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2019/1/21
半躺位玩电脑诱发椎间盘突出舒服姿势其
日常生活中，不论是年轻人还是老年人，都时常会有爱困、颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。很多人以为只是压力过大或者体力不支造成的，其实，很大的原因是不经意间保持的“舒服姿势”引起的，比如蜷在沙发上侧身看电视，半躺着玩电脑等等，节假日期间，窝在家里的我们更加会享受这种舒服姿势带来的放松感。 中医院康复科副主任伍少玲提醒说，人体是一个结构非常严密、功能十分复杂的有机体。如果把人体比作一座大楼，骨骼[详细]
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2019/1/19
家乐园沙河店纽巴伦品牌入驻今天你夜
当下，“夜跑”这种运动方式悄然流行。微博上不少明星晒出自己的夜跑成果，健美的身材引来群众的羡慕，进而不少人纷纷效仿。不少人借用各式平台来统计日常步数和消耗的卡路里，以此来激励自己多运动。跑步虽健康，但是夜跑所隐藏的问题，跑步者还需小心注意。夜跑小提示：NO.1姿势要对，动作会帅专家提醒，冬季天气逐渐转凉，正是各种关节疾病的高发期，大家在锻炼时要注意运动方式，做好关节保护。“不正确的跑步姿势、过量的[详细]
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2019/1/19
什么是宫颈糜烂
1、宫颈由于炎症的刺激程度不同，宫颈处粘膜柱状上皮生长较慢，上皮平坦，外表光滑，即为单纯性糜烂；柱状上皮生长速度快，形成腺体增生时为腺样糜烂。如果腺体扩张则可为滤泡型糜烂，同时伴间质增生，形成小的突起，被覆柱状上皮不均，则形成乳头状糜烂。上述类型常可混合发生。宫颈糜烂是妇科疾病中最常见的一种。2、宫颈糜烂病因 发病原因有机械性刺激或损伤，如性生活、流产和分娩裂伤和细菌的侵袭造成宫颈炎；病原体侵袭，[详细]
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2019/1/16
医学知识腱鞘炎的诊断及预防
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。腱鞘炎病因 1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 [详细]
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2019/1/16
人体损伤致残程度分级全文2017
小提示:点击上方↑“许海洋律师”，即可 记者：请介绍一下《人体损伤致残程度分级》出台的主要背景？ 答：人体损伤致残程度鉴定标准是评定人身伤害导致的残疾程度，确定相应法律责任的重要依据，与公民切身利益密切相关。我国现行有效的人体损伤致残程度鉴定标准有多个，分别由劳动人事、卫生、交通、保险等部门依据职能制定，适用领域、对象和承担的社会功能不同，确定伤残等级的规则和尺度也不尽相同。实践中，同一个[详细]
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2019/1/14
如何预防产后子宫下垂
十月怀胎，让各位孕妈妈的身体和心理都经历了很多变化。产后，新妈妈们一方面需要照顾小宝宝，另一方面又得照顾好自己，调养身体，调整心理，尽快恢复状态。那产妇怎样才能尽快进行产后恢复呢?1、充足的睡眠 新妈妈要注意了，产后多睡有助恢复体型，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。因为睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加。夜晚美美地睡一觉是保持良好精力的前提。新妈咪产后正是虚弱的时候[详细]
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2019/1/12
经常按脖子这部位，竟可缓解颈椎病，太神奇
颈椎病是很多人患有的一种疾病，那么颈椎病如何治疗？从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人员是颈椎病的高发人群，到底颈椎病如何治疗呢？今天让中医君教你一些自我治疗方法。颈椎病如何治疗颈椎病又称颈椎综合征，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病几乎成了办公室人群的通病。1、患了颈椎病，可以揉捏风池穴取穴定位：[详细]
