肩颈堵了怎么办

肩颈堵了——影响头疼，头晕

肩颈堵了——血压上来了

肩颈堵了——睡眠不好，多梦

肩颈堵了——影响记忆力

肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了

肩颈堵了——脑补供血不足，导致各方面问题来了

肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运作的关键路口。

肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运作的关键路口，肩颈不好别不当一回事儿，省了钱害了自己～

提起肩颈，不得不说大椎穴的重要性

大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用。会堵塞7条经络、督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。

大椎穴一旦瘀堵，就会导致大小脑空氧空血的状态，气血不能上于头部。会引起头晕，头痛，失眠，健忘，脱发，大椎瘀堵同时造成左右肩周血脉不通，脑血栓，脑梗，引起肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等等。

肩颈酸痛是指由后脑根部、颈部至肩胛骨部位间的疼痛，且85%的肩颈酸痛是因肌肉或韧带受伤而引起。大部分颈部酸痛之原因是长期处在不正确的姿势下造成颈部肌肉疲劳、韧带拉伤所致。

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

汗蒸是最佳排毒方式

请人吃饭不如请人流汗。现代生活一点也不缺吃，反而缺的是出汗。就算是炎炎夏日，就算是在四大火炉之中，放眼过去，哪个白领有一星半点的汗珠？空调开到了18度，穿了衬衫还觉寒意阵阵钻进毛孔。

生活条件越来越好，人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径，皮肤是人体最大的排泄器官，能排出其他脏器无法解决的毒素。

有专家根据数据统计认为：“要保持身体健康，主要在于残留在我们体内的毒素是否被及时排出；人体的酸碱度是否平衡；而决定体液酸碱度的一个重要条件是氢离子浓度降低，使体液呈弱碱性，自然恢复到健康体质，其中深层出汗的排毒方式是最健康有效的排毒方法之一。”

这一观点显然得到了很多人的认同，在最重视养生的国度之一日本，由日本最大的电信公司NTT旗下知名综合信息和搜索服务网站“GOO”于年12月20日所进行的关于最佳排毒方式的公众投票排行榜中，“深层出汗排毒”便位列第一位！

而在韩国与芬兰，同样对出汗排毒养生有着极高的认可度。在韩国，拥有九千多家汗蒸房，而韩国的人口只有五千万，还没有我国北上广三个城市的总人口多。而在仅万人口的芬兰，各类以出汗排毒为主要功能的设施不少于万个，等于每个三口之家就装有一间汗蒸房。

出汗排毒之所以有如此大的影响力，也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排毒途径。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸，最后会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上，从而增加了肝肾的负担，这也是为什么现在人越来越容易生病的原因之一。

所以汗蒸养生成为许多人心目中最佳的排毒方式，也就再正常不过了。而且汗蒸是一种很好的可以代替一定运动的健康方式。有关资料显示划船和马拉松长跑是两种消耗能量最多的运动方式，最多可能消耗卡的热量，而汗蒸却能轻松加速这一效果，体验45分钟就能燃烧大约-卡的热量，相当于慢跑10公里的运动量，非常适合那些缺乏锻炼和不能锻炼却想有效控制体重及身心健康的人。

虽然汗蒸这么好，但国内很多人却并不了解它。尤其是在传统汗蒸模式上，结合了最新科技的纳米汗蒸，更有着极其令人惊叹的养生效果。在这里，我就从材质原理到功能效果再到它与其他项目的对比做一个深度的解析，让你能够更加立体直观地了解纳米汗蒸。

