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2017/1/16
肩部疼痛就一定是肩周炎吗
肩周域疼痛是生活中非常常见的例子，可并不是每一个疼痛都是由肩周炎引起。今天和大家分享肩部疼痛可能的原因。肩部有关的原因1肩周炎肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或[详细]
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2017/1/16
完全没有避忌胡定欣风骚搭陈展鹏肩膀
胡定欣、陈展鹏、梁烈唯（唯唯）齐齐于西贡为无线剧集《同盟》于西贡拍摄，这次是定欣、展鹏“挞着”后首次二人同场一起做访问，不过二人毫不避嫌，拍摄时定欣更风骚搭着展鹏肩膀拍照。展鹏和唯唯提亲提到定欣之前受伤，问展鹏有否好好照顾她时，他笑谓：“她是见到我、唯唯和欧瑞伟迷倒才扭伤！”而讲到单立文指他与定欣是“姣婆遇着脂粉客”，展鹏坦言没有生气，但就谓：“他这个人比较Gag、和他很Friend，不过单立文就[详细]
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2017/1/16
每日一穴大杼穴咳嗽发热项强，肩
大杼穴：咳嗽、发热、项强，肩背痛大杼，属足太阳膀胱经，为督脉别络；足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴；又为八会穴之骨会穴。大：小之对；杼：即筘。古称椎骨为“杼骨”，穴在较大的第一胸椎之旁，故名。在背部，当第１胸椎棘突下，旁开1.5寸。有斜方肌，菱形肌，上后锯肌，最深层为最长肌；有第一肋间动、静脉后支布有第一胸神经后支的皮支，深层为第一胸神经后支外侧支。咳嗽，发热，项强，肩背痛。配肩中俞、肩外俞，治[详细]
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2017/1/16
腕关节痛的治疗
李时珍《奇经八脉考》言跷脉起于（足）跟中，在课堂上给学生讲跷脉，足跟是个很好的话题。在讲十二正经的内容时，我们有讲到足跟痛的治疗，十二经中经过足跟的唯有足少阴肾经，我们用足厥阴心包经的穴，结合运动疗法，通常可以达到足跟疼痛立止的效果（其思辨过程留待单列专讲）。熟知跷脉后，更当知道跷脉交会穴有辅助治疗足跟痛的效果。引言全当铺垫??，此篇要讲的是腕关节痛的治疗，近期接诊了三例腕关节痛的病人，获全效，治[详细]
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2017/1/16
天天捏鼠标，手指疼吗麻吗腕关节肿胀吗
长时间使用鼠标，频繁的重复手指手腕动作会使周围神经受压迫，导致食指或中指疼痛、麻木、拇指肌肉无力，手部麻木、腕关节肿胀等，在医学上被称为“腕管综合征”，即“鼠标手”。女性的腕管通常比男性的腕管小，因此神经更容易受到压迫。如何远离“鼠标手”呢？一起来做做下面这些简单的手指手腕练习吧！1前臂和手腕肌肉的伸展运动1.站立或坐立，伸直右手，与肩平齐，手掌向下，用力向上屈腕，手指尖朝上，与手臂成90°，左手[详细]
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2017/1/16
老倪骨疼贴专业治疗颈肩腰腿疼
使用方法：先把包装撕开取出药膏减去白色部分留黑色部分，贴在不舒服的地方！1.颈椎病3-7天。五小时即可解除压迫脑部供血引起的头晕，睡眠障碍症状，一贴后眩晕，头痛症状减轻，然后是颈、背、上肢麻木疼痛逐渐消失。2.腰椎间盘突出腰突原理和贴法。病证特殊的，请和店主联系哦3-10天，贴在腰的压痛点。腰部症状消失以后，如果腰间盘突出引起的下肢放射痛症状还在，就加贴痛点腰椎间盘突出的：如卧床不起，24小时内可[详细]
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2017/1/16
关节颈肩腰腿疼自我缓解法
关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……以后这些疼痛不用再忍受了！解决关节痛的方法：日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子！收藏下面这些关节止痛操，哪里痛就练哪里！办公人群颈椎腰椎操脊柱是人体大厦的柱子，这根柱子不好就会百病丛生——颈椎病、后背痛、腰痛就来了。以下几个小动作护颈椎：大家可以自己练，也可以给自己的子女、同事看看！1、颈椎不好，手上抬！[详细]
