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2016/10/10
每日一课贴针灸治疗肩关节损伤，v167
肩关节损伤一、病因病机肩关节损伤指因肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变，或因反复过度使用、创伤等原因造成的肩关节周围组织的损伤，表现为肩部疼痛。常见的肩关节损伤有肩峰下撞击症、肩袖损伤、肩周炎、肱二头肌长头腱损伤、肩关节不稳等。二、配穴肩髎穴：当臂外展时，位于肩峰后下方呈现凹陷处。肩髃穴：当臂外展时，位于肩峰前下方呈现凹陷处。肩贞穴：位于肩关节后下方，腋后纹直上1指宽处。局部疼痛点三、原理肩髎[详细]
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2016/10/10
孚真堂带你认识肩颈痛之一肩胛提肌损伤
肩颈痛、落枕等是很多办公室人士不可避免的症状、孚真堂带你通过《人体解剖学》认识引起肩颈痛的诸多原因之一的、肩胛提肌损伤，以及自我康复运动，图片中模特是孚真堂的吴永生老师、肖像权所有用图请注明出处解剖：肩胛提肌位于项部两侧，肌的上部位于胸锁乳突肌的深面，下部位于斜方肌深面。为一对带状长肌。在斜方肌之后，肩胛提肌可能是颈部和肩部疼痛和紧张的最常见的位置。在背部和肩部携带重物时，它是最易负重过度的肌肉之[详细]
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2016/10/10
了解康复肩关节肩峰撞击综合症的损
肩峰撞击综合症肩峰撞击综合症，也叫疼痛弧综合征，冈上肌综合征等，是当肩袖肌肉的肌腱受到了一定的刺激而发炎，因为是通过肩峰下间隙传递时发生的临床综合征，所以会在肩峰的下方导致疼痛，乏力和运动中肩部不适。症状在撞击综合征最常见的症状是疼痛，无力和在运动中受影响的肩膀易损伤。疼痛通常是由肩膀在运动中恶化了。疼痛可能易发于夜间，尤其是患者侧躺在受影响的肩膀上。如果是受伤或者是一个渐进的过程，如骨关节炎的骨[详细]
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2016/10/10
俯卧撑技术纠正避免肩部受伤
俯卧撑是大家都在做的动作！堪称是地表上最最普遍的健身动作！ 不过看似简单的俯卧撑却并不是人人都能做好！其中隐藏在中间的一些小错误，或者说一些小暇资可能还会导致你有受伤的风险！ 到底是什么呢？ 在健身房，你或许会看到很多人在做俯卧撑的时候肩部外展的角度过大！这样不仅不会让你锻炼到更多的目标肌肉，而且还可能导致你的肩部受伤！ 肩外展角度：这里的夹角是指“当你往上推及往下降的过程中[详细]
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2016/10/10
健康各种运动损伤处理方法，备用
运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。 据资料统计，5.8%的人最容易伤到膝关节，0.64%的人脚踝部容易受伤，17.76%的人会伤到腰部，大腿、臀部的受伤比例为8.9%，肩部的为8.44%，小腿占到了8.%。而不同的运动项目又各有其不同的创伤多发部位，比如篮球运动最易伤膝[详细]
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2016/10/7
健身最常见的五种损伤，快来看看你中枪了没
不管你的健身目标是什么，受伤绝对不是你要追求的目标之一。但是根据研究表明，最近几年，健身导致的伤害增加了35%。今天小编为大家分享针对五种健身损伤的预防措施：脚和踝关节 原因：“人们花在电脑前面的时间只是转动肩膀。当你跑步的时候，你的体重就都落在了你的前脚掌上。”穿上跑鞋并且重心不对，都会导致你脚跟高于脚趾，这种往前倾斜的状态让你的脚和踝关节开始忍受首当其冲的冲击力。 预防：建议大家应该有[详细]
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2016/10/5
骨二科专栏肩部创伤康复小常识
肩关节为全身最大最灵活的关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动，健康的肩关节是上肢功能发挥的重要保证。肩部创伤和疾病，常伴有疼痛、肿胀、活动受限，严重情况下继发的粘连和肩袖损伤还可能造成肩关节不可逆的残疾。康复训练原则是早期开始，由被动到主动，循序渐进，持之以恒。以下为肩关节创伤或手术后康复训练的示意图，请务必在肩关节医师和康复治疗师指导下选择适当的练习方式和频度，进行规范化的康复训练，以最大程[详细]