纳米汗蒸的材质与原理

纳米汗蒸是结合传统中医汗法与最新纳米科技的新型养生方式。它是利用电力加热，将汗蒸房内的温度控制在38至42度之间。这个温度相当于夏天的高温天气，模拟了我们处于胜夏时节的自然出汗环境，从而让我们的身体能够更好的进行调节，又不会因为高温而受到损伤。在普通的热环境中，因为汗液除了水分外，还有许多利于细菌生长繁殖的养分，所以会产生令人难受的粘臭现象。这也是导致很多人不喜欢出汗的原因。而纳米汗蒸将能够释放负离子与生物波的奇冰石进行纳米化工艺后，与有机物丙纶结合生产出的纳米被布满汗蒸房，使汗蒸房内的负离子达到个/立方厘米的超高浓度，从而使汗蒸房像雨后的森林一样令人感到清新。与此同时，纳米材料释放的生物波与人体的生物波长相近，能够与人体的生物波产生共振，从而让细胞运动起来，可以激活休眠的细胞，活化老化受损的细胞。除此之外，纳米汗蒸更重要后部分是提供经纳米材料处理过纳米弱碱性水。这种纳米弱碱性水是小分子团活性水，能够更好帮助人体清理体内的毒素垃圾，净化我们的血液与体液，帮助我们排酸性废物，从而让身体回复到更健康的弱碱性。

可能很多人对纳米材料、负离子、生物波这些看不见摸不着的东西都心存疑虑，认为只是概念炒作。那我在这里就不厌其烦地再讲一个什么是它们。

（一）、纳米材料

纳米是一个长度单位，一纳米是一米的十亿分之一，相当于人类头发直径的万分之一。若是做成一个直径一纳米的小球，将其放在一个乒乓球表面的话，从比例上看，就像是把一个乒乓球放在地球表面一样。纳米技术仅研究结构尺寸在0.1至纳米范围内材料的性质和应用，只有尺寸在纳米以内数量极的材料才被称为纳米材料。现代科学研究证明：当物质达到纳米结构时，它与常规材料不同，有着常规材料不具备的一些奇特的物理性，比如，瓷器在纳米后会变得比钢铁坚硬十倍，而奇冰石纳米材料在纳米化后具有了生物波吸收和反射作用，紫外线阻隔作用以及催化分解、抗菌等作用。

纳米汗蒸使用的纳米材料是安然公司采用了现代纺织化工技术和纳米技术制成纳米微元生化纤维。以它的小尺寸、大比表面积增强了生物波发射频率，并能释放负离子、抗菌除臭、防紫外线、有效改善人体循环，增强了复合纤维对人体的预防保健作用，被我国首席纳米科学家张立德教授称之为“功能纤维”。

（二）、生物波

医学上波长在2.5微米以上的红外线称之为生物波,介乎于4至14微米的生物波与人体辐射相匹配,能产生温热效应,促进新陈代谢。

生物波被称为“生命之光”，它对人体的血液循环、微循环有特殊作用，其基本功能是实现血液与组织细胞的物质交换。因为活化的水分子可自由出入细胞膜之间，再通过共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快。

奇冰石纳米材料具有天然的第一把手波发射功能，特别是经过加热效果会更好。

（三）、负离子

简单的说，负离子就是空气中一种带负电荷的气体离子。又被称为空气维生素、长寿素、“环境警察”。负离子的发现和应用远在十九世纪，到了二十世纪的年前苏联学者发表了用空气负离子治疗疾病的论文，美国也随之发表了各种环境下负离子浓度的统计数据，空气中负离子含量也因此逐渐成为衡量一个地区空气质量好坏的参考依据。

负离子是复苏生命、促进新陈代谢必不可少的要素。据日本科学家饭野节夫研究发现，负离子的质和量直接影响人体的代谢功能。如在血液中，生物体离子和体内的矿物质（钠、钙、钾）有着密切的关系，当负离子增加时，以细胞膜为首的所有细胞的功能会明显转佳，血液中的钙、钠的离子化率便会上升，使血液成为弱碱化，有利于营养物质的充分吸收和老化废物的完全排除，从而使血液得到最好的净化。

据专家考察研究认为，负离子主要有以下作用：

1、是对神经系统的影响。可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。

2、是对心血管系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。

3、是对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

4、负离子对呼吸系统的影响最明显。这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经试验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故负离子有改善和增加肺功能的作用。

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