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2016/12/13
人体362穴位详解高清彩图，建议收
1．经脉循行：起于手小指外侧端（少泽），沿手背外侧至腕部直上沿前臂外侧后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，出于肩关节，绕行肩胛部，交于大椎（督脉）向下入缺盆部联络心脏，沿食管过膈达胃，属于小肠。缺盆部支脉：沿颈部上达面颊，至目外眦，转入耳中（听宫）。颊部支脉：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦（睛明）、交于足太阳膀胱经。取穴方法： 少泽穴位于人体的小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。 少泽穴（小吉穴[详细]
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2016/12/13
一定要告诉爸妈广场舞也有门槛，5类老人
也不知从什么时候起，广场舞就在大妈大爷中流行了起来，但凡有广场的地方，总能见着一群舞动的老人家。不少老人起早摸黑，准时报到，约见舞伴，乐此不彼。老人找到一项合适的健身活动确实不容易，但其实广场舞也有门槛，并非每个老人都能跳。有5类老人，跳广场舞要悠着点 1、糖尿病患者 有相关专家表示，糖尿病患者身体机能下降，要控制血糖就需要适当运动，但并不推荐跳广场舞。因为广场舞的氛围非常热闹，血液也会处[详细]
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2016/12/13
终于等到这份天津各大医院王牌医生全攻
看病难一直是天津人最头疼的事情，也偶遇许多来津看病的患者，医院，找准医生对症下药实在是不太容易！今天小编给大家总医院王牌医生看病全攻略，希望能够应对突发情况！儿科▼姓名科室门诊时间大家常去看卢作政儿科周三四下午周五全天小儿肺炎、小儿感冒、小儿咳嗽、小儿心肌炎、发烧、心肌炎、小儿鼻炎丛培荣儿科周一四六上午、周二全天、周五下午小儿肥胖，矮小，甲状腺疾病，性发育异常陶峰儿科周三、周五下午儿童哮喘、慢性咳[详细]
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2016/12/13
关节总是咯咯响正常吗nbsp这8种
肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声，只是生理的原因？这种认识是错误的。它们还有可能是疾病引起的，以下的8种关节响，则要引起注意了。1、肩膀的响声肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂[详细]
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2016/12/13
特色疗法浮针连载27nbsp肩
肩关节周围炎一、概述肩关节周围炎，简称肩周炎，又称冰冻肩、粘连性关节囊炎、五十肩、漏风肩等等，是常见病、多发病。肩关节周围炎是肩关节周围的软组织以及关节腔本身的慢性无菌性炎症所致软组织广泛粘连，而引起肩关节功能障碍疼痛。女性发病率两倍于男性，颈椎病、糖尿病、甲状腺疾病、心脏病和帕金森患者更容易罹患该病，尤其那些外伤后影响到肩关节活动者患该病的可能性大大增加。”因为糖尿病患者容易患病，所以有人认为该[详细]
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2016/12/13
肩关节活动受限教你进行自我康复训练
肩周炎的研究从不同的角度观察，发现了不同的病理变化，提出了重多的病因学说。“肩周炎”表现为肩痛及运动功能障碍的症候群，它并非是单一病因的病患。广义的肩周炎包括了肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肩袖撕裂、肱二头肌长头腱鞘炎、喙突炎、冻结肩、肩锁关节病变等等多种疾患。狭义的“肩周炎”在国内习惯用作“冻结肩”或“五十肩”的同义词。临床表现本病发病过程分为3个阶段：(一)急性期又称冻结进行期。起病急骤，疼痛剧烈[详细]
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2016/12/13
关节疼痛肿胀僵硬嘎嘎作响，怎么办
对于中老年朋友来说，出现关节疼痛比较多见。许多人是随年龄增长导致的关节退行性病变，医院就诊看病，也只是进行简单X拍片检查，对此进行消极治疗。人身体有许多关节，但出现关节疼痛的部位往往多出现在上肢的肩关节和下肢的膝关节，这与关节的结构以及功能有关。肩关节是身体最灵活的关节；关节的长期活动、尤其是一些职业需要反复过举动作，容易带来关节的磨损，一旦有明显外伤刺激，会加剧这种病损，出现关节的疼痛。可以这么[详细]
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2016/12/13
脖子为什么一转就响如何解决
因为我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就[详细]
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2016/12/13
膝关节响是怎么回事6句话帮你解除膝关节
膝关节响是怎麽回事？ 专家介绍： 人体较容易发出声响的部位是膝、肩关节，因此人们有时在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。但是常常在活动时出现膝关节响动，这似乎并不是正常情况了，特别是在下蹲或是起身的时候，好多朋友都遇到了这样的状况，纷纷询问专家膝关节响是怎么回事?担心自己患上了膝关节疾病。下面专家就将针对患者的疑问做出解答。 膝关节[详细]
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2016/12/13
脖子你怎么了为何一转就响谁来拯救我们
