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2019/7/16
学会这4套动作，远离颈肩酸痛
真的要感谢手机和电脑，民族大融合的问题轻松解决——咱们都加入了「低头族」。但族人们有个先天缺陷，因为稍微不留神坏姿势就集于一身：含胸、驼背、弯腰、伸脖子……脖子痛？腰酸背痛？头痛？没错，颈椎、腰椎都报警啦！你坐对了吗？正确坐姿首先是上身坐直，双肩向后张开的同时自然放松，两上臂靠近身体，双肘自然弯曲使前臂置于桌上。因为双肩张开，头部自然会向后，保证了颈椎的正常生理弯曲。在这种姿势下，对颈椎来说，头的[详细]
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2019/7/15
异位骨化的发生机制
异位骨化（HoterotopicOssification,HO）作为中枢神经疾病的并发症，最早于年被Dejerine描述，之后于年，Roberts[2]对脑外伤后关节周围HO做了较为全面的报道，引起了临床医生的重视。异位骨化是指在软组织中出现具有正常骨结构的骨组织，即成熟的板状骨结构（lamellarbone），多发生于关节周围。需要强调的是，临床上往往把异位骨化与骨化性肌炎（myositi[详细]
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2019/7/15
健身界最牛的5个动作，能完成个就完爆
健身界最牛Ｘ的５个动作据说能完成１个就已经超越99%的人每个动作都是对身体素质的极限考验宝宝承认是跪着看完这些大神的单杠双力臂双力臂是引体向上的顶级版本它借用引体向上的动作将身体拉致胸口或下巴再将整个身体提升至腰部触杠然后双臂撑起▼Crossfit双力臂身体摆动幅度相对较大▼宽距双力臂对肩部力量要求更高▼窄距双力臂需要足够臂力才能完成▼负重双力臂难度最大▼前水平这个动作对上肢力量要求非常高特别是核[详细]
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2019/7/12
肩颈疼痛常识
肩颈部疼痛是很多人都会面对的问题，小的从十几岁的学生开始，肩颈部疼痛发病率随着年龄增长而更加严重。那么导致肩颈头痛的原因有哪些呢？人体颈椎是由七节椎体构成的，生理弯曲是稍微前曲的（可以自己去感觉一下），而人的头部重量约为人体体重１／１０，颈椎相对来说比较灵活，但是由于长期低头或者伏案工作，造成了颈椎生理弯曲的消失，由于骨骼的变性，导致了附着在骨骼上的肌肉、筋腱，还有神经，血管他们的位置和形状都发生[详细]
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2019/7/12
这些缓解肩周炎的方法土的掉渣，却十分
现在坐办公室的人越来越多了，大家又喜欢坐在电脑前玩游戏或者是上网，不愿意动弹。所以得肩周炎的机率是相当高的,下面给大家介绍一些缓解和治疗肩周炎的“土”办法，希望能帮到你。1，正坐姿，多活动。建议坐的时间不要长太，一个动作也不要用的时间太长，最好是可以改换坐姿，或者是可以站起来多多走动。2，腰贴紧，头后仰。可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，[详细]
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2019/7/11
壹伽人萌到伽里肩的力量
医院订阅哦！壹伽人壹伽人原创分享唐萌吉和祥瑜伽有限公司资深瑜伽私人教练含胸、驼背、头晕、失眠、精神不好、皮肤不好，从身体的角度来看，这种情况是直接影响了外观，从心理层面来看，是影响的是内分泌。改善的方法，前倾英雄式，伸展肩秀肌群，伸展腋窝，调整脊柱，稳定肩关节，放松大脑，增强呼吸的弹性，缓解整个身体的僵硬度。手拉墙绳，骨盆始终保持正位，腰屈和内骨后推，脊柱的伸直，肩向后，稳定肩部，伸展肩部前侧，疏[详细]
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2019/7/11
提升个人魅力新方式女性该练力量的10个
