您的当前位置：肩部挫伤 > 患病因素
-
2017/1/3
腰肌劳损颈椎病腰椎间盘突出症的早期
现代人工生活节奏加快，工作性质改变、颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐，导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松；受凉加重，保暖后减轻。典型的肌肉筋膜炎（也叫肌肉劳损，俗称“落枕”或“闪腰”，性质上实际是“抽筋了”，肌肉“[详细]
-
2017/1/3
腰痛的另一主要原因腰方肌劳损
生活中腰痛的病人随处可见，医院拍片后显示腰椎间盘突出。实际上根据有关研究，只有4%的人群是属于真正的腰椎间盘突出引起的腰痛，而96%，绝大部分的腰痛是其它原因。从我们软组织角度上最常发生长时间腰痛的是腰方肌损伤。而腰方肌又是个什么东西呢？下面我将向大家解释一下： 腰方肌是腰部的一个重要的深层肌肉，其称为腰方肌其原因是因为腰方肌像一个方形，连接着肋骨、腰椎和髂骨，其实腰方肌并不是一整块肌肉，如果[详细]
-
2017/1/3
腰肌劳损无需治疗，无法治疗
医院骨科主任医师姜亮现代人由于工作性质改变、生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出多发。主要是因为，久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状在久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松；受凉加重，保暖后减轻；甚至打嚏喷或者刷牙时也能诱发。严重时，一个月不敢下地；翻身时，[详细]
-
2017/1/3
肩部肌肉劳损如何治疗
肩关节劳损比急性创伤更为普遍，一些需要把上肢猛力提高及转动的运动，例如：上手掷球、游泳及抬高手击球等，都有机会导致肩关节劳损。基本概述肩部劳损包括肩部肌腱炎、肩关节不稳定及肩撞击综合症。这三种问题的发病原因与病理是相关边的，三个症状也有可能同时存肩关节不稳定重复猛力抬高上肢（掷球）或极度拉扯的动作（游泳）可能会把下关节囊及韧带拉伤，令肱骨头不能安稳地坐落于关节盂的中央，容易引起肩撞击综合症。二头肌[详细]
-
2017/1/2
膝后疼痛可能是半腱肌，半膜肌劳损
半腱肌，半膜肌劳损主要是指半腱肌半膜肌在膝部附着区发生损伤而产生的症状。膝部频繁的屈曲活动或者长时间的骑车，或者长时间开车，容易是半腱肌半膜肌在膝部的附着区发生慢性劳损。由于长时间坐位工作或者长时间屈髋屈膝，使半腱肌半膜肌长时间处于收缩状态，局部循环不良形成无菌性炎症，也有剧烈活动，外伤使半腱肌半膜肌过度牵拉所造成损伤。其主要表现为：膝后侧疼痛，不能负重，下蹲疼痛加重，好多患者诉不能伸直下肢。不能[详细]
-
2017/1/2
臀中肌劳损
在日常生活中，身体的活动如行走、下蹲、弯腰等动作，臀中肌都起着重要的作用，日久容易损伤，出现局部肌肉的挛缩、结疤和粘连，使活动受限。人是不断运动的，损伤部位不断受牵拉和刺激，使局部变性组织充血、肿胀，刺激周围的身、血管而出现症状。尤其是以髋部为顶点的躯干侧方摆动（如足内翻扭伤时，因重力和惯性的作用，同侧髋部往侧方扭摆）和以髋部为轴心的腰臀部扭转（如投掷动作），常导致此肌牵拉伤。臀部肌注时，药物和机[详细]
-
2017/1/2
腰肌劳损or腰肩盘突出腰疼究竟是谁引起的
腰痛是人们常见的就诊原因之一，许多人一出现腰疼，马上就会联想是不是得了腰间盘突出这种疾病了。其实能引发腰疼的疾病有许多种，其中最容易出现混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病。腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个完全不同的疾病，但由于症状都有腰背痛、腰背无力感，故一般人容易混淆，延误治疗。腰肌劳损和腰间盘突出的区别是什么呢?01、看有无腿痛据悉，腰椎间盘突出的疼痛分为三种，一是只有腰痛，二是只有腿痛，三[详细]
