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2016/11/19
健侧第7颈神经椎体前路移位修复臂丛损伤1
臂丛损伤是周围神经损伤最严重的损伤之一，已成为临床上常见病、多发病，致残率很高，且预后差，目前临床上采用的治疗方法主要有神经移位术和游离肌肉移植。受伤后大部分患者需要经1~3个月的观察以确定损伤的部位及范围、恢复情况及手术方式等，神经移位修复一般在伤后6个月之内进行可获得较好的疗效。自年顾玉东等报道应用健侧第7颈神经移位修复臂丛神经损伤以来，临床已广泛应用。年8月至年6月期间，我院行健侧第7颈神经[详细]
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2016/11/18
天儿凉了，秋季打乒乓如何预防受伤
打乒乓球伴随着运动量，稍有不慎就会受伤，受伤之后如何处理呢？快来看看打乒乓球容易受伤的地方，冬季养护注意事项教你一些小妙招。 1、腰背部损伤 在打乒乓球时，腰背部随着球拍的挥动要完成前屈、侧弯、旋转等动作易造成腰部肌肉损伤。乒乓球运动损伤以腰背部为最多，约占全部病例的三分之一还多。 主要症状： 腰背部酸痛、沉重，运动中及运动后症状明显，腰背部劳累后症状加重。 预防及治疗方[详细]
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2016/11/18
驾照还没考的姑娘们，你们有福了
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“教你减掉肚子”再点击“ 因为考题多变此文仅供参考，希望大家顺利过关！ 以下整理： 技巧一：红色是禁令、黄色是警告、蓝色是指示，三种颜色都没有是辅助。 技巧二：禁令对禁止、警告对警告、指示对指示，相同就对，不相同就错。 技巧三：黄灯亮与黄灯闪烁只一字之差。“闪烁”确保安全；“亮”不准通行，但越线的可通行。 技巧四：远光灯、近光灯的[详细]
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2016/11/18
健康训练肩袖损伤的非手术治疗方案
1.建议行非手术治疗的肩袖损伤患者于肩关节外展30°肘关节屈曲前臂中立位三角巾悬吊保护，时间4~6周，具体时间因肌力与疼痛程度而定，如有其它特殊情况遵医嘱。2.建议睡眠体位为仰卧位，于患肩下方垫软枕或毛巾卷。3.康复治疗循序渐进，切勿心急。在康复过程中遇到困难，要积极复查，经由康复治疗师指导，调整康复计划后，继续进行功能性练习。不可擅自增加练习时间或强度，或在非正规的康复机构进行康复训练。一、关节[详细]
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2016/11/17
肩袖和肩袖损伤是什么转载
肩关节是人体中最灵活的关节，也是最不稳定的关节，它由肩盂和肱骨头构成的典型的球窝关节，浅而平的肩盂仅容纳球状肱骨头的1/3，1/4，即使有纤维软骨环加深关节，肩关节的骨性结构依旧很不稳定，再加上肩关节周围关节薄而松弛，关节韧带少而弱，肩关节的稳定性主要就靠肩袖承担。一、肩袖——4条骨头下肌肉肩袖肌群起自肩胛骨，附着于肱骨头周围：由冈上肌（外展上臂）、肩胛下肌（内旋上臂）、冈下肌以及小圆肌（外旋上臂[详细]
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2016/11/17
肩袖损伤都需要手术吗
肩袖损伤是老年人的常生态。有研究发现，60岁以上的人群中，大约一半的人都有不同程度的肩袖损伤，但是这些人并未感觉到肩部不适或者功能障碍。这从一方面说明，人们可以带着并不完整的肩袖毫无不适的生活；从另一方面也说明，肩袖损伤以后并不一定需要手术治疗。每组肩袖都有一定的宽度和厚度，如果一组肩袖只是一部分纤维断了，不一定影响其整体功能的发挥。对一些肩袖修补患者的随访也发现，尽管一些患者修补后的肩袖只愈合了[详细]
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2016/11/15
肩膀酸看这里
