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怎样预防职业过度综合征之一
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越来越多的白领一族头痛头晕、眼睛干涩，他们抱怨颈部和腰部不适，感觉肩背腕疼痛，有的还有焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状，严重的甚至不得不前去就医。
深圳有位年轻的白领人士自身期望过高，定下的人生目标为：“一百万存款，一栋花园别墅，一辆新式小车”。为此，他的生活节奏加快了，没日没夜地干，整天像机器人那样拼命地工作---从而导致疲劳、失眠、多疑、孤独、情绪激动、焦躁不安、爱发脾气、对外界事物兴趣减退、对工作产生厌倦感。结果不幸出现了严重的精神病，只好退出上班一族。工作量大、时间长、节奏快、脑力工作过度会使人们感到焦虑、紧张，长期高负荷工作会导致神经系统障碍和心血管疾病；长时间伏案、站立或工作方式的不适当易引起肌肉筋骨酸痛。超正常时间的过量工作是造成“白领综合征”的主要原因，所以不妨把这类疾病看做是“职业过度综合征”。
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