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2017/1/16
落枕晨僵腰酸背痛睡觉姿势很重要
在辛苦工作一天后，躺在软软的大床上是一件很惬意的事，但是很多人却忽视了脊椎的健康，睡眠中的一些不良姿势对脊椎非常不利。不良睡姿会给你的颈椎、肩膀、臀部、下背部、膝盖甚至脚后跟施加压力，而这些都有可能会引起各部位疼痛。平躺或侧睡比趴着睡对脊柱的压力更小。这是因为你的体重均匀地分布在身体的最宽的表面，减少压力点，并确保内部器官在同一轴线上。人在熟睡后会无意识地转身，小小的转身也有好处，它能减轻背部的压[详细]
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2017/1/16
腰背晨僵疼痛，约75是强直性脊柱炎
医院订阅哦！ 一个人的关节健康与否关系到整个身体的健康程度。然而，当下无论是年轻人还是中老年都不同程度地遭受关节问题的困扰。关节损伤、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等问题都给人体的关节健康带来损害。在元旦来临之际，让我们再次把目光聚焦到关节健康这个话题上来，呼吁公众关爱自己和家人的关节健康。三大因素危害年轻人关节健康强直性脊柱炎危害不容忽视 一提到关节健康问题，很多人都认为这是老年人的“专利”[详细]
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2017/1/16
强直性脊柱炎患者需注意晨僵时间
晨僵对强直性脊柱炎究竟有何意义呢？强直性脊柱炎患者为什么要注意晨僵时间呢？ 众所周知，强直性脊柱炎临床表现多样，随着病程的延长，病情的加深，强直性脊柱炎对患者的伤害也会随之加深，严重者还会造成患者终生残疾的现象。很多患者回忆，病初起时，多半都有早上起床脊柱僵硬的症状，那么，这一症状对强制性脊柱炎患者来说，究竟有什么意义呢？ 专家说，清晨僵硬在医学上习惯叫晨僵，即强制性脊柱炎病人在早晨起床后[详细]
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2017/1/16
Injury治疗前交叉韧带损伤，股四头
克罗地亚Osijek医院整形外科EgonBiuk和同事研究髌韧带和四股半腱肌股薄肌肌腱移植的生物力学性质。研究结果年11月18日在Injury在线发表。背景：通常治疗前交叉韧带损伤有两种移植手术术式:髌韧带中间部,四股半腱肌股薄肌肌腱。目的：在每组样本间进行比较，确定髌韧带移植物和四股半腱肌股薄肌移植物在实验室条件下的生物力学张力特点。材料和方法：这项研究纳入例标本:40例股薄肌肌腱、40例半腱肌[详细]
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2017/1/5
经络不通怎么办，疏通经络妙招
疏通经络的10个小妙招1、滚揉后溪穴如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。2、拍拍肘窝肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。[详细]
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2017/1/4
踝关节外侧韧带的运动损伤与临床影像学超声
踝关节的外侧韧带损伤是非常常见的足踝伤病，其依据损伤程度可分为3种级别：Ⅰ级，韧带轻度拉伤，无断裂或无踝关节不稳定现象；Ⅱ级，韧带出现部分撕裂；Ⅲ级，韧带完全断裂。距腓前韧带撕裂时常会单独发生，约占所有踝关节韧带断裂的70%或以上。严重的运动损伤可导致距腓前韧带和跟腓韧带的联合损伤，临床统计有约20%-40%的病例有此情况出现，而强壮的跟腓韧带少见损伤累及，除非是踝关节脱位所导致的严重创伤，跟腓韧[详细]
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2017/1/4