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2016/10/5
球星科比曾因右肩袖撕裂赛季报销，您知道肩
科比虽然已退役，今天小编还是要跟大家聊聊科比肩膀受伤是怎么回事？就从什么是肩袖开始说起，肩袖是肩关节周围四块重要肌肉的统称，这四块肌肉分别为冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌，这四块肌肉主要的作用在于支配肩关节进行各个方向的运动，维持肩关节稳定。肩袖也称旋转袖。一、什么叫肩袖损伤?所谓肩袖损伤是指肩袖肌腱的撕裂或者退行性改变。肌腱，就是肌肉与骨骼相连的部分。常因创伤、撞击、挤压、牵拉等急性损伤或因供[详细]
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2016/10/5
什么是神经损伤
很多疾病是怎么出现的，都有什么症状我们都还不是很了解，如果对疾病有一定了解会减少身体的伤害。相信很多人都听过神经损伤，这里就给大家具体介绍一下神经损伤形成原因，看看哪些原因会导致神经损伤的发生。神经损伤形成原因：1牵拉伤最常见，大部分是手臂被卷入机器所致。》》》点击阅读全文，咨询专家2挤压伤以前臂部骨折或疤痕挛缩为主，常伴严重广泛软组织损伤。3切割伤日常生活或工作中发生的玻璃割伤，或在前臂手术时误[详细]
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2016/10/5
肩痛，肩周炎肩袖损伤
当今社会的白领工作者由于长期的坐着工作，坐姿和生活习惯不正确，很容易使肩关节受到损伤，久而久之肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，那么怎样判断肩关节疼痛是肩周炎或肩袖损伤呢？今天大家就一起来了解一下。首先，区分肩周炎和肩袖损伤之前，你要先回答我两个问题：你知道什么是肩周炎吗？你知道肩袖损伤指的是什么吗？什么是肩周炎？肩周炎是肩关节周围肌肉肌腱滑囊和关节囊等软组织的[详细]
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2016/10/4
筋伤肩袖损伤
1、肩袖筋的生理解剖：肩袖的结构非常形象，有如人体短袖衣服的肩部袖口，紧紧的包围在盂肱关节囊的外层，是肩关节囊外的第一层，肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩甲下肌构成。冈上肌起自肩胛骨的冈上窝，向外行至肩峰下变成肌腱，止端附在肱骨大结节上方，其功能非常重要，是肩关节活动的基础，当冈上肌开始收缩时，首先把肱骨头拉向肩关节盂并予以固定，继续收缩时，则可使肱骨外展15~30度，一旦冈上肌腱损伤或劳损，除[详细]
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2016/10/3
肌肉损伤所致颈肩腰腿痛是一个多发病常见病
-12-23曹文云疼痛专科肌肉损伤所致颈肩腰腿痛是一个多发病常见病，但这是一个没有引起人们重视的领域肌肉损伤是困绕人们的多发病，常见病。人的身体里三种肌肉，肌肉损伤又有急慢性之分，损伤的程度分：轻度.中度和重度损伤，轻的仅引起局部疼痛和局部的运动功能障碍，重则可能使人卧床翻转身体都有困难因此肌肉损伤会在不同程度上影响着人们的生活.劳动和运动活动。文云诊所经临床10余年观察到了肌肉损伤致颈肩腰腿痛在[详细]
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2016/10/3
容易误诊的肩痛肩肩袖损伤
并不是所有的肩痛都是肩周炎，还有很重要的一类疾病叫做肩袖损伤，但是很多医生对此了解不多，因此很容易误诊为肩周炎。让我们认识一下肩袖损伤。年，在美国有万人受到肩袖问题困扰。中国估计肩袖损伤患者约万。肩袖问题可能导致肩部疼痛+力弱，影响日常生活（穿衣，梳头等日常生活困难）。影响肩袖损伤的因素：年龄＞40岁，反复用肩过度磨损（棒球、网球、划船，过顶运动、投掷运动、长期抬臂工作），肩部外伤，肩峰异常形态。[详细]
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2016/10/2