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2019/1/10
影像基础大网膜和小网膜的正常解剖及病
腹膜是人体内最大的浆液性膜，也是结构最复杂的膜。网膜是连接胃与邻近器官的双层腹膜的延伸。腹膜折叠形成大网膜和小网膜，腹膜内液体的自然流动性决定了进入腹膜腔内的液体的蔓延路线，也决定了腹腔内疾病的扩散路线。网膜既是限制疾病蔓延的分界线，又是疾病扩散的通道，它常被感染、炎症、肿瘤、血管性病变及外伤等疾病所侵犯。CT是评估网膜疾病的主要诊断方法，这些疾病大部分都表现为非特意性临床特征。多排螺旋CT多平面[详细]
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2019/1/8
半月板损伤别担心我来教你怎么办
膝关节半月板是膝关节内的半月形软骨，切面呈三角形。每个膝关节都有内、外两个半月板，内侧半月板两端间距较大，呈C”型，边缘与关节囊及内侧副韧带的深层相连。外侧的半月板呈“O”形，中后1/3处有腘肌腱将半月板和关节囊隔开，形成一个间隙，外侧的半月板与外侧的副韧带是分开的。半月板的功能有以下几点?滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；?减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量；?[详细]
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2019/1/7
肌力训练指南
什么叫肌力？肌力对身体的活动有什么影响？肌力是指肌肉收缩所产生的力量，是人体维持姿势和完成动作即一切生理活动所必须的。肌肉、骨骼、神经系统出现病变，都会导致肌力的改变。什么叫肌肉耐力？耐力对机体活动有什么影响？肌肉耐力是指肌肉重复收缩时的耐疲劳能力。肌肉没有耐力则容易疲劳，不能持续某一姿势或活动。肌力是怎样进行检查的？检查肌力通常采用徒手肌力检查法，该检查法把肌力分成6级：①V级：能抗重力及最大阻[详细]
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2019/1/5
专题片淄川区中医院骨伤科
医院骨伤科简介：淄博市重点中医专科，中西医结合治疗四肢骨折、各种骨关节病、周围血管病、股骨头坏死等。开展显微外科治疗手外伤、血管吻合、皮瓣移植、周围血管移植等疾病。在我区率先开展关节镜治疗膝关节外伤、骨质增生、关节炎、游离体、韧带损伤等疾病，创伤小，恢复快。康复理疗、臭氧射频微创介入、椎间孔镜手术等系列方法治疗颈腰椎病，技术成熟，疗效可靠。传统骨折外固定技术中医治疗骨折历史悠久，经历代医家的临床实[详细]
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2019/1/3
骶髂关节是什么为什么会引起膝盖疼痛
膝关节是我们身体中少数的、只能朝向一个方向运动的关节。它也是人体重要的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。由于膝关节担任着一个重要的角色，相应地，它也很容易受到伤害和病痛的侵袭。小美在之前的推送中也说过不少次膝关节的保护、治疗等问题，今天我们来一个不同寻常的角度——从骶髂（音：dǐqià）关节治疗膝盖痛。（怎么样，没想到吧？）这看似八竿子打不着的两个关节是怎么产生联系的？先别急，在这之前，[详细]
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2019/1/3
膝关节交叉韧带损伤
膝关节内有前、后交叉韧带（又称“十字韧带”），前交叉韧带可防止胫骨向前移动，后交叉韧带可防止胫骨向后移动，二者是维持膝关节稳定的主要结构。膝关节交叉韧带损伤的主要原因是运动损伤，约占70%以上，主要是进行篮球和足球运动的人群，此外在一些交通事故中也较常见，其中又以前交叉韧带损伤多见。新鲜的交叉韧带损伤撕裂时伴有撕裂声和关节错动感，关节内出血，导致关节肿胀，疼痛，多数不能继续从事原来的运动，甚至伸直[详细]
