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2020/3/8
瘦肩，做回一个性感的女人
随着微整形项目的越来越被人熟知，微整形相对于传统手术方式在某些美容项目上的优势也较为明显。一些求美先行者开始尝试新的改善部位，进而催生了微整瘦肩。瘦肩针在医美界已经流行了好一阵子了，究竟什么是瘦肩针，可能还有不少人对她或不清楚或有疑虑。注射瘦肩针对形体的改善有多少？对健康是否有影响？什么样的群体适合注射瘦肩针？瘦肩针的出现和对形体的影响随着微整形项目的越来越被人熟知，相对于传统手术方式在某些美容改[详细]
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2020/2/25
肩膀痛了一年多，一查竟得了肺癌鲁山人，
痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一抬胳膊会痛，穿衣、梳头也会痛！五十来岁的人，肩周炎确实高发；年青白领，整天坐办公室，姿势又不正确，得颈椎病也不奇怪。因此很多人肩一痛就会想到肩周炎、颈椎病真像大家以为的这样吗？并不是所有的肩膀痛，都那么单纯，肩痛不一定就是肩周炎！它还可能是癌症！痛了一年多，做理疗也没用！51岁的杨先生家住武昌，去年6月，他的右肩开始隐隐作痛，以为是劳累所致并未在意，不料半年后[详细]
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2020/2/23
男子肩膀疼痛一年多，查后竟是肺癌这些部
痛！痛！肩痛在日常生活中很常见一抬胳膊就觉得痛到无法呼吸让别人帮忙捏一下一边忍痛一边喊叫这种感觉小编是深有体会一般肩周炎的高发群体是五十来岁的人但是现在很多年青白领也深受肩痛困扰长期久坐不运动姿势又不正确得颈椎病也不奇怪因此很多人肩一痛就会想到肩周炎、颈椎病真像大家以为的这样吗？并不是所有的肩膀痛，都那么单纯肩痛不一定就是肩周炎！它还可能是癌症！赶紧跟着小编来看看↓↓↓痛了一年多，做理疗也没用！5[详细]
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2020/2/20
局部解剖学总结
第一部分参考题名词解释1.肌腱袖：冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱经过肩关节周围时，与关节囊愈着，围绕肩关节形成一近环形的腱板，称肌腱袖，也称肩袖。肌腱袖加强了肩关节稳定性2.三边孔：在腋后壁，上界为小圆肌（后）和肩胛下肌（前）。下界为大圆肌，外侧界为肱三头肌长头，内有旋肩胛动、静脉通过。3.四边孔：在腋后壁，上界为小圆肌（后）和肩胛下肌（前），下界为大圆肌，内侧界是肱三头肌长头，外侧界是肱[详细]
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2020/2/13
警惕肩膀手麻没在意，一年后男子被查
合作商家广告（广告热线）痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一抬胳膊会痛，穿衣、梳头也会痛！五十来岁的人，肩周炎确实高发；年青白领，整天坐办公室，姿势又不正确，得颈椎病也不奇怪。因此很多人肩一痛就会想到肩周炎、颈椎病真像大家以为的这样吗？并不是所有的肩膀痛，都那么单纯，肩痛不一定就是肩周炎！它还可能是癌症！痛了一年多，做理疗也没用！51岁的杨先生家住武昌，去年6月，他的右肩开始隐隐作痛，以为是劳累[详细]
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2020/2/9
他肩膀痛了一年多，一查竟是肺癌医生这
痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一抬胳膊会痛，穿衣、梳头也会痛！五十来岁的人，肩周炎确实高发；年青白领，整天坐办公室，姿势又不正确，得颈椎病也不奇怪。因此很多人肩一痛就会想到肩周炎、颈椎病真像大家以为的这样吗？并不是所有的肩膀痛，都那么单纯，肩痛不一定就是肩周炎！它还可能是癌症！痛了一年多，做理疗也没用！51岁的杨先生家住武昌，去年6月，他的右肩开始隐隐作痛，以为是劳累所致并未在意，不料半年后[详细]
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2020/2/3
空气注入颈椎硬膜外腔后重度肩胛区疼痛病