这年头很多人都有颈椎病,肩周痰等各种职业病,今天给大家家讲讲我个人用的肩膀疼痛的治疗方法,其实就一招,很简单,是个很厉害的老中医教的,效果确实不错。肩膀酸疼病因： 一、肩部原因： 1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素; 2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因; 3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘[详细]
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2016/11/14
技术肩袖损伤和肩峰撞击综合征
正常的肩关节肩关节是一个很复杂的关节，它包括盂肱关节（肱骨头和肩胛盂的连接）、肩胛胸廓关节(肩胛骨内缘和胸椎及胸腔的连接)、肩锁关节(锁骨和肩胛骨肩峰的连接)和胸锁关节(锁骨和胸骨的连接)。肩袖由四组肌肉组成，它们连接肩胛骨和肱骨头，从而形成一个袖状结构，包围在肱骨头和关节盂外面（图1）。这些肌肉有助于肱骨头在肩胛盂内的活动，同时使得肱骨头紧贴肩胛盂，以保证在肩膀活动的过程中形成一个稳定的旋转支点[详细]
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2016/11/14
了解肩袖损伤
肩袖肌群是位于肩关节深侧的一组肌肉，包括冈上肌，冈下肌，肩胛下肌和小圆肌。 肩袖肌群可使肱骨头与肩胛盂紧密接触，使肩关节在运动或静息状态下均能对抗三角肌的收缩，防止肱骨头被拉向肩峰，以三角肌的拮抗作用保持肩关节的稳定，以三角肌的拮抗作用保持肩关节的稳定。不仅如此，肩袖还以杠杆的轴心作用协助肩关节进行外展和旋转。 肩袖损伤的原因有很多，主要有肩峰撞击，肩关节结构退行性变，创伤。 肩[详细]
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2016/11/13
卧推肩膀受伤健身肩部受伤的原因
卧推肩膀受伤的原因！ 卧推是大家在健身房最中意的动作！但是在进行卧推的时候很多人都出现了肩部受伤的状况！ 肩膀一旦受伤，训练必须搁浅！任何上肢训练都做不了！ 那怎么办呢？让我们一起来找原因找答案！ 1.手肘过渡外开(elbowflareout) 这样的姿势容易让你的肩关节夹挤(不管在推或拉都一样)，这是因为肩胛骨没有在一个稳定的位置上。 所以你在做引体向上或是卧推时，[详细]
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2016/11/11
什么是肩周炎
什么是肩周炎？肩周炎又称肩关节周围炎，肩周炎的定义非常广泛，老百姓讲的肩周炎通常是指医学上的冷凝肩、五十肩。本病的好发年龄在50岁左右，以肩关节广泛压痛，肩关节活动功能受限尤其是外旋活动受限而且日益加重的为特点的一种疾病。它对患者穿衣、吃饭、上厕所、穿内衣等日常动作影响较大。什么原因导致肩周炎（冷凝肩）？肩周炎目前确切的病因尚未完全明确，有研究认为可能是长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性炎症；或[详细]
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2016/11/11
羽毛球运动为什么会损伤肩关节
现代羽毛球运动起源于英国，自年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目，因为其参与度高、易上手、趣味性强的特点，深受大众喜爱。近年来由于标准羽球场地的增多，更多的人把羽球作为一项健身运动。但随着运动水平的提高，也出现了不少肩关节疼痛的情况，这是什么原因呢？肩袖，紧贴肩关节囊，是肩关节周围的四块重要肌肉的腱性部分，它们保护着肩关节，并支配肩关节活动。运动过度劳损或者急性损伤其中的冈上肌肌腱，就会出现疼痛弧[详细]
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2016/11/10
用眼过度五脏六腑很受伤
白领们整天对着电脑，眼睛不知不觉中就会感觉疲劳。但你让它休息过吗?用眼过度很伤身!很多上班族都有这样的感觉，在办公室里对着电脑坐上一天，虽然没干什么体力活儿，可是下班回家还是觉得全身疲惫，有的人还会出现头痛、失眠的现象。这是怎么回事呢?其实，出现这种情况，是用眼过度造成的。眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮[详细]
