挺进梦想

《挺进梦想》

一堂真正助力大学生实现梦想的顶级课程

“优雅是最昂贵的品牌，它是心灵之窗和魅力之源”。如果我们永远拥有美丽的容颜，迷人的身材，优雅的气质，自信的谈吐，工作顺利，幸福健康快乐，那就是完美......

这不是梦想，你只是缺少方法，掌握了打开生命的阀门，你就会身安，心安，神安！也许我们没有魔鬼般的身材和明星般的精致五官，但我们的优雅，这本身就是一种跨越时空的永恒不变的美丽。

美国职业学家罗尔斯说:"求职成功是一门高深的学问."心理学家奥里欧文说:"大多数人录用的是有礼节的人.而不是最能干的人."大学生在面试中表现出的礼仪水平,不仅反映出大学生的人品和修养,而且直接影响面试官的最终决定。在面试中,一个仪表出众、懂得礼仪的大学生,更能得心应手,也较别人有更大的成功机会。为此，我公司特开设大学生职场社交面试礼仪素质提升班，针对大学生的实际职场礼仪需求，完全以实践教学为主，采用小班授课的模式，确保每一位学员都能得到实际练习和指导的机会，教学经验丰富，教学环境优雅，如果您想在来年的求职面试中脱颖而出，从容优雅，就请加入我们吧！

培训日期：每周六、日

培训大纲

序号

主题

目的

内容

培训方式

1

心之美

阳光心态的培养

1、如何认识自我

2、自信心是一切成功基石

3、勤奋与责任并存

4、管理好自己的情绪

5、自立自强是重要的品质

6、知书达理养成记

交流式和互动式

2

形之美

雕刻美丽的形体线条

1、美颈训练（纠正颈部前伸、颈部错位）

2、肩部线条训练（纠正高低肩、耸肩、单滑肩）

3、挺拔的背影（纠正扣肩驼背）

4、紧实的腹部（改善腹部与腰部肥胖）

演示训练

一对一纠正

3

仪之美

气质如兰从细节做起

1、站姿训练、

2、坐姿训练、

3、蹲姿训练、

4、走姿训练

5、表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）

训练表演

4

神之美

眼神、表情训练

嘴部操

声音训练

气息的训练

1、灵动、明亮的眼神：眼球，眉毛

2、永恒的蒙娜丽莎的微笑：表情与微笑，三角四边

3、口部操，口腔，唇部操，舌部操

音乐调节

5

礼之美

大方得体，展现良好的教养

1、会面礼仪

2、接待礼仪

3、引领礼仪与肢体语言

4、名片的递送收受礼仪

5、迎三送七的含义与运用

6、得体的问候和鞠躬

讲授、

示范、

训练

6

雅之美

修养的提升

1、面试技巧

2、面试演练

现场授课

模拟训练

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