，旧的没有锯完，新的又送来，越堆越多，不断加班。有人提醒他：你的锯子钝了，所以效率太低，磨利再锯吧！

他说，工作都做不完，哪有时间磨锯啊。

小编接下来将做的一件事是：把几件重要不紧急的事情写在纸条上放到抽屉里，每天下班前看一下。

小编要每天坚持小课堂英语的学习，每条内容朗读至少10遍，对于陌生词汇网上查询字典，听正确的发音，至少10遍的练习。通过听小伙伴的语音来获得及时反馈，这点很重要。

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