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2016/11/9
网球肘桡侧伸腕肌肌腱损伤,肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，因网球运动员易患本症而得名。多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群也易罹患本症。主要症状为酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重。一般可分为外侧网球肘和内侧网球肘。网球肘[详细]
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2016/11/8
初秋补肾的4种方法，为冬天打基础肾气足
「最受欢迎的传统中医公号最具人气的中医养生社群」中医经典养生之道膳食调理国学文化“肾气足，百病除！”人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。（男女一生的肾气兴衰）初秋补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节[详细]
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2016/11/8
运动减肥很有效，四大要点避免健身造成的损
分享是一种美德，转发是一种境界成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们的心目中会变得价值在各种减肥方法中，运动健身无疑是最有效的。但运动种类繁多，许多项目强度大，容易使身体受伤。因此，在开始运动前你需要掌握以下四条必知的注意事项，这样能帮你避免运动损伤，加强瘦身效果。 避免身体损伤：热身运动 热身运动即在剧烈运动之前，以轻缓的活动量，先行活动肢体，[详细]
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2016/11/6
8民警脱外套给受伤老人2015年
??★今日娱乐资讯一秒全知道~★小乌龟还有救吗？你被这两只乌龟刷屏了吗？最近天太冷，有网友晒出照片，两只小乌龟被冻在一块厚实的冰里，四肢都露在龟壳外边！有喜欢养龟的网友介绍说，这是“中华田园龟”，一般能活00年。-8℃！民警脱外套给受伤老人自己冻得发抖昨天，浙江浦江县，气温低到-8℃。一辆小货车将一位老人撞倒在地，老人嘴角出血，脚在抽搐。巡逻路过的2岁民警魏嘉明见状，赶紧拨打20，他脱下自己的警服[详细]
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2016/11/6
透刺扎跳在肩部疾病的应用体会筋膜
肩膀疾病（八）纽约中医论坛上肢疾病系列讲座（一）肩膀疾病（八）《“透刺扎跳”在肩部疾病的应用体会》筋膜疤痕组织针刺松解术之一美东：9月17日周六晚8点；北京：9月18日周日早8点主讲：刘宝库博士；主持：方宇主场：纽约1群录音：郑秀玲；文字收集：伍春蓉同步转播：孟宪雪，纽约论坛机器手讲座录音已经收集在荔枝FM,请点按最底部左下角“readmore”打开收听。 刘宝库博士[详细]
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2016/11/4
筋伤肩部扭挫伤
当人体不慎滑倒、跌倒或干活用力、打架、工作中肩部长期体位不协调，以致损伤肩部，称之为肩部扭挫伤。1、生理特性肩关节由盂肱关节、肩锁关节组成，由于生活、工作需要肩关节有高度的灵活性，所以肩关节的骨性结构相对不稳定并需要多方向运动的多条肌肉组织方可使肩关节更加灵活，而正因为肩关节具有如此的解剖结构，故而很容易发生扭挫伤。2、病因病机肩部肌肉及滑囊较多，所以不论扭伤、挫伤、劳损，均可导致肩关节周围软组织[详细]
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2016/11/4
科学合理健身，伍骥教授教你如何避免脊柱运
讲者介绍：伍骥，毕业于华西医科大学临床医学院，医院骨科主任，主任医师，教授、博士后导师，医院外科教研室主任、大外科基地主任，全军骨科学术委员会常委、中华医学会骨科专业委员会脊柱外科学组委员。专业领域：脊柱外科、关节外科、创伤外科。运动已成为很多都市人的新宠，在挥汗如雨、霸占别人白癜风可以治愈吗治疗白癜风多少钱[详细]