-
2017/1/2
别把颈肩肌劳损当颈椎病
临床实践中常会遇到这样一些病例患者早期主要表现有颈、肩、背麻木、胀痛及沉重感，活动欠灵活，休息后减轻，劳累时加重，少数与气候冷热变化有关。至中后期麻木、酸重胀痛可逐渐由颈部放射到肩、臂和手指，也可放射到枕部、头顶、前额，向下波及腰背和胸部，并可以出现眩晕、头晕、头痛、偏头痛，头部重压、紧束感等症状。有的病人伴有心悸、胸闷、失眠等症状。该病特点是发病缓慢病程甚长，症状时轻时重。患者以中老年人为多，开[详细]
-
2016/12/31
踝关节的周围韧带和肌肉力量康复之非负重训
所有的运动康复功能练习，都需要在明确诊断的前提之下才能进行。因为我们俗称的“崴脚”可能是拉伤了踝关节的某条韧带，或者撕裂或者严重到断裂。也可能是造成了创伤性滑膜炎。也可能是造成了局灶性的软骨损伤。也可能是内外或后踝的骨折或者骨裂，也可能是同时有几种损伤复合。不能确定是何种损伤，就不能确定什么样的功能练习适合。假设“崴脚”的时候有软骨损伤，那么常规的提踵练习，虽然能够非常有效的增长小腿三头肌的力量，[详细]
-
2016/12/31
知识科普踝关节外侧副韧带损伤和踝关节
踝关节外侧韧带损伤十分常见，尤其是篮球、足球等运动员。如果得不到及时的诊断和治疗，会继发很多疾病，给日常生活、学习和工作带来很大不便。因此，针对踝关节外侧韧带损伤的病人，如何及时作出正确的诊断并采取有效的治疗十分重要。一、概述（一）踝关节外侧韧带损伤踝关节外侧韧带损伤十分常见，其中内翻扭伤最多，占85%。篮球运动员运动损伤中，53%是踝关节外侧副韧带的损伤；足球运动员运动损伤中，21%是踝关节外侧[详细]
-
2016/12/31
译文越野跑易崴脚，关注踝关节外侧韧带
崴脚是越野跑时最容易受的伤，如果脚扭伤过了几周外侧疼痛还没康复，可能就是“踝关节外侧韧带损伤”。走在不平整的山路上，受伤的风险是不可避免的，我也经常面临摔倒或扭伤的情况。首先很少听说有上山时扭伤的，主要都是下台阶，实际上也有在没有任何障碍的平路崴脚的情况。以我的经验来看，和朋友边聊边跑、或是精神疲惫注意力不集中的时候容易受伤。因为可能会遇到突然出现的台阶或树根，所以每一步都必须集中精神，越野跑就是[详细]
-
2016/12/31
第二十九期专科特色踝关节韧带损伤后物
踝关节韧带扭伤是日常生活及运动中常见的损伤类型，也是临床物理治疗中的常见病，对于在踝关节扭伤的物理治疗处理原则及方法的研究目前已有大量研究和报道，今天小编从另一个角度给大家介绍对踝关节扭伤后的临床物理治疗的认识，即踝关节扭伤后的物理治疗原则及方法的循证实践研究，其内容引自美国骨科及运动物理治疗杂志（JournalofOrthopaedicSportsPhysicalTherapy），希望对大家临床[详细]
-
2016/12/31
踝关节韧带损伤nbsp1
一、概述踝关节扭伤是最常见的损伤之一，每天一万人中就有一例踝关节内翻伤。如此算来，每天英国有例、美国有例该损伤发生，中国则会有该病患者。医院急诊患者中踝关节扭伤占7～10%[1]。美国西点军校学员最常见的损伤也是踝关节扭伤，4年军校生活中三分之一学员曾经历一次踝关节扭伤。运动损伤中踝关节扭伤也是最常见的损伤，其发病率为16%。踝关节扭伤的患者年龄多数小于35岁，通常为15～19岁，年轻运动员中发生[详细]
-
2016/12/31
4种最常见的运动，弄不好很伤人