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2019/1/3
针刀治疗项韧带损伤解说
项韧带损伤多为长期低头工作或长期睡高枕而导致的积累性损伤。急性外伤引起的较为少见。项韧带起于颈椎的棘突，止于枕外隆凸和枕外嵴，为一三角形的弹力纤维膜。两侧有头夹肌、颈夹肌等多块肌肉附着，后缘游离而肥厚。其主要作用是控制颈部过度前屈，由于有其它肌肉的作用，头的左右旋转、后伸均可使项韧带被牵拉，因此极易劳损。头的过度前屈、高角度仰卧或长期持续低头工作，使项韧带疲劳而损伤，导致项韧带的变性、硬化，甚至钙[详细]
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2019/1/3
前交叉韧带损伤
前十字韧带，又称前交叉韧带，位于膝关节内，连接股骨与胫骨，主要作用是限制胫骨向前过度移位，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。疾病分类急性（新鲜伤）受伤时间在3周以内的前十字韧带断裂；亚急性受伤时间在3周到3个月的前十字韧带断裂；陈旧性受伤时间在3个月以上的前十字韧带断裂。发病原因前十字韧带断裂的主要原因是运动损伤，约占70%以上。患病人数最[详细]
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2018/12/29
韧带拉伤怎么恢复多久能好
韧带拉伤什么症状?韧带拉伤怎么治疗?韧带拉伤是最为最常见身体外伤，今天小编总结了几个关于韧带拉伤的几件事，希望能够帮助到大家!韧带拉伤怎么办 西医：在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，[详细]
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2018/12/29
前交叉韧带损伤及其手术简介
前交叉韧带是连接股骨和胫骨的定向连接器，预防胫骨在股骨的下面进行前向的运动。前交叉韧带损伤是膝关节受伤中最常见的。一、损伤机制前交叉韧带的单独受伤常受到扭转力所致，可能是在关节内旋、伸直过度、屈曲过度或在外旋和足外翻时引起。当致伤力作用于膝关节内侧（或外侧）时，会出现前交叉韧带、外侧副韧带和后外侧囊的混合伤。二、症状及体征1.有受伤史，肿胀、疼痛和难受。2.突然感到疼痛或听到“泊扑”声。3.可能发[详细]
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2018/12/28
膝关节丨交叉韧带和半月板损伤后怎么办
一、交叉韧带及半月板损伤后怎么办？后交叉韧带粗大，损伤后自我愈合的能力较强，大部分可以保守治疗，而前交叉韧带断裂一般需要手术治疗，因为韧带在关节内较短，且断裂多不规则，所以，是无法行韧带缝合的，需要重新建造一根韧带回去。那么，重建的韧带从那里来呢？有三个途径：①自体肌腱：即从自己身上取一段不那么重要的肌腱出来，把它重新植入关节内，常用的是膝关节内侧的半腱肌腱和股薄肌腱，具有强度大、取腱容易、伤口美[详细]
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2018/12/28
格卡科前交叉韧带损伤的防治
医院运动医学研究所马勇如需转载请标明作者及单位一、ACL损伤概述膝关节前交叉韧带（anteriorcruciateligament,ACL）位于关节内，起自股骨髁间窝外侧面后部,向前、向远端、向内附着于胫骨平台髁间棘前部（图1）。ACL主管膝关节前向稳定性及部分旋转、侧向稳定性，在体表无法触及，一般患者难以直接感知此韧带的损伤。在国内，普通人群ACL损伤的发生率没有确切统计，专业女性运动员ACL损[详细]
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2018/12/28
前交叉韧带损伤症状ACL损伤的分级与治疗
前交叉韧带损伤症状前交叉韧带损伤的好发群体一般发生在运动员身上：1、25岁以内的专业运动员，18-35岁的非运动员；2、男性发生率约为女性的2倍，但运动员中女性发生率高于男性；3、一些特殊职业如军人、舞蹈演员和杂技演员发病率高于一般人群。新鲜和陈旧性的前十字韧带断裂在临床表现上有所不同。具体症状如下：新鲜前十字韧带断裂主要表现为：(1)韧带撕裂时伴有撕裂声和关节错动感，关节内出血，导致关节肿胀，疼[详细]
