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媒体报道打球汗滴到地上，脚下一滑他
医院订阅哦！都市快报7月28日讯：现在天热，很多人喜欢选择室内运动，室内运动虽然可能不像一些室外运动那样对抗激烈，也一样要注意安全。医院骨科（浙江省运动医学中心）最近一个半月接到6例跟腱断裂、5起膝盖十字韧带损伤病人，全是三四十岁的男性，而且都是在室内打羽毛球时受伤的。摔倒时他听到咯的一声右脚跟腱断了有一位30多岁的男性，妻子爱打羽毛球，有时叫他一起去锻炼。他吃不消单打，只能和队友组合双打，他站前面，专管网前小球。羽毛球馆里没空调，很热，大家一开打就大汗淋漓，汗水挥洒在场地上，湿湿的很滑，也没人在意。他右脚跨上去救球时，脚下就一滑，跨步变成了前劈叉，他自己清楚地听到“咯”的一声，摔倒在地。“当时脚后跟上方、右脚踝后方就是一阵剧痛，我伸手去摸，原来应该是跟腱的地方一片空虚。”医院后，这样跟毕教授描述。毕教授确诊为右脚跟腱断裂，为他做了跟腱缝补术。“腿向前滑的时候，小腿腓肠肌会瞬间保护性收缩，产生一个巨大的牵拉暴力，足以把跟腱拉断。如果前滑时踝、膝、髋关节在一条直线上，那么伤的是跟腱。如果是扭转摔倒的，那么承重点在膝关节，伤的就是膝关节的十字韧带或者半月板，扭转得越厉害，损伤越重”。20岁后肌肉柔韧性开始下降据浙江省运动医学中心统计，业余爱打羽毛球人群，以三四十岁的年龄为多，占60%以上。这个年纪的人群，肌肉弹性和柔韧性开始逐渐下降。“小孩子的肌肉骨骼弹性非常好，即使滑一跤，问题也不大，到了20岁以后，肌肉里的弹性蛋白、黏多糖、水分等会逐渐丢失，到了三四十岁，一定要预防急性滑倒”。因打羽毛球受伤的，一般都是优势脚，也就是用得比较多、又要支撑又要发力的那只脚。跟腱断裂和十字韧带损伤都是很麻烦的毛病。跟腱断裂修复后，根据治疗情况至少3月左右不能参加强度稍大点的运动，比如跑步，如果治疗效果不好，恐怕以后难以再参加运动，甚至正常行走都有影响。十字韧带对膝关节的稳定性起着重要作用，如果不好好治疗，严重的话会变成创伤性关节炎，走路腿发软，楼梯都下不了。男性运动量大，动作猛，受伤的几率更高。专家提醒：这几个动作比较危险身为浙江省运动医学中心副主任的毕擎教授说，羽毛球打得好不好，步伐很重要，步伐没练好，就会在前跨、后退中发生危险，如果场地湿滑，就很容易滑倒。“除了前跨步外，急速后退救球时摔倒，也很容易造成膝盖前十字韧带、侧副韧带的损伤。”毕教授一个月前为国家羽球队一名运动员做了手术，他就是后退接球时没有控制好平衡，摔倒，造成踝关节扭伤，右脚小脚趾骨折。夏天热，室内羽毛球也不失为一种好运动方式毕教授提醒大家注意以下几点：一、汗水滴到场地上要及时擦干。二、鞋子要挑选专门的羽毛球鞋，该戴护具就戴，如护膝等。三、打球前一定要热身。四、量力而行，有些救起来吃力的球，不要硬救。五、打羽毛球体力消耗比较大，要注意自我中场休息。六、请专业的教练教一教标准动作，可大大降低受伤几率。专家介绍毕擎主任医师，教授，硕导,医院骨科主任，医院中美骨科中心主任，中美骨科研究中心主任，浙江省卫生高层次创新人才。国际软骨修复协会ICRS会员，中华医学会运动医疗分会下肢学组委员，中国康复医学会骨与关节及风湿病专业委员会青年委员，中国老年学会脊柱与关节专业委员会委员，浙江省康复医学会运动医学分会主任委员，浙江省康复医学会常务理事，浙江省医学会运动医学分会副主任委员，浙江省医学会骨科分会青年委员会副主任委员，浙江省抗癌协会骨与软组织肿瘤专业委员会副主任委员，浙江省医学会四肢功能修复与重建专业委员会副主任委员，浙江省医学会灾难医学委员会常务委员，浙江省医学会微创外科专业委员会委员，浙江省中西医结合骨伤专业委员会委员。两次赴美国哈佛大学附属麻省总院、附属BWH医院学习交流，并在美国迈阿密运动医学中心和美国罗彻斯特大学运动医学中心、韩国首尔MADI医院运动医学中心、澳大利亚墨尔本运动医学中心、德国慕尼黑大学和基尔运动医学中心学习交流。从事骨科临床、教学、科研工作21年，主持多项省厅级课题。近3年以第一或通讯作者发表SCI论文7篇，擅长肩、膝关节疾病的诊治和康复，对肩、膝关节镜技术和人工关节置换术有较为丰富的经验。图片来自网络鐧界櫆椋庢不鐤楁渶濂藉尰闄?娌荤枟鐧界櫆椋庡幓鍝渶濂?
