为什么秋冬更易肩周痛有什么好办法吗

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每年的秋冬季节，尤其是秋冬交际的时候，是肩周疼痛比较高发的时候，原因可能就是现在的天气不凉不冷的，且昼夜温差还比较大，好像冷也还不是很冷，不冷吧有时候又比较凉，一不小心，就中招了，根据灸友们的咨询情况，总结起来常见的有下面两种情况。体虚，也有一部分是身体偏虚衰，然后天气变冷后，气血偏内收，外部血运相对空虚，这也比较容易造成肩周这些部位由于缺少濡养而出现肩周不适的情况。这类情况主要以老年人偏多，表现主要是局部麻木、无力，这些情况，是一个比较长的慢性过程，多数是慢慢加重了才会引起自己的重视，部分朋友可能还会出现腿部抽筋的现象。寒凉刺激，而由于不小心受到寒凉刺激而产生的肩部不适，表现则会更为严重剧烈一些，会出现诸如刺痛、酸痛、不能抬肩、肌肉僵硬等情况，而且是突然发生的，比如早晨起床突然发生，或者午休趴桌子，醒来后突然发生等。这两种情况，都可以用艾灸来调理，可以快速缓解症状，坚持灸疗，甚至是可以根除，杜绝它朝更为严重的方向发展。体虚的朋友可以艾灸：肩周不适的部位、中脘、神阙、关元、足三里、涌泉，补虚扶阳，温经通络。针对受寒凉刺激的朋友可以灸：肩周不适的部位、肩井、大椎、曲池、手三里、命门、关元，散寒止痛，通畅气血。两种情况，肩周不适的地方要重点艾灸，而且大部分情况下，轻症的话，只艾灸不适的部位就可以解决。另外，艾灸结束后，注意对艾灸部位局部的保暖，切不可，艾灸后又再度让这个部位收到寒凉的侵袭，要不然可能会引邪入里，得不偿失。--正文完--※往期回顾※

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