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2019/1/22
运动健身难免会出现拉伤崴脚等情况，教你如
我们在健身过程中，难免会时不时受到点小伤小病，比如说最常见的的肌肉拉伤，腰扭伤啊，还有打篮球时最容易的崴脚啊，这些意外情况是爱运动的人经常会出现的。这些意外性的运动损伤，其实都不算大病，只要在刚刚发生运动损伤之后，采取正确的应急措施，然后休息一段时间，会恢复的的很快。记得高中的时候打篮球崴脚以后，根本不懂得如何处理，瘸着腿走了差不多一个月，现在想想还真是傻。今天主要给大家介绍几种比较常见的运动损伤[详细]
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2019/1/22
康复人物物理治疗师，教你四招，应对膝
从年轻人的运动伤害、中年人的关节退化，再到老年人置换膝关节，膝关节总是爱找麻烦，令人烦恼。常见的症状除了疼痛、酸软、僵硬还有“咔咔响”、感觉不稳定、软脚无力等等，但只要走路、站立一定就会需要膝关节，因此如果没有良好的膝盖，真的会大大影响生活品质。膝关节的保健重点是维持肌力，避免承重之磨损，例如：登山、跑步等会加重膝关节磨损的运动，喜爱此类运动的朋友，则要记得暖身动作的重要、运动动作的正确性与适当的[详细]
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2019/1/21
月子里这7个行为，会引来腰疾，产妇要小心
很多妈妈在生完宝宝后都表示留下了腰痛的毛病，在加上坐月子期间没有护理好腰部，日积月累，渐渐地形成了长期腰痛的毛病。医院妇产科鞠秀玲主任说，产后腰痛是妈妈比较常见的一种现象，一般一个月左右可缓解或消失。倘若新妈妈产后腰痛未见减轻，反而加重，卧床休息亦不能缓解等的时候，则需警惕了。那么究竟是什么引来了腰疾呢？月子里的这些行为，产妇们一定要避免。1抱孩子的次数太多月子里无论是哄宝宝睡觉还是安抚宝宝，或者[详细]
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2019/1/19
经常腰疼快来看看女性腰疼的6大原因v
点击上方，即可一键 妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。 妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛[详细]
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2019/1/19
生物电调理股骨头坏死3期案例
患了股骨头坏死，只能手术？不，生物电经络技术可以摆脱你的痛苦！仅限3期内！股骨头坏死3期内千万不要轻易手术！股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。生物电疗交流理疗前这是一位江苏泰州66岁的老奶奶，患有股骨头坏死并伴有髋骨炎，从病症发病至今约有四年的时间了，随着病症加重，疼痛逐年加重平时行走只能靠拄拐！生[详细]
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2019/1/16
微新闻大叔患颈椎病树上跌落险瘫痪
颈椎病患者梁叔上树摘龙眼，跌落后导致颈椎间盘突出，压迫到脊髓及神经，四肢几乎瘫痪。幸运的是，梁叔受伤后被及医院，该院骨外科专家先后为他进行了激素冲击治疗及手术治疗。术后，梁叔恢复顺利，四肢逐渐有力，能自行走路，现已康复出院。该院骨外科专家提醒，颈椎病不重视，摔伤有可能变“大病”。41岁的梁叔住在高州市潭头镇。事发当天，正在摘龙眼的梁叔踩到枯枝，从约2米高的树上跌落，背部着地。随后，他的颈椎便不能动[详细]
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2019/1/16
女生产后修复的重要性看完才知道这么多病
大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的骨盆功能损伤问题却知之甚少。甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的，所以大多数女性对产后骨盆肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会。女性产后骨盆修复重要吗? 女性的骨盆主要是由肌肉和筋膜组成的。骨盆就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理[详细]
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2019/1/14
你的小孩经常感冒发烧咳嗽不爱吃饭吗婴幼
详细介绍新妈妈们由于在喂养和护理宝宝方面经验不足，经常会导致宝宝几个月的时候，出现感冒发烧咳嗽或拉肚子等状况，妈妈不懂护理，医院去，吃药打针之后，烧是退下来了，拉肚子的问题是解决了，但是身体的免疫系统却受到了破坏，以后就开始频繁的拉肚子，动不动就发烧感冒咳嗽，甚至发展到哮喘，目前太多的孩子处在这个状况之下，妈妈真的是无能为力，到医院，也只有一个办法，那就是打吊瓶。那为什么孩子会这样呢，中医育儿专家[详细]
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2019/1/12
健康你真会跑步吗名医教你跑出健康
不知何时开始，“今天你跑了么”成了最新最潮的打招呼方式，跑友圈成为一个热门人群。适度的跑步有益于身心健康，或许你会觉得跑步就像家常便饭一样简单，但怎样跑才是正确的呢？跑步前倾还是后倾？脚掌着地还是脚跟着地？步幅大还是小？怎么摆臂？...这些可都大有讲究！今天，医院创伤骨科副主任苏佳灿给我们送上了健康跑步指南。BTW，上海文艺、小资又美貌的夜跑圣地都在何方？我们一起来“涨姿势”吧~名医面对面苏佳灿医[详细]
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2019/1/10
脊椎不好会得哪些病
导读：腰弯一会儿就酸了?很多人都觉得这是肾虚惹的。其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊! 一、脊椎不好会引发哪些疾病? 脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1、颈椎不好导致的疾病 中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。 如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动[详细]
