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花几万钱买私教课程真的有用么
如果只是想要健身，而不是通过健身进一步获得某种成就，说实话，花几万块钱买私教是没有必要的。但从专业的角度来说，私教的作用往往在健身过程中发挥了巨大的作用。
对于很多模特，明星这些对于形体要求比较高的行业和人群来说，花多少钱在身体就以为着未来会有多大的发展。尤其对于模特而言，好的形体基本上就是事业的全部。腿型，腰型，臀型，胸型等这些特殊部位的锻炼，如果只是自己闭门造车的锻炼是很难达到好的效果的，有时甚至会因为锻炼不当导致形体肌肉发育不完善。
私人教练在健身方面的专业性毋庸置疑。他们对健身器材的使用，健身方法的掌握，因人而异制定健身课程，规划时间、运动量、运动强度，选择运动项目等方面都要比非专业人士要好的多。
一，在健身房，私教能够保证你在锻炼身体的时候不受伤
健身房内各种各样的健身器材，有些是我们见都没见过，更不要是正确的使用了。没有专业教练的指导，在健身房内，你有一万种方法能够让自己受伤，还不知道自己为什么受伤。健身是一把双刃剑，科学合理的健身能够让自己的体魄更加健康。而错误的方法不近无法起到锻炼身体的效果，甚至会弄伤身体。很多人锻炼身体的时候，都会有膝关节受伤，肩关节疼痛的问题，这都是不正当的使用健身器材造成的。
健身房除了各种各样的健身器材之外，还有诸多的辅助器材，比如消防等。合理使用健身器材，防止身体受伤，是私人教练最重要的工作。
二，私教之所以称之为私教，就是因人而异制定训练计划
每个人的身体状况都是不一样的。私教会根据不同的人群，不同的要求，依据客户自身的条件，制定专属的训练计划。在保证身体安全的情况下，选择健身项目，设定健身动作，运动时间，运动量，运动强度等内容。
有过健身经历的朋友都知道，在选择私教之前，一般都会填写一份健身问卷，问卷上包含了各种各样的选项，能够最大程度上体现一个人身体状况，以及想要达到的目标。大体的内容除了我们比较常见的身高体重之类的基本信息之外，还包含健康状况，病史，想要达到的目标，平时喜欢的运动项目等等。这些基本信息就是私教针对个人制定健身计划的基础。
对于每个人的健康状况和病史，私教都会特别注意。比如有糖尿病的客户，私教会经常他碳水化合物的摄入。
三、私教训练的目标性和专业性
对于每个人来说，健身都不是一蹴而就的事情。慢工出细活说的就是健身这一类的，需要坚持不懈，耗费大量时间的事情。私教会根据每个人的实际情况制定健身目标。以减肥为例，比如先设定一个小目标，第一个减肥2斤，然后再有中期目标，最终目标，每个目标设定时间。整个计划，清洗明了，既可以实行科学规划，又能够起到督促激励的作用。
私教不只是站在你的身边监督你，也是你的拉拉队，会跟你不断的鼓励你，通过跟你聊天降低心理上的疲惫，提高对健身的乐趣，对与意志力不够强的人来说，是一种鞭策，更是一种陪伴。
四，科学合理的训练计划，保证成果最大化
一个专业的私教会让你明白科学合理训练计划的重要性。能够在保证不受伤的情况下，使用最少的时间完成最大训练效果。这一点对于越来越浮躁的国人来说，尤为重要。很多人放弃锻炼身体，就是因为需要的时间太长了，坚持不下来。每个人的身体素质不一样，健康状况不同，训练目标有差异，把每个人的差异化转化为训练的差异化是私教的基本素养。比如有些人想要把胳臂瘦下来，安排他多跑步是没有用的。有些人柔韧性不好，完成不了高难度动作，就需要把柔韧性训练加入到训练计划当中。
私教的专业性能够保证健身目标的达成。一个健身菜鸟，在最初健身的时候，需要教练在身边对运动方式、频率、时间、动作要领、强度进行指导。如果不差钱，想要健身的朋友，选择一个私教是非常有必要的。扫描甲氧沙林溶液可以治疗白癜风北京治疗白癜风需花多少钱
