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2019/7/12
精华的健身建议更多精彩，看到底yo
你的身体由你塑造。现在就将这24条列入你的生活守则中吧，浓缩的都是精华。本文24条塑身健体招数就是从万千条健身方法中“萃取”出来的。10个给腰围瘦身的好习惯1．舒缓压力。你知道吗？压力太大会使人的腹部膨胀。这是因为压力能够增加可的松分泌，这是一种压力激素，能够引导脂肪向身体的腰腹部位迁移。因此，为了降低这种激素在体内的水平，可尝试下面的减压操。找一个安静舒适的地方坐下来，接着缓缓地做几次深呼吸，清[详细]
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2019/7/11
树洞生活信息不当你的世界，只做你肩膀
?????击上面↑↑↑蓝字订阅------------------------------------如果有什么紧急的事情，你点击底部阅读原文，然后通过和我们联系，小编会不定时的查看最新的互动信息发表缘分墙、图片说、表白、树洞等直接点击文章底部阅读原文------------------------------------树洞★树洞1:仍记得你不再找我的一天，仍没有忘记曾经你说过的话，可是，我已经[详细]
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2019/7/11
胸下垂溜肩膀驼背帮你一一解决
“都说美人在骨不在皮，说的就是美女的风情和仪态比颜值更加重要。的确，就算你长了一张天仙脸，但是你胸下垂还溜肩膀……相信这对你的颜值来说也是个毁灭性的打击。今天就来教你调整仪态！胸下垂？！什么时候会有胸下垂的烦恼？乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。溜肩膀？！练过舞蹈的妹纸肩膀通常都很漂亮，形状舒展[详细]
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2019/7/8
顺缘堂腰痛就是腰肌劳损吗
经常打网球的朋友恐怕大多数都有过腰部疼痛的经历，有的是急性的腰部扭伤引起的，很多人却是逐渐加重发作的慢性腰部疼痛。不少人起初并不太当回事，等到哪一天突然疼痛加重或者动不了，医院看病，大部分人经过医生的诊断都是腰肌劳损或者椎间盘突出。我们这里暂且不论这些诊断是否是你腰疼的真正原因，先来了解一下这么多的所谓腰肌劳损到底是怎么一回事儿。何为腰肌劳损腰肌劳损又被称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，[详细]
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2019/7/8
补钙不能瞎补,请看这里松花钙奶粉帮您
注上方“国珍小助手”或搜索gzzx85 松花钙奶粉是第一个含有膳食纤维的保健奶粉 新配方松花钙奶粉中增加了松花粉的含量，松花粉中含有40％的天然膳食纤维，因此松花钙奶粉是我国保健食品中第一个含有天然膳食纤维的保健奶粉。 膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在保持机体健康上扮演重要的角色，它可以： ◇保持消[详细]
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2019/6/18
肽与痛风高尿酸血症
痛风是一种因嘌呤代谢障碍，又称“高尿酸血症”，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。临床上分为原发性和继发性两大类，原发性痛风多由先天性嘌呤代谢异常引起，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉[详细]
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2019/5/23
拍打治病20招，每一招都是精华
?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人1、拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。2、拍打整个面部，重点是眼睛拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增[详细]
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2019/5/13
引起腰痛的原因有哪些
受凉、受伤由于腰部长期受凉，导致周围血管萎缩，影响局部血液循环，导致腰痛。此外类风湿关节炎妇女，多因月经期或分娩受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。如果腰部曾经受过伤，也可能诱发腰痛，或者诱发腰间盘突出。腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背[详细]
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2019/4/30
HRB生活频道跟我一起做做操，颈椎腰
如今的办公室OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还掩盖了脊椎问题来袭的小信号。据权威机构统计，近年来，脊椎病患者日渐年轻化，中青年群体成为易患脊椎病的高危人群。在白领人群中有75%的人患有不同程度的颈椎病，而司机人群中也有55%以上饱受腰椎问题的折磨！哪些信号会告诉你[详细]
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2019/4/24
亚弘托玛琳玉石床垫之超长波的功效
近年来技术研究所投入大量时间和专家队伍进行科技研发超长波的功效。而托玛琳床垫又有超长波功能，那么什么是超长波呢？超长波也称超低频波－－我们俗称之为第三医学，具有增进人体天然治愈力，是目前先进的治疗方法之一。超长波是无色、无味、无视觉效应的一种光线，具有贯通骨骼、肌肉、神经的性质，而且完全使人没有任何疼痛、烧热的感觉。一、透射性：超长波可以轻而易举的穿透各种物质（金属、玻璃、岩石等等），可以深入人体[详细]
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2019/4/24
一招一式尽显女性本色，娇韵仙姿打造完美女
