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2020/8/14
七种类似自残的养生方法，快进来
你知道抑郁症和什么病容易误诊呢 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/23189.html“强身健体、延年益寿”，老百姓们常把这八个字挂在嘴边。当今的社会中大家都会通过形形色色的锻炼方法来达到健身养生的目的，而在我们身边有些人厌倦了简单、一成不变的健身方式，他们通过一些看起来近似于“自虐”的运动方式来取得了调节自己身心健康的妙用。我们人体自身[详细]
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2020/8/14
神奇的矫形鞋垫，康复的好帮手
(转自：医愿）互联网健康平台-医愿导读：足痛不用手术，不用药物，神奇的矫形鞋垫解决它。什么是矫形鞋垫？简单的定义就是放在鞋里能够矫正和调节走路姿势的垫子。以上的定义不仅抽象、模糊，并且，也没有完全概括矫形鞋垫的作用。总结一下，矫形鞋垫有以下特点：1、它是由国外足踝医学发达的国家的足踝医学专家，通过对足底生物力学、以及足部病变引起人体生物力线改变的研究，设计、研制出来带有足纵弓支撑作用的垫子；2、其[详细]
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2020/8/13
膝盖疼就一定是得了膝骨关节炎吗两招教您
作者：小冰来源：骨病一点通（ID:gubingydt），已获授权膝盖是我们人体活动很重要的关节，虽然它并不是最容易受伤的部位，但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛，因而就会认为自己是不是患了膝关节炎？然而并非膝盖疼就一定是关节炎？”引起膝盖疼的原因有哪些？1肥胖惹的祸膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低，导致周围[详细]
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2020/8/11
家庭急救小常识快快get起来吧
秋季怎样补钙才是最合理的？ http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfenglunwen/m/10856.html日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希[详细]
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2020/8/11
女人，你为什么总是会腰痛
女人腰痛的原因有哪些？很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，调理起来也不尽相同。那么下面就介绍一下女人腰痛的原因有哪些？1.孕期及产褥期劳累 怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的[详细]
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2020/8/9
圣诞狂欢夜，要嗨不要囧
应根据自身情况购买健身器材 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/baidianfengshebei/m/22105.shtml平安夜跟”囧“说BeyBey!一年一度的圣诞节本周末就来了！每一年的圣诞都是一场美食美酒的狂欢节。如果在狂欢的同时出现以下意外情况，请不要紧张。异物入眼(圣诞晚会上的彩纸屑、、、、)任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进[详细]
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2020/8/9
注意冬季幼儿户外活动注意事项
冬季，坚持体育锻炼，不仅能增强儿童的身体素质，还对磨炼他们的坚强意志有着不言而喻的意义。下面学习啦小编整理了冬季幼儿户外活动注意事项，希望对各位想锻炼幼儿的父母有所帮助! 冬季锻炼与其它季节的锻炼是有所不同的，由于气候寒冷，如果在冬练前没有做好热身或在运动后做好饱暖措施，就非常容易引发运动损伤或者呼吸道感染等疾病。在这里，我们就为父母们介绍几方面的冬季幼儿户外活动注意事项。 守则1：适度保[详细]
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2020/8/8
毁膝毁腰毁全身10个动作骨科专家
新型教育完善的进程 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfengquwen/15980.html如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当！骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好的了，想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤，如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作，一切都[详细]
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2020/8/7
贴膏药别迷信远红外贴
阅读本文前, 相比口服药，外用贴膏使用方便。在临床上，经常有患者来就诊时还贴着膏药，但用错的也不少，这与大家对膏药的了解不够有关。 膏药的作用有限 膏药多作用于局部，有各自的适应症和药理作用，不可随意“通用”。例如因受风寒引起的慢性腰痛和跌打损伤可用追风膏，以散寒、舒筋活血、止痛。橡皮膏类膏药具有消炎止痛的作用，对风湿痛、腰痛、肌肉痛、扭伤、挫伤等均有一定疗效。需要注意的是，这些膏药多[详细]
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2020/8/5
冬季户外活动巧避风险
北京看白癜风的医院有哪些 http://www.ykhongye.com/冬季户外活动有很多不便，因此也有更多的注意事项。如何安全巧妙地应对冬季出游？请看骨科专家支招。老人：护关节防滑跣中医院骨科刘尚礼教授说，秋冬季节早晚温差大，在这个季节里，老人最容易发生两种疾患：关节炎和骨折。这是因为，气温骤然变化时，人体受冷空气刺激，血管收缩，尤其是老年人，四肢末端和关节血流本身就比较缓慢，温度变[详细]
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2020/8/4
膝盖损伤你应该这么办
