您的当前位置：肩部挫伤 > 预防治疗
-
2016/11/21
肩锁关节损伤与疼痛
肩锁关节损伤与疼痛医院运动医学科赵金忠一、什么是肩锁关节？肩锁关节，即肩峰-锁骨关节，是肩膀上方连接锁骨和肩胛骨（肩胛带）的关节。肩峰是肩胛骨的一部分，是肩膀上方能够触摸到的骨性突起（图1）。在肩锁关节处，有较强的韧带把肩峰连接至锁骨上；在其间有一个软骨盘，起着衬垫的作用（图2）。肩锁关节非常重要，因为它把肩胛带与躯体的其它骨骼连在一起。这里是肩关节疼痛的常见部位，也常遭到损伤。图1.肩锁关节图2[详细]
-
2016/11/21
肩周炎疼痛难忍权健火疗调理手法按摩案
百万权健人都在 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。肩周炎火疗部位、点肩髃、肩髎、肩贞、天宗、中府、曲池，火疗30分钟，持续火疗。也就是做肩部时、在穴位上着重多烧一会肩髃穴：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。肩髎穴：在肩部于肩髃(骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。肩贞穴：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。天宗穴：位于背部，大约在肩[详细]
-
2016/11/21
产品nbsp肩部护理筋骨祛痛保
：肩部护理-筋骨祛痛保健膏：本品是由桂枝、当归、全蝎、天麻、丹参、珍珠母、酒大黄、制川乌、制草乌、冰片、蜂蜡等。：缓解颈、肩、腰、腿、关节及软组织损伤，挫伤引起的疼痛等不适症状，促进健康。：适宜于肩周、关节及软组织损伤，挫伤引起的疼痛等不适症状的亚健康人群。：涂抹疼痛部位，每日3-5次，每次1遍。制草乌的功效与作用本品为不规则圆形或近三角形的片。表面黑褐色，有灰白色多角形形成层环及点状维管束，并有[详细]
-
2016/11/21
对付腰肩痛关节炎，连奥运冠军都用的封
年里约奥运会上，每个夺金时刻都会使观众欢呼雀跃。站在奥运舞台上的顶尖运动员，光鲜背后长年累月的艰苦训练，早已使他们遍体鳞伤。其中不少人还是靠「打封闭针」坚持训练来备战奥运。比如兵乓球运动员张继科、张怡宁，再如帆船运动员徐莉佳在赛前因肩伤打「封闭」坚持参加奥运会帆船赛。普通人对于「打封闭」这个名称也不陌生，很多有膝关节、肩关节慢性疼痛的患者，也会接受「打封闭」这种治疗方法。那么「打封闭针」到底是啥？[详细]
-
2016/11/21
专业篇软组织损伤的针刀最佳治疗时机
这是颈肩腰腿痛康复之家（帐号：jjyttkfzj）分享的文章，我们是颈肩腰腿痛康复资讯的传播者，治未病理念的倡导者，绿色治疗与养生的实践者。软组织损伤就是由于急性损伤，积累性劳损以及风、寒、湿侵入等而引起的机体形态、功能及代谢三个方面的变化。临床上主要以局部的病理、形态改变为特征，包括皮肤、皮下组织、肌肉、肌筋膜、肌键、腱鞘、韧带、关节襄、滑液囊、滑膜、椎间软骨、血管、神经等组织结构的微细变化和急[详细]
-
2016/11/21
李龙软组织损伤与整脊治疗脊柱相关疾病研修
各位朋友大家好，应广大推拿从业者的要求，我们决定于8月分开办软组织损伤与整脊治疗脊柱相关疾病研修班。教学内容包括融合了神经解剖学，龙式治脊疗法，美试整脊，拉伸疗法，压揉疗法，肌筋膜链，康复训练等主流疗法后形成的特色快速诊断三步法和治疗四部法。具体安排如下：第一天，头颈部。包括头颈部肌肉解剖和神经支配，头晕头痛，耳鸣，颞下颌关节炎等疾病的发病机制，和治疗手法，以及手法演示和分组练习。第二天：颈椎病。[详细]
-
2016/11/21
临床上常见软组织损伤压痛点
