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2016/12/13
学术骨科病名趣称，你知道多少
来源/中医药导报作者/邓博许国胜郭彦涛姚共和 导语在骨科浩瀚的文献中,经常会出现一些别称、趣称。有从职业、运动、病因方面来对疾病命名的,如:人生最后一次骨折、行军骨折、女仆膝、网球肘等;有关于解剖的,如:鹅足、外胫骨、无人区等;有些称呼,大家很熟悉,但有些称呼比较生僻,猛然一见,难以想到正式称呼。为便于识别,笔者将骨科专著中收集到的各种别称、趣称总结如下,方便大家学习。遗漏、错误之处,还[详细]
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2016/12/13
健康肩痛肩周炎错没弄清楚前千万别
肩痛≠肩周炎那么问题来了！QA什么是肩周炎？肩周炎又叫“凝肩”、“冻结肩”，主要是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生了充血、水肿等病变。在我们周围经常可以听到“肩周炎”这个词。真的有那么多的“肩周炎”发生吗？肩周炎的临床发病率有多高？长期以来，我国普遍缺乏专业化的“关节”医生，对“肩痛”的病因、病理机制了解很少，致使“肩痛”就可诊断“肩周炎”，连普通百姓都能“确诊”，使“肩周炎”成为许多其[详细]
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2016/12/13
肩周炎的发生你可能忽视了这些因素
医院骨科专家介绍，肩关节周围软组织的无菌性炎症改变，会使肩部对承受外力的功能下降，从而引发肩周炎。一开始出现肩周炎会出现肩部疼痛、肩关节活动受限的症状，随着病情加重，会出现更为严重的影响，因此我们绝对不能忽视产生肩周炎的原因，肩周炎的发生你可能忽视了这些因素，下面我们一起来看看。 1、炎症改变： 任何有关盂肱关节附近结构的炎症改变，均可成为导致肩周炎的病因。如为急性炎症期，能适当合理地治疗[详细]
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2016/12/13
肩膀痛，怎么办
什么是肩周炎肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症，以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。又称作五十肩、“肩凝症”、“冻结肩”。女性稍高于男性，单侧多见。什么原因导致冻结肩①肩部活动减少，可因颈椎病神经根痛等引起肩部痛、活动受限；②肩关节损伤，如肩袖撕裂、骨折、脱位，固定时间太长；③组成肩关节囊的结构因退变而产生无菌性炎症、粘连，如冈上肌腱炎、肱二头肌长[详细]
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2016/12/13
为什么肩痛，为什么肩打不开
点击上方“科学起舞”可以订阅我们四维舞蹈科学科普系列很多舞者可能练习了很久的开肩训练，就是效果不好，肩永远打不开。有甚者做一些内旋，外旋或者是抬一下胳膊动作时都会感到疼痛。我们舞者知道这是为什么吗，应该怎么避免吗？本期主题肩袖损伤什么是肩袖肌群？肩袖肌群是指冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉。因为它们像肩部的袖子一样包裹肩部，又叫肩胛旋转袖，对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用。此外还有悬[详细]
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2016/12/13
永州市三医院骨一科成功开展首例肩关节镜手
医院骨一科成功开展首例肩关节镜手术------开创了永州市肩关节镜技术之先河年7月27日，是一个具有纪念意义的日子，医院骨一科成功实施首例肩关节镜手术，同时也开创了永州市肩关节镜技术之先河。现患者正接受康复治疗，功能恢复良好。患者半年前无明显诱因出现左肩关节疼痛，伴活动功能障碍，在夜间疼痛感觉尤为剧烈，最后发展到严重影响正常生活。患者为此非常烦恼，痛苦不堪，经过几番求医后，患者来到我院骨一科就诊，[详细]
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2016/12/13
为什么脖子发硬，一转就嘎巴响
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。上网搜索一番，你根本就找不到有价值的答案，除了听信广告的宣传之外，很少有人会明白。下面小美就告诉你，脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的[详细]
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2016/12/13
肩关节周围炎的推拿疗法
治则：舒筋活血、通络止痛、解除粘连、滑利关节。1．用法在肩部操作，包括肩上、肩前、肩后及肩外等部位，若有压痛点者，在压痛部重点操作，如肱骨结节间沟部，治疗要充分。若有疼痛波及部位者，操作范围应适当扩大。2．用拿法配合掌、指揉法，在肩部操作，部位同上。3．点按缺盆、肩髃、肩井、肩贞、肩内陵、天宗、曲池、合谷等穴。4．每穴点按后可在局部轻揉以缓解不适感。5．取肱二头肌长头腱腱鞘炎之第3法（摇按拔伸第一[详细]
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2016/12/13
肩部疼痛不要忍
很多人对肩周炎并不陌生，这是一种老年人常见病，肩周炎又称肩关节周围炎。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩[详细]
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2016/12/13
肩关节膝关节腕关节遇到这些问题怎么办
01膝关节滑囊炎如何治疗？1.体控生物电。2.膝周围点刺：膝盖的八卦、梁丘、血海、足三里、阳陵泉和阴陵泉点刺、阿是穴上油。3.可取对侧肘关节痛点，点刺，圆揉。02肩峰下滑囊炎如何治疗？症见肩外侧不适或疼痛，疼痛夜间重，肩关节外展外旋受限，局部肿胀，三角肌前缘可有一半球状囊性肿块。晚期可见三角肌的萎缩。调理可选巨骨、肩髃、肩髎等穴点刺，肿胀明显。03腱鞘囊肿如何治疗？腱鞘囊肿是关节囊、韧带、腱鞘上的[详细]
