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2020/2/27
德茂元穴位简介天宗穴
tiānzōng （SI11），属手太阳小肠经。天宗穴：天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。在肩胛区,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎平齐。1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺[详细]
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2020/2/21
只是肩颈痛，没想到竟查出肺癌这三种癌症
痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一般人首先想到的是肩周炎或颈椎病。可是，如果你经常、反复地肩臂痛千！万！不！要！大！意！你可能摊上事儿了……家住武汉汉口的陈老伯总是觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，于是在外面做按摩，但仍无法缓解，到医院一查才知是肺癌骨转移导致！颈椎不好变成肺癌陈老伯退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以[详细]
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2020/2/17
临床经验50条，不看后悔
1、低热、咳嗽超过7天，应排除肺结核、支原体肺炎。2、突然寒战、高热，伴有呼吸道症状，要考虑细菌性肺炎。3、胸痛而无胸膜摩擦音，要注意检查有无肋软骨炎、肋间神经痛、带状疱疹等。4、咯大量脓性臭痰，要想到肺脓肿或支气管扩张。5、左肩胛下持续存在罗音，应怀疑支气管扩张。6、反复咯血，但胸部X线检查未见明确病灶，要考虑支气管扩张或支气管内膜结核。7、肺部不规则片状阴影伴嗜酸性粒细胞超过1×/L，常提示过[详细]
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2020/2/11
他肩膀痛了一年多，一查竟得了肺癌镇巴佬
??痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一抬胳膊会痛，穿衣、梳头也会痛！五十来岁的人，肩周炎确实高发；年轻白领，整天坐办公室，姿势又不正确，得颈椎病也不奇怪。因此很多人肩一痛就会想到肩周炎、颈椎病真相是大家以为的这样吗？并不是所有的肩膀痛，都那么单纯，肩痛不一定就是肩周炎！它还可能是癌症！痛了一年多，做理疗也没用！51岁的杨先生家住武昌，去年6月，他的右肩开始隐隐作痛，以为是劳累所致并未在意，不料[详细]
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2020/2/8
应急宣教丨他肩膀痛了一年多，一查竟得了肺
痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一抬胳膊会痛，穿衣、梳头也会痛！五十来岁的人，肩周炎确实高发；年青白领，整天坐办公室，姿势又不正确，得颈椎病也不奇怪。因此很多人肩一痛就会想到肩周炎、颈椎病真像大家以为的这样吗？并不是所有的肩膀痛，都那么单纯，肩痛不一定就是肩周炎！它还可能是癌症！痛了一年多，做理疗也没用！51岁的杨先生家住武昌，去年6月，他的右肩开始隐隐作痛，以为是劳累所致并未在意，不料半年后[详细]
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2020/1/20
快速瘦手和背四式瑜伽甩掉多余赘肉
手臂、背部赘肉太多，穿什么衣服都不好看，特别是女孩子，都想拥有s型的身材。手臂、背部的赘肉该如何减呢？下面中华养生网介绍一套瑜伽动作，让你轻轻松松减掉手臂、背部的赘肉哦！一起来看看吧……第一式：鲤鱼打挺式虽然这个动作看起来很简单，实际上它需要三头肌和上背部力量，另外还有一个好处，你还可以塑形小腿肚。第二式：三腿倒V式这个动作可能看起来非常放松，但是对于你的手臂和上背部是一个杀手锏武器，坚持一个脚停[详细]
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2020/1/18
健康抻筋一寸，寿涨十年每晚花上10
“经络不通，走路中风”经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。麻酸胀痛分别是什么情况？我们只要具备能够看懂这个信号的能力。如果身体上的哪个部位出现问题，相对应的经络也会出现问题：心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；……麻：表明气能过来，而血过不来；木：麻得[详细]
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2020/1/12
不用体检，10个动作就能测试你的身体好坏
我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部，走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~10个动作测身体好坏1早上7点起床，9点就会无精打采早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。运动是公认的能量助推器，美国“健康网”一项涉及多人的大型研究发现，长期久坐的人进行有规律的运动[详细]
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2020/1/12
不同游泳姿势可以锻炼不同肌肉
游泳要练全身力量，很多人游泳时都有这样一个感受：还没怎么游，就感到腰腿酸痛，疲惫不堪。其实，这都是身体力量不到位惹的祸。“游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。因此，想要游得快而稳，平时就要加强对这些部位的锻炼了。 锻炼手臂、腰腹和腿部力量的方法有很多，在此为您推荐一些简[详细]
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2019/12/27
运动养生如果你能做这五个动作说明你身体真
我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部，走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~几个动作测身体好坏早上7点起床，9点就会无精打采早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。运动是公认的能量助推器，一项涉及多人的大型研究发现，长期久坐的人进行有规律的运动后，比不运动的人疲[详细]