一、颞肌压痛点痛点常见在耳尖前上1～1.5寸处。颈项痛伴有头胀、头痛者或者偏头痛患者在该处均可找到明显压痛点，用脑过度、紧张时常在此点有压痛。神经及节段：下颌神经(三叉神经)、C2。二、枕大神经出口处压痛点该处为头半棘肌,枕大神经的出口处、枕骨粗隆下(近风池穴)，颈项酸痛者这两处一般均可见到不同程度之压痛，按压时酸痛胀麻可向上波及整个后脑部。神经及节段：枕大神经、C2后支。三、枕后乳突压痛点该处为[详细]
-
2016/11/20
解读肩痛nbspnbsp
一期我们提到：“肩峰下撞击综合征”和“肩袖损伤”是引起肩痛的最主要原因，有研究发现，在60岁以上由于肩痛就诊的老年人中，肩袖损伤的比例高达60%，其发病率远远高于肩周炎。那么，大家对“肩袖损伤”和“肩峰下撞击综合征”的认识又有多少呢？这一期，我着重介绍一下引起肩痛最常见的原因之一“肩袖损伤”和“肩峰下撞击综合征”的一些常识。什么是“肩袖”？日常门诊中，经常会见到这样一种现象。患者以肩关节疼痛，活动[详细]
-
2016/11/20
养生篇把这三个暖身大穴灸透了，再也不
很多人一到秋冬季节就开始手脚冰凉，尤其是晚上睡觉的时候，怎么都感觉不暖和。其实，这不仅是天气变凉的原因，更多是自己的体质问题导致的，只有从内而外调节清楚了，才能从根本上解决这样的问题。01全身怕冷——灸大椎通阳在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。中医认为“大椎通阳”，因为这个穴位是督脉与六条阳经的交汇点，大椎是调节全身怕冷的重要穴位，艾灸[详细]
-
2016/11/19
专业篇针灸治疗急性腰扭伤的处方
急性腰痛，为临床常见多发之急性痛症之一，多由感受风寒湿邪或腰部受力不当扭伤挫伤引起，往往起病急骤，痛苦异常，病人腰胯僵直，不能伸展转侧，俯仰不便，动则痛剧，采用下列针灸疗法治疗，可收针到病除之效。 方一：适应症：急性腰痛，不能伸展，病痛位于脊柱腰段上。 取穴：后溪、人中。 治法：用毫针直刺入后溪穴1寸深，捻转得气后，嘱病者活动腰部，腰部顿时可以减轻，再继续活动20分钟。还有后遗痛感时，[详细]
-
2016/11/19
有这样一个神奇穴位，按1分钟，暖和一整天
第1招：揉一揉，暖和一整天人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。第2招：嘴唇干起皮很管用秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，[详细]
-
2016/11/19
身体哪些部位容易运动损伤
抱歉各位，最近比较懒。即便如此，其实小哥也没闲着。促睾之余搜集了许多训练方面的资料，好东西逐一向大家汇报～在我还是运动员的时候教练就告诉我，决定你的运动生涯能走多远的因素有二，一是关节的高负荷程度，二是父母给你一个强大的内脏。今天我们就先列举第一条，怎么预防，挨上了又该怎么办？运动损伤第一名：膝盖损伤它占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议：应经常更换运[详细]
-
2016/11/19
专业篇冻结肩的手法松解
解析本手法通过化整为零的方法很巧妙地将肩部肌群牢固的粘连即所谓冻结分开了，另外此手法的妙处就在于利用患者努力上举上肢的意志，肩部的所有肌群都在为实现这个意志，各自在做自己应该做的工作，医生的推弹力仅仅是协助一下而已，如果让病人知道你要做这一手法，由于恐惧疼痛，而和医生做对抗性的反应，肩部的所有肌群也做和医生意志相反的工作，这样，手法不仅不能达到轻巧地将关节囊松开的目的，相反地将使肩部的软组织受到损[详细]
-
2016/11/19
科普篇广场舞肩部伤不起