高温向来浇灭不了市民们积极运动、追求健康的热情，炎炎夏日，通过各式运动挥汗一把成为不少人的选择。在泳池中畅游，在夜色下奔跑，两人间的挥拍较量，多人间的奔跑对峙，游泳、跑步、羽毛球、篮球是夏季深受广大市民喜爱的运动项目，但这些看似平常亲民的运动项目却隐藏着伤害。掌上君特别提醒：别让运动伤到你！游泳姿势不对肩部损伤高温天气里，游泳作为一项绝对清凉的运动是不少市民的选择，对于很多人来说，游泳是一项对身体[详细]
-
2016/12/31
小白跑友的5公里上手指南
越来越多的小白，小小白加入跑步大军，跑步大军可谓日渐壮大。对于初跑者来说，了解哪些最基础的跑步常识，才能开启自己的科学跑步之旅，进而顺利完成人生的第一个5公里？在各种跑步知识满天飞的情况下，对于小白来说，甄别哪些是他们最迫切需要的东西无疑是困难的，还好有慧跑，带给你最科学靠谱的跑步知识技能—你的人生第一个5公里跑步指南。一、跑步的5个理由跑步作为最简单、所需装备最少、最不受场地限制、也是最受大众喜[详细]
-
2016/12/30
运动损伤的大米原则
运动医学有个“大米原则（RICE）”，是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理，如仍然无法痊愈，则一定要看医生。如今运动健身已经是人们生活中必不可少的内容，但随之而来的运动损伤也是一个不可忽视的问题。因此，运动前一定要做好准备活动，穿戴好各种防护器具，有效地减少运动损伤的发生。一旦发生了运动损伤，应该及时地接受诊断和治疗。受伤初期的正确处理，对后续的治疗有很大的影响。反复脚[详细]
-
2016/12/30
请对他们好一些毕竟他们刚刚完成了北马
图片来自跑友JuliaL友情提示：如果您今天发现有人乘公交、搭地铁、走路或上下楼梯的姿势不对，模样销魂，比如下面这样：请不要歧视ta，更不要嘲笑ta，ta肯定是昨天北马的斗士，请大家发扬中华民族的优良传统，请为老幼病残让座，做好赛后帮扶工作。是的，昨天北京马拉松如期举行。今天早上，参赛的人肯定是腰酸背痛腿抽筋，肯定怕楼梯怕得要死，肯定走也不是坐也不是。所以如果在这几天，你在公司或路上遇到了以下这样[详细]
-
2016/12/30
跑步膝足底筋膜炎等跑步最常见的7种损伤
全民跑步管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！提醒：一篇用心的专业文章，很长，最好的方式是，阅读前先点转发分享到朋友圈，这样你随时可以在自己的列表里找到它，复习它。在理想跑步状态下，你脚下的每公里、每一步都应完全无损：无疼痛，无阵痛，无前日训练后的余痛。现实情况却是，许多人经常会遭遇到一点点（或者不仅是那么一点点）不适——足痛，韧带拉伤，膝伤等。这些小毛病虽然常常未到严重至休息的地步，但却是够讨厌的，特[详细]
-
2016/12/30
核桃能不能冶关节痛，特别是手指脚趾关节
妇女生孩子在坐月子时，得的任何疾病都能根治！方料：核桃(每年秋天刚下来的新核桃)、酒（以酒为引子）。用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。（就这么简单，药到病除，一星期即可解除痛苦，而且物美价廉，皆大欢喜。）药方作用：核桃油能开骨缝，所以能治月子病。以酒为引子，把药引入病灶发汗，能把病气、湿气、邪气逼出体外。注意：因为开骨缝发汗，吃后病灶的[详细]
-
2016/12/30
光脚的不怕穿鞋的，只要穿鞋，没有不读这篇
谨以此文献给广大女性朋友和男性朋友！先讲三个真实的小故事。故事（一）：高中同学陪着她闺蜜咨询我，说她脚疼的厉害，得了踇外翻，问我是否需要手术。我说你首先要把高跟鞋脱了，改穿舒适的鞋子。她说不行啊，我男友是高跟鞋控，送我最多的礼物就是高跟鞋，你得写一篇科普，我才能有依据说服他。于是我总结了一篇如何穿鞋子的文章，又找了一张穿高跟鞋拍摄的X光片，骨头畸形简直堪比万恶旧世界的裹脚啊！故事（二）：据英国媒体[详细]