导语：膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。人老先从腿老起。腿老又先从膝老起。 膝盖不是身体中最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。膝关节连接着大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨[详细]
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2020/7/30
冬季户外运动必须做什么
白癜风能治好了吗 http://www.czktmy.com/有这样两句话：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。坚持冬季运动锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。室外运动锻炼的人，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强；阳光中的紫外线不仅对人体有消毒作用，而且还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；室外冬季锻炼还可以加快血液循坏，增加大脑氧气[详细]
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2020/7/25
10个你必须知道的家庭急救常识,太重要了
日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希望对大家有所帮助。大家切记一定要耐心的看完，因为这些急救常识真的太重要了，我们必须要知道。一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角[详细]
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2020/7/23
前交叉韧带断了，不手术能治好吗
中科治疗白癜风有疗效 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5469133.html前交叉韧带断裂是一种常见的膝关节韧带损伤，交通事故、运动损伤是造成前交叉韧带断裂的主要原因。由于对韧带知识的匮乏，很多患者都抱有一丝侥幸的心理想避开手术治疗，那么前交叉韧带断了之后不手术能治好吗?1确诊了前交叉韧带，如果不治会怎么样？ 前交叉韧带断裂后，自行愈合的几率非[详细]
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2020/7/22
安全防范韧带拉伤怎么进行治疗
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤怎么进行治疗韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。韧带拉伤怎么进项治疗呢?韧带拉伤的治疗方法1.休息马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。2.冷敷冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，[详细]
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2020/7/20
什么是十字韧带拉伤
由于十字韧带处于膝关节众多骨骼，经络，血管交汇的特殊地方，一般来说完全治愈十字韧带拉伤带来的伤病旧患的过程是并不容易；因此有充足经验的康复师对治愈过程起十分重要的作用，常用治愈的手法都是以针灸为主。跑步最重要的是什么？虽然这些都很重要但是最最最重要的还是今明两天小编将和大伙一起扫盲常见的跑步运动伤害！—Roundone—在跑步等剧烈运动过程中患者某一瞬间掌握不好用力的程度，暴力使膝关节过伸或过度外[详细]
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2020/7/19
防止肌肉韧带拉伤的绝壁秘密武器
中秋预防白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6442545.html重要的事情说三遍重要的事情说三遍重要的事情说三遍不！不！不！难道只有这样？难道只有这样？难道只有这样？还是来点实际的！还是来点实际的！还是来点实际的！防止肌肉韧带拉伤的5点小技巧ThisisTitle一注意饮食维生素B(全谷类、鱼、海鲜、鸡蛋、奶制品和豆类)、维生素C(水[详细]
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2020/7/16
膝盖韧带拉伤的症状有什么
如何治疗皮肤白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/181105/6624244.html医院软组织疼痛微创医学脊柱疼痛微创医学技术研究发展推广科室建设咨询推广桑老师杨老师膝盖韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。对于我们来讲是比较脆弱的部位，膝盖部位如果保护不好，非常容易滋生一些疾病，韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见[详细]
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2020/7/15
健康贴士运动中扭伤膝关节，小心前交叉
运动中扭伤膝关节，小心是前交叉韧带损伤！导读在日常生活中，你有没有遇到过这样的情况：跑步突然极速停下，打篮球突然极速转身时扭伤，忽然膝盖疼，感觉像是错位了一样，一动不敢动的，当时想糟了肯定是骨折了，医院医生说你是前交叉韧带损伤了。据文献报道，美国普通人群的前交叉韧带断裂发病率约为1/，而足球运动员每年前交叉韧带断裂的发生率为60/10万。对我国现役运动员的普查发现，前交叉韧带断裂的发病率是0.43[详细]
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2020/7/11
谈骨论筋扭伤膝关节，前交叉韧带损伤
白癜风能否彻底治愈 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4644599.html在日常生活中，你有没有遇到过这样的情况：跑步突然极速停下，打篮球突然极速转身时扭伤，忽然膝盖疼，感觉像是错位了一样，一动不敢动的，当时想糟了肯定是骨折了，医院医生说你是前交叉韧带损伤。前交叉韧带：位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用[详细]