臂丛神经损伤导致肩关节运动障碍的治疗
臂丛神经损伤导致肩关节运动障碍的治疗近日，印度BanarasHindu大学NeerajKantAgrawal的一项研究表明，斜方肌上部肌肉联合锁骨节段转移手术能有效治疗臂丛神经损伤导致的肩关节运动障碍，且并发症出现率低。该研究共纳入32名年到年间接受斜方肌转移手术的肩关节运动障碍患者，手术使用改良斜方肌转移法，这种转移方法仅使用斜方肌的降支，将其固定于锁骨外侧三分之一节段。使用松质骨螺钉将锁骨固定[详细]
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2016/10/1
肩袖损伤的康复治疗
肩袖损伤的康复治疗肩袖损伤后，无论手术治疗或非手术治疗后，都应进行系统的康复训练。所有康复训练都应在康复治疗师指导之下完成。术后康复训练：患者术后佩戴肩吊带，摘除时间听从临床医生意见。治疗方案分为三个阶段第一阶段(术后0~6周)：正常关节制动4周，将发生相当程度挛缩，而受伤关节制动2周，就会导致结缔组织纤维融合，关节运动功能丧失，如果肿胀不及时处理，持续超过1—2周，就必然会加重局部粘连，限制功能[详细]
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2016/10/1
颈椎病的三大表现与护理方法
颈椎病的三大表现与护理方法一般来说，很多已经患颈椎病的人因为没有疼痛感，所以不知道自己已经患病。从而会耽误了自己的病情，给治疗带来一些难度，下面就让我们一起来了解一下颈椎病的表现和护理方法吧？颈椎病的三大表现1、猝倒是颈椎病的表现之一颈椎骨质增生会导致猝倒。当颈椎发生增生性改变时，会压迫椎动脉引起椎基底动脉发生供血障碍，导致脑供血不足，在猛回头时，身体失去支持力而猝倒，但是倒地后能够很快清醒并且站[详细]
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2016/9/30
健身五种适合初中级以上的肩部训练计划
想要提高肩部训练水平？初学者会从下面的肩部训练中获得更有效的成果。当然任何水平的人都可以从中受益！肩部是人体上身中使用最广泛的肌肉部位。你任何的运动可能调动调动他们的参与。肩部可以度旋转，更不要说在女人眼里一个宽厚的肩膀意味着什么了！肩部绝对是你身上最重要的部位之一但是为什么那么多人的肩部发展都与身体发展不平衡呢，没有获得更好的肩部训练效果呢？接下来，我们的文章会给你答案！在下面的文章里，我们将讨[详细]
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2016/9/30
肩周炎的八个缓解小动作
肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病，越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐，与人体的日常习惯与生活环境密不可分，日积月累，使其逐渐加重形成病变。而耸耸肩，在我们中国文化中它的肢体语言表示“无所谓”、“随便”、“都可以”，可您还不知道耸耸肩也会治疗肩周炎，下面我们来一一介绍下。什么原因诱发肩周炎1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；2、长期过度[详细]
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2016/9/30
肩周炎全了解11个用药治疗方案与预防
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称“冻结肩”“肩凝症”。基本认识一、病因1.肩部原因本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；长期过度活动，姿势不良等所产生[详细]
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2016/9/29
园丁教师身体的四大部位最容易受伤
在我们的社会中大家都从事着各行各业的工作，工作的性质不同种类不同，也会让我们多一些不同的职业病。长期的从事某种工作、行为动作，就会让我们的身体在这方面有一些不适的症状。那么教师就是一个很辛苦的工作，他是一位脑力劳动者，经常在讲台上站着一天给孩子们讲课，对于他们来说身体上也会有患上一些职业病。特别是对身体的几个部位最容易受伤，为了教师们的健康状况小编今天就为，大家详细的介绍一下，老师最应警惕的身体四[详细]