力量训练是提升整体健身水平的一项重要内容，而对女性来说，这意味着更多。除了很多健康方面的益处外，每天练力量会成为在生活中全面提升个人的一种方式。女性有10个理由应该练力量： 1、自然促进新陈代谢 通过力量训练增强肌肉（哪怕只有一点点），你的休息代谢率或目前每天的卡路里燃烧数也会增加。即使不在运动，运动员也是燃烧卡路里的机器。 2、保护你的膝盖 女性比男性骨盆更宽，这使得股骨与[详细]
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2019/7/8
康复课堂康复治疗的认识误区
提及康复治疗，众多人甚至医务人员尚存在误解，以为就是针灸、推拿、按摩……其实不完全是。康复治疗是治疗，不是锻炼，也不是保健。在临床上，有很多病人及其家属重治疗而不注重康复，他们可以在挽救亲人的生命上花费巨资，但是对病后的康复却持保守态度，许多人把康复与休养、理疗等同视之，认为康复可有可无。本是个成功的手术，为什么还造成那种结果？就是因为对康复知识的认识不足，患者在手术后没有及时尽早进行康复治疗。事[详细]
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2019/7/8
硒与关节疾病
硒有哪些功效呢？硒的保健作用是肯定的，除了补硒可预防癌症、心脑血管病、糖尿病等40多种疾病外，硒还具有抗衰老作用，能使实验动物延长寿命，并具有抗疲劳效应；硒具有抗辐射作用，能有效地减轻癌症放、化疗的毒副作用，以便增大抗癌药的剂量，有利于癌症的治疗；硒能保护视力，预防白内障发生，能够抑制眼晶体的过氧化损伤。硒的保健作用机理都与硒的抗氧化功能和与其它元素、维生素的协同作用有关。因此，只要因过氧化损伤而[详细]
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2019/6/18
甲状旁腺功能减退症小结
医脉通导读甲状旁腺功能减退症（简称甲旁减）是指PTH分泌过少和（或）功能障碍的一种临床综合征，常见于特发性甲旁减、继发性甲旁减、和新生儿甲旁减等。其他少见的甲旁减包括假性甲旁减、假性特发性甲旁减等类型。病因与发病机制从PTH合成、释放、与靶器官受体结合到最后发生生理效应的过程中，任何一个环节障碍都可以引起甲旁减少。甲旁减的大致病因包括PTH生成减少、PTH分泌受抑制和PTH作用障碍3类。（一）PT[详细]
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2019/5/23
断指再植之功能康复篇266医院手足外
随着社会进步，医疗技术发展，断指再植成活率越来越高，但断指指体的康复却常常被忽视。由于没有进行及时正确的康复训练，造成肌腱粘连、关节僵直、肌肉萎缩、基本丧失功能，不得不进行多次手术，甚至造成终身残疾，这样就失去断指再植的意义。临床小知识：断指再植术后运动功能训练：屈伸肌健及大鱼际功能锻炼：骨间肌功能锻炼：再植手术成功只是的第一步，最大限度的恢复手指的功能才是最终目的。再植手指功能恢复取决于术前手指[详细]
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2019/5/13
引起骨质疏松的7大原因
骨质疏松是最常见的症状，以腰背痛多见，容易导致脊柱压缩变形，下面我们一起来看看它引起的原因有哪些?有什么方法可以治疗? 骨质疏松的原因 1、衰老：人体老化的自然现象之一。 2、雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或减少分泌，就会加速骨质疏松，这是导致骨质疏松的因素之一。 3、营养失调节：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物[详细]
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2019/4/30
蒸能量舱后，一分钟判断您患疾病的原因，再
整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：使用能量舱可[详细]
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2019/4/24
肩背部疼痛，原来是它惹得祸
