您的当前位置：肩部挫伤 > 饮食调养 > 梅西重伤休战韧带拉伤怎么办

梅西重伤休战韧带拉伤怎么办

北京时间9月26日晚，西甲第6轮，巴萨在主场迎战拉斯帕尔马斯，比赛刚刚开始3分钟，梅西就在一次打门后受伤倒地。在经过简单治疗后，梅西难以继续坚持，第9分钟，巴萨主帅恩里克用穆尼尔将梅西替换下场，赛后核磁共振显示梅西左膝内侧副韧带损伤，预计将休息7-8周。

内侧副韧带（MCL）是膝关节内侧的重要结构，其主要功能是限制膝关节过度外翻。在一些体育活动中，若膝关节受到了暴力的侧向剪切力，就有可能引发MCL的损伤。

由于MCL属于关节囊外结构，所以在MCL损伤不会出现严重的膝关节肿胀，一旦出现膝关节的明显肿胀,则很可能合并其他关节内结构损伤，最常见的是合并膝关节前交叉韧带损伤，这是一种膝关节最常见的联合韧带损伤——前交叉韧带+内侧副韧带损伤。单独MCL损伤可出现剧烈的疼痛与膝关节内侧的局部明显压痛，上述情况可以高度提示MCL损伤！

有些人在MCL损伤的时候，甚至会听到响声。在MCL损伤发生时，尽量在现场就及时做到加压包扎，冰敷，支具固定，医院进行下一步处理。

韧带受伤怎么办

首先要明确你的膝关节哪条韧带拉伤。内外侧副韧带的拉伤通过固定可以愈合，但内侧副韧带下止点的损伤是要手术的。如果是前后交叉韧带损伤，保守治疗是无效的，一定要手术重建。

1.马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

2.抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

医生提示

对于韧带损伤，我们应当给予足够的重视，医院进行检查，切莫耽误了最佳治疗时机。在治疗期间，也应严格遵循医嘱，待损伤愈合后，还应进行一些关节活动度、肌肉力量、本体感觉的训练。

刘平

副主任医师

北医三院运动医学科