大家好，很高兴您点击进来，这是小编的荣幸，也是我们之间相识的缘分哦！我是一个热爱瑜伽的童鞋，因为瑜伽的每一个体式对我来说都有重要的意义。瑜伽的每一个动作都很美，静静的像一幅画，情不自禁的欣赏就已经是一种满足了。我相信现在很多女性甚至男性都有在练习瑜伽，因为瑜伽是一种既健康又能变美的运动方式。瑜伽不仅能够瘦身，还能丰胸，可能有些人还不太懂，有些人也只是听说，不太相信。没错，那是因为你不知道哪些体式的[详细]
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2019/4/20
二十种拉伸方法，让你告别肌肉酸痛
健身后肌肉酸痛？你需要拉！伸！每天，在后台回答小伙伴们的问题的时候都会收到无数类似于“健身完肌肉酸痛怎么办”这样的问题在这里还是想要再次强调一下健身完以后一！定！要！做！拉！伸！健身完以后的拉伸不但可以帮助你放松肌肉减少肌肉的疼痛还可以让你的运动效果更好让你“事半功倍”不过对于初学者来说比较推荐大家先从静态伸展运动开始做起这是因为静态伸展可以十分有效的预防运动伤害还可以帮助恢复运动所造成的伤害而且[详细]
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2019/4/15
患者警惕冬季到来，疼痛减轻，并不代表
临床医学研究表明：有81.5%的强直性脊柱炎患者在冬季疼痛减轻！但“疼痛减轻”是否意味着强直性脊柱炎好转？病情不发展呢？中华强直性脊柱炎研究总会专家分析：冬季气温变低，机体血液循环会因天寒而变缓，关节间隙摩擦产生的疼痛，会随着患者活动减少而减轻，所以患者感觉疼痛减轻，但这只是表象！强直性脊柱炎的病情特点是起病隐匿，受环境和气候的影响在冬季时症状表现更隐匿。AS患者切莫大意，延误治疗导致病情加重。0[详细]
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2019/4/13
帕金森病的康复治疗个案分析
一．什么是帕金森病帕金森病（PD）又称震颤麻痹，是中老年人常见的进行性加重的中枢神经系统变性疾病。老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。二．帕金森病的症状1.运动障碍:表现为自发、自动运动减少，运动迟缓，尤其是开始活动时动作困难、吃力、缓慢2.静止性震颤：指在静止的状况下出现不自主的颤抖，精神紧张时会加剧。晚期震颤可波及下颌和头部，并呈持续性。3.肌肉僵直：表现[详细]
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2019/4/5
绝不复胖只是换个姿势，她不节食瘦了13
全身體型矯正醫師、模特兒協會審查委員黃相普，在著作公開頂尖模特兒姿勢矯正秘密：「15年的臨床經驗，讓我歸納出一個驚人的事實－－所有的肥胖者都有一個共同的毛病，就是身體骨骼歪七扭八，造成體重無法平均分散的結果就會造成嚴重的局部肥胖。」著作中也舉了數名因「姿勢矯正瘦身法」成功瘦身的案例，其中一位媽媽因懷孕生產而胖了18公斤，在進行姿勢矯正後，不節食、沒有調整飲食就瘦了13公斤，長短腳、肩頸痠痛、駝背的[详细]
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2019/3/28
颈椎病解析
一、定义颈椎病是以颈椎退行性变为病理基础的临床病征。颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)，出现相应的临床表现，即为颈椎病。仅有颈椎的退行性改变而无临床表现者则称为颈椎退行性改变。二、流行病学颈椎病是一种常见病和多发病。我国一项面对名体检患者的研究显示颈椎病患病率达64%以上。而且近年颈椎病呈现年轻化，有研究显示中青年伏案工作者颈椎病发病率为1[详细]
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2019/3/16
这种癌症竟然和天气有关医生说入秋后明
癌症让人谈之色变，人们总是希望尽一切可能远离它。但有种“癌症”很特别，竟然和天气密切相关。每当入秋以后，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，不少人就饱受关节肿痛、僵硬的折磨，更有甚者因为病情得不到控制，结果出现骨质损害，进而发展为关节变形，最终失去功能导致残废。它就是类风湿关节炎，又被称为“不死的癌症”。类风湿关节炎的危害 类风湿可以让关节肿痛使运动受限，关节附近的肌肉可发生僵硬和萎缩，逐渐进展形成关[详细]
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2019/3/14
高度警惕四高时代已来临
除了高血压、高血脂、高血糖，“高尿酸”已严重威胁人类健康，并且呈高发趋势！近年来，关于高尿酸血症人群呈快速增长的趋势已经引起了世界卫生组织的高度 1痛风性肾病：持续性高尿酸血症，20%在临床上有肾病变表现，经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损，少部分发展至尿毒症。尿酸盐肾病的发生率仅次于痛风性关节损害，并且与病程和治疗有密切关系。研究表明，尿酸盐肾病与痛风性关节炎的严重程度无关，即轻[详细]
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2019/3/9
产蛋母鸡瘫痪症原因及对策
在养鸡生产中，一些产蛋母鸡常会发生瘫痪症。蛋鸡养殖发病后表现为两腿发软无力，颤抖，翅膀下垂，喜蹲伏，腿部关节肿胀，产薄壳蛋软壳蛋，最后停产。瘫痪症多半是由于饲料中缺少矿物质或VD3引起的。因为产蛋母鸡一边生长一边产蛋，需要大量的营养物质，特别是矿物质如钙、锰、磷等。这些矿物质是形成骨骼和蛋壳的主要成份。随着产蛋率的上升，矿物质消耗的越来越多，如果这一阶段忽视矿物质或VD3的补充，产蛋母鸡就易患瘫痪[详细]
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2019/3/9
办公室健康指南鼠标手让你一辈子成为单身狗
手肘无力老不好，多半是废了这世上本没有鼠标手用鼠标的人多了就有了鼠标手你知道吗？你得了腕管综合征，OMG，这种高大上的名字不会是绝症吧？NoNoNo,其实就是这种病简单的说就是鼠标手产生的原因很简单，通常是由手指屈肌过度使用造成的,用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处[详细]