很多人经常会感觉肩膀疼痛，有的时候甚至会全身无力，因为肩膀疼痛的原因而不想做事，那您知道导致肩臂无力的主要原因是什么吗?您知道什么是菱形肌损伤吗?几乎每一个久坐的办公室成员，都遭受过这种肩、背、颈疼痛的折磨，可是，大家可能不知道，造成肩颈背痛的肌肉，还有它——菱形肌。菱形肌菱形的扁肌，位于斜方肌的深面，在肩胛提肌的内下方，起自颈椎6-7和胸椎1-4的棘突，肌束斜行向外下，止于肩胛骨的脊柱缘。分为大[详细]
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2019/4/24
专题欧米伽3到底能帮您消除哪些疾病
大量临床证实：欧米伽-3对高血压、糖尿病、冠心病、脑血栓、风湿关节炎、前列腺增生、肾虚、脑萎缩等59种疾病效果惊人！1、如果您患有高血压：头晕、头痛、心慌、胸闷、气短，补充欧米伽-3，能让您消除头晕头痛，心不慌，胸不闷，气不短，血压持续稳定正常！长期高血压，不断地冲击着血管壁，会引起动脉管壁内膜的损伤，血压越高，这种损伤越重。而且高血压会导致神经内分泌紊乱，分泌过多的有害物质，直接损伤血管壁，加速[详细]
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2019/4/20
谷歌开发防抖勺子，帕金森病患者快来看看吧
相关消息对于帕金森患者一个喜大普奔的好消息来了，谷歌旗下一个叫Liftware的团队，他们在经过各种研究后，为帕金森患者研究出了一款防抖的勺子（大家都知道的对于帕金森患者来说，吃饭是个大问题，不用说是筷子了，就是用勺子也很难，因为一拿起来，手就会控制不住的颤抖，自然食物也就会被抖的一点不剩了）闪亮登场当防抖功能一开… 不管手怎么抖，装食物一则的勺子都会保持平稳… 是不是黑科技？当然最重要的[详细]
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2019/4/15
肽与股骨头坏死，附康复病例
股骨头坏死病例什么是股骨头？股骨头的作用是什么？股骨头就是支撑身体上半部分的两根骨头，具体位置在骨盆下方，骨盆那里一边一个髋臼，两个股骨头正好和髋臼配合，起到支撑上体的作用。如果从外面看就是在臀部的后下方。股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用。所以股骨头也是最容易受伤的部位。股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨[详细]
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2019/4/13
瞿兴华老师太极拳语录
瞿兴华老师太极拳语录（之一）太极拳处处皆圆，圆非纯圆，而是稍圆、弧圆、椭圆。劲向外走，勿向自身走。如搂膝拗步向下之手应有向外搂拨之意，如向内走就瘪了。任何式子中都有合、挤、按，这样的说法，只有吴耀宗老师讲过，还未曾在其他人那里听到过。合、挤、按：来去，左右，周身有意，周身一致。太极拳如在空气中游泳，游泳是在水中，人在水中运动对水产生波动，人体能明显感受到，而练拳在空气中动，空气也同样产生波动，虽然[详细]
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2019/4/5
道医堂符灸尼新品23个品种上市
何谓“符灸尼”“符灸尼”是以《道德经》、《黄帝内经》为基本理论，配合道教符咒注入能量（一“符”一“泥”……道教符咒“加持”注入能量），采用道医祖师孙思邈（药王”）等古代道医名家秘方精华以及道医之家创始人邱天道泥灸基质，吸取千年神奇“雷火神针”和“太乙神针”灸疗技术的精髓，将天然玉石运用高科技方法进行激活、催化，通过纳米分离方法，注入道教符咒能量，使其具有“活玉”功能，与大自然多种能量泥粉（道教符咒[详细]
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2019/3/28
书法知识古人是怎样教书法的中小学书
其实很多教科书都是害人的，不仅书法一门。当然，害人的老师也很多。如果你到现在没有遇到书法老师，那赶紧烧香感谢老天吧。本来大多数用筷子吃饭的人，都有学习书法的潜力，不过很可惜被众多错误的学习观念给耽误了。好比下面这张图，看过书法教材的人应该不陌生吧？这是一张书法教科书的截图，不知道出处，但这种思路很常见。把点画归结为弯弯曲曲形似迷宫的运笔痕迹，而认为是书法的根本运笔原理。估计很多学习书法的人都受过这[详细]