身体僵硬怎么办来学一套柔韧操吧
随着年龄的增长，人的体质会逐渐下降。人到中年以后，连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生变性、老化，柔韧性也越来越差。而很多人却往往只注重心肺功能的锻炼，忽略了柔韧性的锻炼。其实，关节韧带柔韧性的减退常引起一些诸如颈椎、腰椎椎间盘突出症，肩周炎，腰腿痛等退行性疾病。简单易行的方法进行柔韧性锻炼对于中老年人来说都是很必要的。另外，柔韧性锻炼能扩大关节韧带的活动范围，有利于提高身体的灵活性和协调性[详细]
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2017/1/4
孕期腰背部疼痛怎么办
怀孕了腰背部又酸又痛，怎么睡都睡不好，怎么办？最常见的就是下背痛，而且严重影响日常生活活动，且随着孕期进展越发严重。孕期下背痛的常见原因是什么呢？ 怀孕会有许多生理结构和内分泌的变化，最明显的就是体重增加与腹部突出。体重的增加加重关节负荷；子宫增大会拉扯腹部肌肉，造成重心的改变，使骨盆腔前倾，腰椎的屈度增加；孕期贺尔蒙的变化会造成韧带的松弛，增加拉伤的机会；软组织的水肿会造成组织及神经的压迫，[详细]
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2017/1/3
节后第一天上班，颈肩不适怎么办
令人期待的五一小长假很快就过去了，今天是节后第一天上班，很多小伙伴开始出现落枕、脖子酸痛，肩部疼痛等不适症状，我院脊柱中心的接诊医生也表示，过节期间接待了好多落枕患者，究其原因大多是因为躺着看电视或过分睡懒觉。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。节后第一天上班，颈肩不适怎么办? 骨科医生提醒大家：如果发现脖子酸疼，一定不可以立马上下左右快速地摇头晃脑，这会导致本来就受损的肌肉[详细]
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2017/1/3
如此炫腹小心肩部韧带拉伤哈
还敢不敢任性“炫腹”！！！网络上疯传的“反手摸肚脐”照片 医生表态能做反手摸肚脐，跟患有马凡氏综合征没直接关系。今日，网络上有关“反手摸肚脐”的话题迅速扩散开来，众多网友都在 对于反手摸肚脐这样的动作，北京医院的骨科医生，医生表示，一般情况下不建议市民过多尝试这样一种动作，因为长时间重复的话，确实会对肩部的韧带造成一定的伤害。尽管人体的韧带具备一定的柔韧性，经常锻炼的成年人也可以完成这个动[详细]
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2017/1/3
病理解析之腰肌劳损
一、概述腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。二、病因1.急性腰扭伤后及[详细]
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2017/1/3
利康源针刺根治腰肌劳损nbsp
一．病因1.长期工作姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳，乳酸等代谢产物局部堆积，则产生腰背酸痛.2.腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等.属继发性的。3.腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。也是慢性腰痛的原因。4.腰肌劳[详细]
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2017/1/3
专业篇治疗腰肌劳损的特效手法
这是颈肩腰腿痛康复之家（帐号：jjyttkfzj）分享的文章，我们是颈肩腰腿痛康复资讯的传播者，治未病理念的倡导者，绿色治疗与养生的实践者。腰肌劳损的特效手法腰肌劳损是非常难治疗的，首先要找到痛点，以下疗法仅供参考。一，先让患者用食指指定哪里痛，在痛处上边2公分处用1、5寸毫针斜刺至痛处滞针30秒，接着在痛处刺21针，然后拔罐10分钟。二，让患者仰卧曲膝曲髋扭向健侧，在髂前上棘与脐点连线中点用力弹[详细]