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2016/12/13
隐藏在背后的肩关节保护盾
这些肌群和肩胛下肌一起组成了肩袖肌群，对于肩关节的稳定性起到至关重要的作用。如果你的肩部受损，不要忽视它们。肩部的疼痛不仅会影响肩部背部的训练，同样也会阻碍胸部和背部的发展。那应该如何加固你的肩袖肌群呢？如何让肩部更牢固，远离伤病？肩袖肌群解剖图冈上肌小圆肌冈下肌如果你是一名长时间的健身训练爱好者，那么你可以加一条在这句话里，那就是：肩部的疼痛。这种情况经常出现在大重量和高频率的上肢训练中，尤其是[详细]
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2016/12/13
科普关节为什么会发出声响
关节是差别生长，构成特征性的有差别的生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。而关节在任一特定时间内的主要功能取决于关节所处的位置和个体的年龄大小。关节的分类体系从简单的系统到较复杂的系统不等；这些系统在专家评估人类运动的错综复杂性时常被使用。关节是骨与骨之间的连接处，正因为有他们的存在。动物才能够四处活动，因此关节至关重要。关节会发出声响，其中最常见的是断裂声，可[详细]
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2016/12/13
健康怎么脖子一转就会响这里学问可大
导读 平时生活中，您有没有过这样的经历：工作时，长时间处于一个动作久了脖子就会非常痛，甚至头晕，颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响。其实这种现象就是在提醒您，一定要注意颈椎健康问题了！今天你的脖子响了吗？1脖子为什么一转就响？ 大家是否有注意到一个现象，小孩子身体是软软的，一般不会出现脖子响的问题。但是很多成年人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，原因[详细]
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2016/12/13
脖子一转就响，竟然是这个病赶紧看过
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。上网搜索一番，你根本就找不到有价值的答案，除了听信广告的宣传之外，很少有人会明白。下面就告诉你，脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况[详细]
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2016/12/13
运动时关节各种响，还能好好运动吗
一周内容回顾??周一：做一半没劲了？做完了还倍有劲？高效训练看这儿！有效的力量训练，需要保证相关肌纤维得到充分募集，负重和强度是关键！等序组：采用固定负重，高效募集所有肌纤维，最经典也最常用；升序组：先小负重后大负重，所有肌纤维都能参与，动作完成度高，适用于新手或负荷进阶；降序组：先大负重后减重，可能无法募集到IIb型肌纤维，单用训练效果相对不足，但适合搭配其它方法使用。周二：艾玛，胳膊抬不上去！[详细]
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2016/12/13
脖子为什么一转就响谁来拯救我们的颈椎
导读现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。你如果明白了其中的道理，就知道如何解决了。 脖子为什么一转就响？ 大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关[详细]
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2016/12/13
肩关节活动有响声
关节活动有响声，如果不是有酸胀痛，或不严重的不适现像，则这些响声是不会有什么问题，正常人活动关节,有些也会有响声出现,如果活动关节有响声并兼有酸胀痛，或不适现像，则是软骨有磨损现象，修复受损的软骨，关节的空间才紧密，才不会有响声，那怕有轻微的响声也不会有酸胀痛等不适的感觉要修复这些损伤的软组织,建议选用传统中医治疗,专业懂得治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，帮助损伤的软组织（韧带,软骨,[详细]
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2016/12/13
肩周炎，颈椎病，颈肩部酸痛，腰及腰间盘突
无论您失眠、头痛、颈椎病、腰病、风湿、关节炎、肩周炎，也无论您牙疼、落枕、跌打损伤还是工作疲劳，龙布峰针贴是运用传统中医蜂疗的活蜂蛰刺、直接提取活蜂针里面的蜂毒有效成分，配合36种名贵中草药，历经多年潜心研究，结合现代生物科技，独创的治疗风湿及骨关节疾病的新产品。用于缓解颈、肩、腰椎及肌肉软组织损伤引起的疼痛。通过蜂毒因子结合36味中草药从根本上修复受损的骨关节及受损骨细胞，针对患处，直接给药，穿[详细]
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2016/12/7
实用贴跳舞肌肉酸痛韧带疼怎么办
跳舞的人难免受伤。韧带痛、肌肉酸楚几乎是家常便饭。那么遇到这些问题究竟改怎么处理你知道吗？问：练功后腿韧带疼，压腿很难压这个正常吗？答：正常现象，会继续疼几天的，一般一个星期后就会好了，这是筋腱在剧烈拉伸后缺氧的症状，建议还是要每天练习的，可以慢点，但是得练，不然就会加速回缩。问：大腿拉伤用什么药好的快？答：拉伤的话用药就是辅助作用，还要靠养。恢复训练：把腿搭到高处或把杆上，刚刚好感觉不到疼的高度[详细]
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2016/12/7
为什么每天都要练基本功
坚持每天练习基本功很重要，一日练一日功，一日不练百日空。舞蹈基本功是需要长期锻炼的，如果很长一段时间不去练习，之后回功，那你就需要再痛一次！腿部的韧带是有一定韧性的，如橡皮巾一样、你压时会松开，不压会收回去。坚持每天练习、你的韧带会完全被拉开、练功贵在坚持！腿的软开度训练建议每天练早功：压腿（前旁后）每腿5分钟踢腿（前旁后）每腿50～下（可分组做）耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。腰的训练腰活动[详细]
