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高跟鞋
不管在男人还是女人的眼里，穿高跟鞋，都是魅力满分的。
可是，在医生的眼里，长期穿高跟鞋，是对身体有害的！
不信来看看维多利亚超模亚历山大·安布罗休，她因长时间穿高跟鞋而导致了挥之不去的锥状趾。
贝嫂维多利亚也曾因对高跟鞋爱得深沉而脚拇指外翻。
还有po出了左脚照片的容祖儿，痴爱高跟鞋的她曾自曝脚趾甲经常受压而爆开，甚至整块脱落。
长期穿高跟鞋会带来哪些伤害？
脚掌很疼
高跟鞋抬高了足跟，本来应由整个脚掌承受的重量大部分都落去了前脚掌。
脚趾更疼
行走过程中，因为重力，脚趾慢慢挤进鞋尖。
鞋尖空间太小，大脚趾只能向二脚趾靠拢。
二脚趾呢，就尽量弓起身体，把前面的空间让给老大。
久而久之，脚趾的骨骼就适应这种变化了。
等到它们开始疼痛时，你会发现大脚趾拇外翻了，二脚趾呈锤状趾了……
但是！事实上，并不是每一双高跟鞋都会让你疼痛让你伤的。只要注意了以下这四点，就可以很大程度地降低高跟鞋对脚的伤害。
根据脚型来挑高跟鞋
对于鞋型的选择往往取决于你的脚型，例如常见的埃及脚妹纸会发现自己对鞋子鞋型并不挑剔，埃及脚和希腊脚都可以穿时尚又性感的尖头鞋。
但罗马脚的妹纸穿尖头鞋就会不大舒适了，她们更适合圆头和方头鞋。
舒适高跟鞋的三个重要数据
足弓平缓最好在45°左右，这样你全身的重量就不会全部压在脚掌上，也会更加舒适。
高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，如果鞋尖微微翘起1厘米的话，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。
高跟鞋的防水台不宜超过3厘米，太厚的防水台虽然穿起来脚掌不容易痛，但是很容易摔倒、崴到脚。防水台太薄穿一会儿脚掌就会很痛，所以也不建议买。
正确的走路姿势
穿高跟鞋时，正确的走路方式应该是脚后跟先着地，然后才是脚尖。
另外，穿着高跟鞋走路的基本是步幅要小，步幅一大膝盖会自然弯曲，进而导致身体整体向前倾斜，不但走路姿势格外不好看，而且还会让脚步承受较大的压力，导致脚疼。
坚持脚部保养
穿了一整天的高跟鞋，双脚不仅承受着体重的压力，还有鞋子本身的挤压。
所以，回家脱掉高跟鞋之后别忘了伸展双脚，从指尖到脚踝，张开、缩起，再轻轻旋转，搭配温热水泡脚、按摩以及抬腿，双足才能适度放松。
高跟鞋虽然很美，但是一天穿下来真的会很累啊，小编就有过穿一天高跟鞋最后实在受不了光脚走回家的血泪史，所以一定要注意脚部的保养哦~
夏去秋来衣柜的里短袖短裙都变成了初秋新装一换季就头疼，钱包也疼！
因为每到这个时候，就开始衣橱里缺衣服，
鞋柜里少双鞋的死循环！
小祺给大家总结了几款鞋子的超美搭配走在街上一定回头率百分之两百！想不美都不行！
一脚蹬
纤细的高跟鞋可以美得摇曳，但每天上班行走的痛苦，只想要一双舒适百搭还能潮爆的鞋，仔细想想，貌似能担此重任的就只有一脚蹬了！
“一脚蹬”就是
因为穿它非常的方便，
没有鞋带没有拉链省去不少步骤，
简直就是懒人的福利，
所以也称作“懒人鞋”。
可仅仅是因为它穿着方便才受到追捧吗？
当然不是啦~它最大的优势还在于很百搭，
现在我们就先看看女星们如何对它情有独钟吧~
杨幂就喜爱乐福“一脚蹬”，方便时尚
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不管是搭配裤子还是裙子，穿上一脚蹬简直美上天了。
大表姐刘雯从夏天穿到冬天
近日在国外街头的她依旧不落下“一脚蹬”
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街拍女王宋佳用它轻松凹出chic感
她选择“一脚蹬”依旧高明
很有特色
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除了明星爱她，
那时尚达人是怎么搭配的呢？
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即便是女人味满分的成熟装扮，
也可以与之完美融合。
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一脚蹬同样也是长裙好搭档
仙气十足的长裙充满文艺感
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想要打造出街头休闲范
一脚蹬+牛仔裤绝对是最佳cp
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别忘了把裤脚卷起来
露出你的纤细脚踝
显瘦又时髦
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一本正经的西裤如今也成了凹造型的利器
穿出时髦or职场感
往往不过是一双一脚蹬的差距
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当百搭无敌的一脚蹬
遇上同样百搭的黑色铅笔裤
你还需要担心上衣怎么搭配的问题吗？
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最重要的是，
黑色铅笔裤能够很好地修饰腿部曲线，
使你的腿在少了高跟鞋的庇护后，
依旧修长纤细。
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牛津鞋
