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肩肌劳损，肩周炎可以灸灸这些穴位
每天端坐在办公室里
你是否肩膀时常感觉酸痛
按一按感觉好一些了
可是不久又会酸疼？
可能是轻微肩周炎
也可能只是疲劳久坐导致的肩痛
无论是什么
灸一灸这些穴位
可以有效缓解肩部疼痛
治疗肩周炎
01
肩髃穴
：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。
：疏散经络风湿，活血化淤。
02
肩髎穴
：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
：臂痛，肩重不能举。
03
肩贞穴
：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。
：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。
04
天宗穴
：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。
：生发阳气。
05
曲池穴
：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
好好艾，永远陪在您身边
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