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2019/12/22
6个动作快速瘦手臂告别粗胳膊蝴蝶袖
长寿经很多人身上不胖，但就是手臂粗，抬起手来，手臂上的赘肉都拉起来了。运动瘦手臂是最科学有效的方法之一，那么，做什么运动能瘦手臂呢？长寿经瘦手臂运动之内外画圈先将椅子从对着办公桌的方向转过来一点，给前方留出一臂长的空间，注意向前伸直双手，双手画圆，向外画圆20次，然后再向内画圆20次，同时要注意画圆不用画得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。长寿经瘦手臂运动之后举水杯上身直立坐在椅子上，双腿并[详细]
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2019/12/18
比较全面的男士减肥健身计划
男士减肥健身计划下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效).1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车;2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到下;4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作.力量训练：([详细]
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2019/11/9
钢琴练习中怎么弹好和弦
钢琴本身是和声性乐器，且钢琴作品属于多声部音乐作品，所以，弹奏好和弦及和弦伴奏织体就意味着获取了演奏钢琴作品的工程材料。而且还有一个不用解释的重要用途—弹奏好弦是学会即兴伴奏的必经之路。和弦练习的两个好方法1、先弹好基础和弦在基础钢琴学习中，使用率较高的是三和弦和属七和弦等。三和弦弹奏的手指基础是良好的双音奏法。弹奏三和弦，要掌握好四个连贯性的触键动作过程，一是良好的手型支架和松通的手腕统治三个手[详细]
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2019/9/16
健康市北运动损伤中膝盖排第一，别成为
因为运动造成的损伤有数百种，但哪些是最常见的呢？有研究对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。01第一名膝盖膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议：应经常更换运动鞋及鞋垫；运动场地要软一点；多进行锻炼四头肌的力量练习；膝盖一旦感觉不适，至少休息两天，可以服用一些抗炎药物。02第二名肩部约20%的运动损伤会涉及到肩部，比如错位、扭伤和拉伤等。肩伤在[详细]
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2019/9/4
篮球是个技术活四十三低位背身单打基础
首先，我们从最简单的同侧脚转身一步上篮（投篮）开始讲。所谓同侧脚，就是你转身方向的那只脚，向哪个方向转身，先迈哪只脚，迈出脚步的时候注意重心有个略微的下沉，这是为了稳定下肢，积蓄力量方便起跳。脚步迈出应该略微超过防守队员，半转身时，用肩部和臀部的力量，挤开防守队员，像手术刀一样切入篮下，将防守队员背到身后，和篮筐隔开，出手得分。动作难点其实只有那一跨步，如果你只是向侧面跨出一步的话，这个动作基本就[详细]
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2019/9/4
每天5分钟，快速丰胸不反弹
?Comeon跟我做1、平坐在地上，两腿并拢伸直，脚尖向上绷直，抬头挺胸，让胸部肌肉尽可能地伸展，头看向前方，肩膀放松，上身和腿部成一个直角，双手靠拢臀部两侧，轻轻放在地上，掌心向下，吸气2、继续伸直背部，腿部。呼气，在呼气的同时将双手向身后移动10厘米左右，双肘弯屈，手掌贴向地面，两掌之间的距离与肩同宽，以臀部为轴点，身体慢慢向后靠，这时，上身与腿部成度角，腹部肌肉用力撑住，背部继续坚持伸直状态[详细]
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2019/8/14
骑行新知学会解决骑行后产生的疼痛与不适吧
在长时间的骑行中，不正确的姿势、动作及部件会引起身体不同部位的不适，当你感觉到疼痛时应引起警觉，找到原因并及时纠正。解决骑行中遇到的疼痛和不适 1、跟腱 跟腱位于脚腕后部，连接腓骨肌肉和脚后跟，此处疼痛表明你的蹬踏技术有问题。车座太高时你必须用脚尖尽力去踏脚蹬，长时间地过于用力会导致肌腱受损。长途旅行时应尝试用脚的不同部位进行蹬踏，以免肌腱过于紧张。 2、脚腕 上述的情况也会导致[详细]
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2019/8/14
舞蹈课堂舞蹈练习之腹背肌的锻炼方法
练习舞蹈的注意了，快来学习以下的锻炼腹背肌的方法吧，简单又实用的：(1)仰卧起坐、(2)仰卧举腿、(3)斜面仰卧起坐、(4)仰卧两头起、(5)俯卧抬上体。1仰卧起坐 动作价值：发展腹部肌群，发展仰卧起坐的能力与动作数量。 动作方法：身体仰卧在垫上或床上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉握贴于头的后部，另一人帮助压住两脚。起坐时，用力收腹屈背，双臂屈肘内收抱头前摆，双肘触及两腿膝关节[详细]
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2019/7/29
引体向上超级百科从0到1，超越30
不说废话，本文的目的只有一个：帮助你完成1个标准的引体向上，甚至突破30个！不管你多弱小，只要按照本文的训练方式，依次进行阶段性训练，最终绝对可以完成1个标准的引体向上！甚至突破10个、20个、30个！担心本文的训练方式不够科学？我可是融合了Kavadlo和StewSmith的两大引体向上训练体系，一位是世界自重训练大师，一位是前海豹突击队队员，你还在担心什么？引体向上是一个非常纯粹的力量训练动作[详细]
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2019/7/29
2016中国服务机器人产业发展白皮书五
前言:在即将过去的年,中国服务机器人产业到底呈现出怎样的发展态势?OFweek行业研究中心经过数月调研重磅推出《中国服务机器人产业发展白皮书(版)》,全面梳理我国服务机器人产业发展现状,并对服务机器人重点应用领域、企业发展状况进行了详细阐述和归纳总结。最后对产业未来的发展进行展望,并提出建设性意见。北京看白癜风最好医院在哪白癜风可以治好么[详细]