脖子为什么一转就响？ 大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老[详细]
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2016/12/13
怎么脖子一转就会响这里学问可大了
导读 平时生活中，您有没有过这样的经历：工作时，长时间处于一个动作久了脖子就会非常痛，甚至头晕，颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响。其实这种现象就是在提醒您，一定要注意颈椎健康问题了！今天你的脖子响了吗？1脖子为什么一转就响？ 大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，就是我们身体[详细]
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2016/12/13
为什么你的关节会响
颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就是因为我们身体的气血供应不上，骨头在干磨!脖子为什么一转就响?很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。椎间盘的主要作用是缓冲我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，[详细]
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2016/12/13
肩关节作响酸疼徒手三招，强化你的肩关
肩部肌肉（三角肌）训练，是健身塑型的一个重点，但很多健友（尤其是刚开始健身者）的一个普遍困惑是：当使用重量较大的哑铃（或壶铃、杠铃片等），采用侧举、平举或上举等最常规的方式，进行三角肌训练时，往往会出现这样的情况：（1）肩关节作响，或者感到明显的不适。（2）训练之后，肌肉的酸痛2~3天就恢复了，但关节依然很不舒服。（3）大重量或者多组数训练，导致关节受伤。（这是较为极端的情况，但只要发生一次，就足[详细]
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2016/12/13
肩关节疼痛不一定就是肩周炎
其实肩周炎这个名称不是非常确切，这个概念过去对医生和患者是一个误导。过去，医生一看是肩关节痛，就诊断为肩周炎，让患者去做做理疗，锻炼锻炼。所以老百姓一提到肩痛也都觉得是肩周炎。肩周炎俗称肩关节周围炎，现在诊断已经可以细化了，肩周炎应该包括什么？二头肌长头炎、肩峰下的滑囊炎、喙突炎、肩关节的关节囊炎……不同位置的炎症，治疗方法是不同的。按照现在医学的诊断，肩周炎就是指肩关节的关节囊炎，又称为冻结肩，[详细]
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2016/12/7
练习瑜伽之后肌肉酸痛怎么办
★运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉[详细]
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2016/12/7
瑜伽之后肌肉酸痛怎么办
★运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉[详细]
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2016/12/7
肩部疼痛是什么原因导致的
核心提示：1名40多岁的女性，经常玩手机游戏，日前因手指麻痛，本以为是腕隧道症候群，但进一步检查才发现是长时间低头，颈椎神经受压迫所致。医师提醒，年节将至，若是在家玩3C产品，务必每30分钟就要活动一下，或是肩颈复健伸展，缓解颈椎病变。 低头滑手机 压迫颈椎神经 最主要是因为人在使用智慧型手机时，会习惯性低头滑手机，而低头这个姿势会让椎间盘的压力变很大，如果长时间维持低头的姿势，椎间盘就会[详细]
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2016/12/7
肩膀疼痛，每天坚持五个小动作让你轻松和它
对于上班族来说，有时候忙起来的时候，一天都没有时间起来活动活动的，长期这样话，我们很多人就出现肩膀酸痛的现象了。当然，不管你是脑力工作者，还是体力工作者，肩膀疲累、酸疼，总免不了的。日常这种算不上大病的小问题，最好的方法在于用自我按摩。为什么会肩膀酸痛？肩膀酸痛并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩膀酸痛这一职业病的非常多。他们的[详细]
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2016/12/7
比股市还冷，下周零下13度荆州迎来史上
刚入秋时，就有无数人告诉小编：今年是暖冬！一个个说起来底气十足，还搬出厄尔尼诺，吧啦吧啦...我天真地相信了，直到我看到这则荆州天气预报！！！零下13度！！！小编已然石化！！零下13度是什么概念？小编承认，这有点夸张！可是，小编真的没有见过零下13度！！！于是，小编不死心再次查询！多云转雪、雨夹雪、雪……虽然没到零下13度，但是也是零度8度！小编也没有生活在零下8度！请问，是会冻成这样么！难道真的[详细]
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2016/12/7
国医急救箱家庭急救扭伤怎么办
扭伤急救办法扭伤是关节部位的损伤。一旦受伤，应立即用弹性绷带包好，并将受伤部位垫高，避免再次损伤。在扭伤发生的48小时之内，受伤部位的软组织渗出加重，应该用冰袋冷敷，减少渗出，每小时一次，每次半小时；48小时之后，受伤部位开始吸收之前的渗出，这时应该换为热敷，加快受伤部位的血液循环可以加快消肿。禁止禁止活动受伤的关节，否则容易加重韧带损伤，留下不可逆转的后遗症。注意事项如果经上述方法处理，7天之内[详细]