近年来，广场舞越来越热，许多人都不约而同的加入其中。“有广场的地方就有广场舞”并非是夸大其词。在这个庞大的队伍中，参与者多为老年人，其中又以大妈居多。广场舞既能愉悦身心，还能锻炼身体，而且能增强彼此之间的交流，这也是它独特的魅力所在。广场舞本是一项一举多得的活动，但最近却有一些老年人因跳广场舞而造成肩部损伤，本想获得健康却适得其反，这到底是为什么呢？1、广场舞多在早晚进行，随着天气越来越冷，早晚的[详细]
-
2016/11/19
科普篇肩部疼痛就是肩周炎吗
长期肩关节疼痛、活动受限容易被误诊为肩周炎，但其实有相当多的患者实际诊断却是肩袖损伤。大多数人群对于肩关节长期疼痛、活动受限的认识都是可能患了肩周炎，没什么大问题，医院，贴贴膏药自己坚持锻炼锻炼就好了。这种认识是错误的，在肩关节长期疼痛的患者中有相当一部分并不是肩周炎，实际诊断是肩袖损伤。对于肩袖损伤的患者，在肩袖损伤的情况下坚持锻炼只会让破裂的肩袖继续撕裂，加重病情。阿土伯这里对什么是肩袖损伤、[详细]
-
2016/11/19
quot肩部创伤quot后如何正
肩关节为全身最大最灵活的关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动，健康的肩关节是上肢功能发挥的重要保证。肩部创伤和疾病，常伴有疼痛、肿胀、活动受限，严重情况下继发的粘连和肩袖损伤还可能造成肩关节不可逆的残疾。康复训练原则是早期开始，由被动到主动，循序渐进，持之以恒。以下为肩关节创伤或手术后康复训练的示意图，请务必在肩关节医师和康复治疗师指导下选择适当的练习方式和频度，进行规范化的康复训练，以最大程[详细]
-
2016/11/19
3个未婚姑娘查出卵巢癌，年轻的他心梗致死
每天熬夜到一两点，放不下手机、关不了电脑，丢不下工作，26岁女孩痛经查出卵巢长肿瘤！医生说恶性的可能性很大，前一刻还是青春活力，下一秒却和卵巢癌有了瓜葛！她的这段飙泪演讲，鲁豫、乐嘉、王刚哭花了脸↓↓↓（建议WiFi下观看）让人庆幸的是，这位姑娘最终检查的结果是良性的，试想想，你是不是也有相同的经历？每天熬夜到凌晨，总是放不下你的工作，朋友聚会总是拿着手机在聊业务，而就是这个时候，它正在悄悄接近你[详细]
-
2016/11/18
骨外创伤综合专科门诊颈肩腰腿痛专家门诊疼
骨外创伤综合专科门诊/颈肩腰腿痛专家门诊/疼痛风湿门/邯郸疼痛专家协作门诊——陈科主任欢迎您我志愿献身医学，热爱祖国、忠于人民、恪守医德、尊师守纪、竭尽全力、除人类之病痛，不辞艰辛、救死扶伤、为祖国医疗事业的发展和人类的身心健康，奋斗终生。医院陈科医师采用第一种手段：中医理疗法。第二种手段：经皮针刀髓核溶解椎间盘减压术，两次除根。第三种采用：脊神经和交感神经阻滞椎间盘微创介入药物注射。主治：颈椎病[详细]
-
2016/11/18
没有一副大肩膀，再大的胸肌也不会显得你强
提示：点击上方↑健体轻松拥有好身材想要提高肩部训练水平？初学者会从下面的肩部训练中获得更有效的成果。当然任何水平的人都可以从中受益！肩部是人体上身中使用最广泛的肌肉部位。你任何的运动可能调动调动他们的参与。肩部可以度旋转，更不要说在女人眼里一个宽厚的肩膀意味着什么了！肩部绝对是你身上最重要的部位之一，但是为什么那么多人的肩部发展都与身体发展不平衡呢，没有获得更好的肩部训练效果呢？接下来，我们的文章[详细]
-
2016/11/18
肩抽损伤的防预措施
继续讲述患者在家可以每天淋浴，患处热浴最好达15分钟，或者坚持每天患处湿热敷；患处亦可贴敷膏药，但要特别注意不要引起皮肤过敏。在炎炎夏日，尤其要注意室内空调温度不要开得太低，患处注意保暖，加个披肩或者穿件薄外套，不要再受风寒。同时，从预防的角度，在生活和工作中，要注意肩关节的保护，不要在短时间内反复或者过度地重复一种动作，比如在家中擦拭窗户玻璃时，可以和其他卫生清洁工作间隔操作，擦两块玻璃后，改为[详细]