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2019/1/8
健康几个小动作，让你告别颈椎病的困扰
手麻、头晕、头痛？你有没有想过是颈椎出了问题？冬天是颈椎病高发期。一般人犯颈椎病后都会找人按摩或自己用药缓解病痛，殊不知这样做的后果往往拔苗助长，加剧病情！颈椎病的10个级别一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）五级：面部光泽、肤色[详细]
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2019/1/7
让人大开眼界的六个病例报道
BMJ：长在指甲下面的肿瘤！——案例报道患者男，46岁，左手第四手指近端间歇性疼痛7年，寒冷天气疼痛明显加剧。查体：如下图所示，仔细看，指甲下有直径约3mm的圆形暗蓝色病变。一般发现与正常组织不一样的病变都会取样活检。于是我们对患者进行了手术切除，并进行活检。你猜怎么着？病理证实为血管球瘤。血管球瘤是啥？血管球瘤是一种罕见的平滑肌肿瘤，常为良性，很少发生恶变。好发于手指、足趾、甲床下；亦可见于肢端[详细]
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2019/1/5
哪些人是膝关节炎易发人群
导读据调查显示，我国40岁以上的人群里，每人中就有46人出现膝盖疼痛的症状，而70岁以上的人则接近百分之百，膝盖痛已经严重影响了我们的正常生活和工作。究其原因，都是因患有膝关节炎导致，该病是膝关节的常见疾病。 关节炎可分三种类型 1、骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病，以软骨的慢性磨损为特点。其常在中老年发病，在疾病初期没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为[详细]
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2019/1/3
腰椎疾病为什么会在冬季症状加重
冬季气温过低，腰椎间盘突出症患者受风寒刺激，机体血管收缩，血行缓慢，而筋肌紧张收缩，导致脊柱关节力学平衡破坏，椎间盘内因力改变导致退变加速；同时由于腰部主动活动减少，因此肌肉在缺血的状态下功能减退，肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降。冬季是腰椎间盘突出症多发的季节，也是防治的较佳时节。冬季如何预防腰椎病防寒保暖是关键腰椎病患者要注意防寒保暖，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。睡床要温暖[详细]
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2019/1/3
膝关节的稳定交叉韧带损伤
在年世界女排大奖赛埼玉站展开第二天比赛争夺后，中国女排3-1战胜意大利迎来两连胜。不过赛后，却传来坏消息，中国体育报记者苏畅在自己的微博上宣布：“杨方旭伤势严重，韧带断裂，需要手术。”前十字韧带断裂”预示着杨方旭将需要进行手术治疗，不仅将无法继续大奖赛的征程，就连8月底开始的世界杯比赛也不能参加了。一、什么是交叉韧带？我们知道，膝关节是人体主要的负重关节，它的稳定性直接影响人们的日常生活，而膝关节[详细]
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2019/1/3
前交叉韧带损伤AnteriorCruc
前交叉韧带损伤是一种常见的膝关节损伤。从事高能量运动的人群，如：橄榄球、足球、篮球更容易损伤前交叉韧带。解剖：膝关节由三根骨头组成：大腿骨（股骨）、小腿骨（胫骨）、膝盖骨（髌骨）。这些骨由韧带相互连接，膝关节主要有4根韧带（前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带），它们就像强壮的绳索一样将骨头连接在一起，从而维持膝关节的稳定性。侧副韧带：包括位于膝关节内侧的内侧副韧带和位于外侧的外侧副韧带[详细]
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2018/12/29
前交叉韧带损伤及手术简介
前交叉韧带是连接股骨和胫骨的定向连接器，预防胫骨在股骨的下面进行前向的运动。前交叉韧带损伤是膝关节受伤中最常见的。一、损伤机制前交叉韧带的单独受伤常受到扭转力所致，可能是在关节内旋、伸直过度、屈曲过度或在外旋和足外翻时引起。当致伤力作用于膝关节内侧（或外侧）时，会出现前交叉韧带、外侧副韧带和后外侧囊的混合伤。二、症状及体征1.有受伤史，肿胀、疼痛和难受。2.突然感到疼痛或听到“泊扑”声。3.可能发[详细]
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2018/12/29
膝关节损伤交叉韧带及半月板
前十字韧带是膝关节重要的前向稳定结构，断裂后可以产生明显的膝关节不稳，严重影响膝关节功能，如果不及时治疗，关节出现反复扭伤，容易引起关节软骨、半月板等重要结构的损害，导致关节过早老化和骨关节病的发生。疾病简介 前十字韧带，又称前交叉韧带，位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。解剖[详细]
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2018/12/28
踢球小心交叉韧带损伤
省内最好骨病专家张晓楠周五来吉出诊，预约挂号作者：田洪涛（医院）来源：新浪微博骨外帅田爸（转载已获该平台授权） 交叉韧带是链接大腿骨远端和小腿骨近端的一个强大的韧带，可以保持膝关节的稳定。这一韧带的损伤甚至断裂会给膝关节带来一系列的问题。 损伤可以分为轻度的撕裂、严重撕裂、断裂甚至肌腱附着的骨头撕脱。如果不经治疗，膝关节的稳定性将下降，膝关节骨头之间会有更多的摩擦。这叫做慢性前交叉缺损。不[详细]
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2018/12/28
专栏接地气前十字韧带损伤
亲们，又到了我们专栏的时间了，今天大地给大家带来了超级实惠的“前十字韧带损伤”！至今，仍有好多运动达人谈“膝”色变，今天大地告诉您这是咋回事！前十字韧带前十字韧带，又称前交叉韧带，位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。前十字韧带损伤简称ACL损伤。不正常姿势引起ACL损伤ACL损伤一[详细]