牛津鞋
是秋日最有浪漫气息的鞋款
气质的牛津鞋
不仅能够兼顾中性的帅气
又能甜美复古
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除此之外
牛津鞋最让搭姐欲罢不能的
就是它可以跟各种风格的衣服完美的配合
这个秋天衣着可以随便换
但鞋子我一定少不了牛津鞋！
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干练的西服套装简约大方，
而搭上一件牛津鞋就可以英伦复古。
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西装小外套+超短裙（裤）
可以营造优雅的妩媚。
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一身黑色气场十足，
西装小外套和黑色牛仔裤，
内搭简约的白色就能穿出超模气质。
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搭配蓝色牛仔裤，休闲又洒脱。
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浅色西装更有气质，
浅色深色的裤子随意搭配。
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早秋必备的风衣，
是不可缺少的扮靓单品，
风衣的气质和牛津鞋非常相配，
气质出众，优雅随性。
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同样的一双金属色的牛津鞋，
可以Hold住不同风格的外套。
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粗呢材质的大衣和牛津鞋
碰撞出复古的英伦气息，
爵士帽的点缀更出彩。
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再冷一点，
羊绒大外套搭配牛津鞋，
帅气有型。
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牛仔裤和牛津鞋
可以拥有简约的高级感，
搭配一件针织外套，温柔有质感。
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衬衫T恤和牛仔裤
是早秋最经典的CP，
牛津鞋的加入让整体造型气场加强。
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背带裤青春减龄，
牛津鞋增加了复古的味道，
学院风十足。
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黑色牛仔裤显瘦无敌，
牛津鞋的细长款设计，
让脚踝看起来纤细修长。
黑色+黑色的配色，帅气有型。
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牛津鞋和短裙的搭配，
穿出细长的小腿，
又不会像高跟鞋那样不舒适。
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而牛津鞋最厉害的百搭功力，
可以和繁复的印花搭配的刚刚好。
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牛津鞋把中长款的裙子的古板
变成了一种复古的优雅，
对于大腿粗的女生来说，
遮蔽不足显气质。
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伞裙自带浪漫气息，
和牛津鞋的英伦风
碰撞出秋日最有质感的搭配。
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牛津写和印花裙配出甜美的复古风。
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不是只有高跟鞋才能助你成为女神，
想要美貌与舒适兼具
快换上这两款美鞋试试。
女人，总是很容易为美丽而疯狂。一双双精致的高跟鞋，彰显修长的美腿，让女人特有的优雅风情一露无疑。
但是，高跟鞋的美丽背后还隐藏着各种疼痛与伤害，因此女人穿高跟鞋的时候要多注意护脚。那么问题来说，女人常穿高跟鞋怎么护脚呢？
别急，接下来为大家介绍13个护脚小妙招，爱穿高跟鞋的女人们，一定要来看看。
女人常穿高跟鞋怎么护脚？
1、扭伤及时处理。女性脚部扭伤时，在48小时内要使用冰袋冷敷，在48小时后要进行冷热交替敷扭伤的部位，医院就诊。
2、垫软鞋垫。穿高跟鞋时，可在前脚掌或脚跟等受压处垫个软鞋垫，这样可以减小脚底所承受的压力，是常穿高跟鞋女性的首选。
3、走路时姿势要正确。脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
4、要注意场合。不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
5、每天用浴盐泡脚。每天用盐浴泡脚15分钟可以有效的帮助减轻炎症放松脚趾。而且一定要选用30~50度的温水来进行浸泡，在浸泡的时间上最好维持在15~20分钟即可。
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