肩周炎找上你了吗

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　　 　　 　　秋冬交替，气温骤变，不少体质虚寒、气血不足的中老年人，在晚上没把肩膀保护好，突然感觉肩膀疼痛，甚至还感觉肩关节活动不灵，尤其在夜晚疼得厉害，辗转难眠，有些甚至不得不入院治疗。据了解，这段时间，气温突然下降，不少患者的肩周炎发作，去医院治病的人一下子增多了。在此，专家提醒市民，夜间一定要注意保暖肩部，不然患上肩周炎就麻烦了。

　　气温下降肩周炎发作，夜间疼痛不已

　　肩周炎又称肩关节周围炎，发病的根本原因是肩关节周围的软组织退化，50岁以上的中老年人尤其好发，而且女性多发于男性，所以，在中医古书和民间常称之为“五十肩”。

　　泉州桐洲中医骨伤专科专家说，这种疾病的诱因比较多，像长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等都会引发肩周炎的发作。而患者在受寒后，症状会更加明显。所以，民间又有“冻结肩、寒凝肩”之称。在起病初期，肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。

　　近段时间，气温下降，如果添衣保暖不及时，则易受湿寒邪气入侵，从而又一次引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍。专家说，患者在急性期，夜间疼痛加重，往往难以入眠;转入慢性期后，又因为恐惧疼痛不敢活动而导致关节囊、肌肉和肌腱的粘连，患者的肩膀没办法外展、上举、内旋，比如不能拿到放在高于肩部的物品、不易做穿衣、洗脸、梳头、叉腰、沐浴时擦背等简单动作，给日常生活造成极大不便。

　　肩周炎症状自测：它“找上”你了吗?

　　√肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，肩痛昼轻夜重为一大特点。

　　√怕冷、有压痛：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风;多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

　　√肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

　　√肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。

　　肩周炎治疗方法介绍

　　患了肩周炎建议您及时进行治疗以免拖延不治病情加重，增加治疗麻烦，影响生活，肩周炎属于一种慢性无菌性炎症，起病缓慢，症状明显时，可能已经有几个月甚至几年的病史。而且，肩周炎与肩关节周围肌肉长期劳损、持续紧张有关，短时间或者一次性的治疗，是无法永久改善肩关节肌肉状态的，不过，可以通过较长时间的康复治疗来改善肌肉状态，控制症状复发，那么肩周炎的治疗方法有哪些呢?

　　西医治疗

　　一般是服用止痛药进行治疗，但是服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。

　　中医治疗

　　中医治疗以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行治疗，常见方法如中药膏贴、拔罐、刮痧、针灸等。

　　无创治疗

　　高频电火花水针疗法是无创治疗中效果比较好的疗法，主要是将秘制骨伤配方直接作用于患处内部，药物电离子在静电磁场的作用下输送到病灶部位，以加速局部的血液循环，促进局部新陈代谢，最终从根本上治愈病痛，避免复发。

　　肩周炎食疗方法

　　川乌粥

　　生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

　　白芍桃仁粥

　　白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。

　　桑枝鸡汤

　　老桑枝60g，薏苡仁10g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

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