父母要宝宝更聪明,多做被动操效果好,不同

癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/

刚出生的婴儿，就像是一只小猴子，细胳膊细腿，家长触碰的时候总是心惊胆战，生怕力量稍微大一点，不小心将其弄残。一直要等宝宝长到2月龄左右，才能给人一种踏实的感觉，父母也不用担心宝宝随时受伤。

根据美国儿童发展心理学家默娜·B·舒尔博士的理论，婴儿渴望父母的抚触，这对他们的身心发育有好处。

这一观点从过去的“异类”，经过几十年的发展、完善、验证，最终被国际育儿界认可，在西方很多国家，有专门的学者研究抚触对婴儿生理、心理发育的影响，还有人结合这个观点，发明了“婴儿被动操”。

长时间不运动会造成肌肉萎缩，“婴儿被动操”相当有必要

人如果长时间躺着不动，肌肉一直不受力，就会出现萎缩现象，这是一种“退化”，不可避免。婴儿在1岁之前，虽然说不上是瘫痪，性质也没好到哪里去，他们还是以躺为主。

在这样的大前提下，“婴儿被动操”应运而生，简单来说，就是帮助宝宝做运动，“被动”二字形容得非常贴切。

长时间坚持给宝宝做被动操，能加速他们的身体循环，促进新陈代谢，给肌肉输送更多的氧气。而氧气变多，意味着能量供给就多，在神经刺激下，宝宝的肌肉会加速发育。与此同时，肌肉的变化又会牵连到骨骼，这会让孩子未来长得更高。

此外，氧气还能帮助宝宝大脑发育，提高他们的“智商潜能”。

2~6月龄和7~12月龄的婴儿被动操不一样！因时而异训练宝宝更聪明

看上去很简单，其实“婴儿被动操”也有学问，婴儿在不同时间段的身体状况不同，家长也应该针对性地调整训练方案。

▼2-3月龄的宝宝

扩胸运动：轻抓宝宝的双手，由胸前向两边放下、拿起，过程中尽可能保证平伸，速度要慢，两个八拍为一组，一次两组。

屈腿运动：抓住孩子的脚，让其弯曲再伸直，尤其是伸直，力道也稍大一些，不过也不要完全拉直。婴儿都习惯性弯曲腿，这并非疾病，等他们稍大一些就会自动变直，大家千万不要强行硬掰，那样反而会出现问题。

抬腿运动：托住宝宝的大腿，向上抬90度，注意不要抬小腿，那样会对孩子的膝关节造成巨大压力，存在一定的风险系数。

▼4-6月龄的宝宝

翻身运动：让宝宝双手交叉，放于身前，一只手托住宝宝的小肚子，一只手扶住他的肩膀，后者稍加用力，完成翻身行为。翻身训练的重点是过程，而不是一定要宝宝翻过去趴在那里，家长所需要的是让孩子习惯发力。

转手腕：说白了就是活动宝宝的手腕，选一个方向缓慢转动，可以由手腕到肩关节，共同发力。

转脚腕：单手托住宝宝的小腿，另外一只手抓住宝宝脚顺时针转动，双脚来回互换，每次30-60秒。

双臂交叉运动：让孩子躺在床上，将大拇指塞进宝宝拳头里，另外四个手指扣在孩子的手腕，从肘关节开始发力，让胳膊弯曲，之后再将孩子的胳膊与胸前完成交叉，进行3-4次。

提臂坐起：妈妈抓住宝宝的后臂，靠近肩关节的位置，向斜上方拉伸，以臀部为指点，让宝宝坐起来，轻拿轻放、节奏缓慢是这一过程的关键点。

▼7-12月龄的宝宝

桥形运动：这一训练主要是为了让宝宝适应爬行，父母夹住宝宝的脚，双手由腋下固定住宝宝，让其脸朝下，身体呈现出桥状。

提腿运动：让孩子趴在地上，双手放在身体两侧，家长抓住宝宝的脚，向上提起，离地5-10厘米即可。

扶走运动：家长双手抓住宝宝的上臂，自身呈半蹲弯腰状，确保孩子脚部受力，引导其向前行走。利用这种方式，可以刺激孩子的脚步神经，加速他们学会走路的速度。

跳跃运动：双手由腋下固定住宝宝，不断将其抬起、放下，孩子通常都非常喜欢这种感觉，乐在其中。

“婴儿被动操”有哪些需要注意的地方

考虑到婴儿身体发育不完善的问题，帮助他们运动时，细节方面一定要做好，否则不仅不能帮助宝宝发育，反而会对他们的身体造成伤害。

1、力道问题

不论是抓住宝宝的手还是抓住宝宝的脚，家长的力道一定不能重，这不是矫情，婴儿的皮下组织很脆弱，在外力作用下，很容易出现拉伤或者挫伤。由于不是体表伤，家长很难看出来哪里不对，宝宝又不会说话，因此会增加很多麻烦。

更让人头疼的是，不同人对于力道的掌握不一样，因此并没有明确的衡量标准，全看家长自己把控。

2、形式并不重要

从本质上来看，“婴儿被动操”的关键在于运动，它不是一项任务，没有所谓的“合格标准”。上面介绍的动作，只是一个参考，家长要是有更好的办法，或者其它方式帮助宝宝运动，效果其实是一样的。

至于次数、时间以及姿势，那也都可以改变，原则只有一个：确保孩子不受伤。不运动、运动不到位都没问题，过去人们不讲究这个，孩子一样长大，可要是对孩子造成伤害，性质可就变了。

3、注意关节的保护

婴儿的关节非常脆弱，很容易出现脱臼或者错位，这主要是因为他们的关节窝太浅，韧带强度又不够，一旦受到外力或者角度不合适，就会导致骨骼移位。

所以说，在家长给宝宝做被动操的时候，一定要注意关节部位的保护，能用手托住的尽量托住，能避开的尽量避开。都说伤筋动骨一百天，婴儿也许不用一百天，却也能让家长崩溃。

总之，只要不犯错，家长坚持给宝宝做“婴儿被动操”肯定是有好处的，希望大家能早点行动起来！

贝恩施儿童玩具可升降篮球架男孩女孩玩具篮球足球高尔夫三球合一多功能运动健身玩具宝宝室内投篮框SQLQJ京东月销量好评率98%无理由退换京东配送官方店￥购买

宝宝到了一定年龄，也可以做一些室内运动哦，比如打打室内篮球。

聪明的父母都会

转载请注明：http://www.mbsfw.com/tjyy/14026.html