文章来源：PainPhysician;19:E-E编译：医院麻醉科医院疼痛科颈部椎板间硬膜外腔激素注射（ESI）常用于治疗颈部和根性疼痛。无论前瞻性研究还是回顾性研究都很少报道术后症状，所报道的疼痛程度相对轻，持续时间短，和/或出现局部僵硬或注射部位压痛，很少需要住院治疗除非出现明显的神经系统变化。然而，我们遇到了一例病例:无意间地硬膜外腔注入空气后出现短时间肩胛区重度根性痛。病例如下：70岁女性[详细]
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2020/1/20
卷腹不能瘦腰练腿也不瘦腿你的健身计划
对我们大多数人而言，走进健身房的时候总会很困惑自己到底应该选择哪种锻炼方式。你所选择的那种锻炼方式，是否真能如你所愿地改变你的体型呢？一旦长大成人，我们的骨架的结构和比例大致上就已经定型了。归根结底，你锁骨长度和骨盆尺寸的比例，以及你的身高腿长比，基本上已经确定了你身材的比例和美感。不过，我们还是可以通过锻炼来改善我们的体型和外貌，就像我们可以借锻炼提升肌肉和骨骼的力量一样。增肌是局部的减脂是全身[详细]
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2020/1/16
和信健身据说这8个动作，都会做就能
健身圈是一个卧虎藏龙的地方当很多人还在抱怨锻炼累的时候一些大神已经开始挑战人体极限了他们用这8个逆天动作完爆99%的人1、单臂俄挺单手撑地身体与地面几乎呈平行也可以侧身在单杠上完成不仅要有力量，还要有平衡最高难度的就是单臂俄挺俯卧撑看着就肝儿颤2、人体旗帜普通人体旗帜或许一些小伙伴会做其各种变式的难度却不断加大Frank的人体旗帜+空中漫步怎么可以这么屌负重人体旗帜他的核心力量够强悍在人体旗帜上做[详细]
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2020/1/12
站桩是很重要的筋骨之功
古言“太极十年难上身，一年形意打死人”，这取决于对桩功的认识和修为的深浅。柔劲由刚而生，刚劲由柔而化，刚而化柔才是真刚，柔中藏刚才是真柔。所以很多练太极拳的朋友，只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧，自然不能练就制人的功夫，乃至几十年辛苦的桩功修为，只处于养身阶段。一味松柔处处不着力（劲、非后天僵死之拙力）就算每天站桩五小时，也无收获，只会流入气功的麻、痒、胀之类的养身阶段，更谈不上改变人身机能结构，整[详细]
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2020/1/12
健康年底加班忙上班族如何避免身体被
眼瞅着到了年底，各种年终总结、策划书、新年计划书、未完成的项目等等如山倒一般袭来，于是，加班就成为家常便饭。但是对身体来说，加班无疑是一种身心的双重考验，心里充斥着各种焦虑、狂躁、抑郁各等情绪，身体各种疾病都可能会找上门来，腰间盘突出、颈椎病、心脏病……每一个都可能成为加班族的座上宾，甚至可能成为累死加班族的那最后一根稻草！上班族们或许逃不出加班的五指山，但面对年底加班季，做到健康加班不伤身也是可[详细]
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2020/1/6
孕妈知识生孩子要经历的几种痛
亲爱的孕妈咪孕妈咪整个孕期可以用一句话来形容，那就是“痛并幸福着”。对于孕期的各种“痛”，相信不用说，孕妈咪们都会深有痛感！然而对于妊娠期的这些反应，你知道如何缓解不适吗？1乳房发胀刺痛怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房会有刺痛、膨胀和搔痒的感觉，另外，乳头也会有疼痛的现象。这些都是怀孕初期的正常现象，孕妈们不必担心。缓解办法乳房的清洁与护理是十分重要的工作，可轻轻地按摩乳房，有益于缓解疼痛[详细]
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2019/12/27
教育与其给孩子依靠的肩膀，不如教给他站
从前，有个小孩问他爸爸：“我们很有钱吗？”爸爸回答他：“我有钱，你没有。”这个小孩从小就会自己努力，等继承了父辈祖业，也会如此传承。几代过去，成就百年企业。另一小孩问他爸爸：“我们很有钱吗？”爸爸回答他：“家里有很多钱，这些将来都是你的。”所以，这个小孩从小就被娇惯坏了，大把花钱，无所事事。等他接手父辈产业，很快挥霍殆尽。古语云：“富不过三代”，你以为是开玩笑呢？下面看一个故事，可以更好地了解不同[详细]
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2019/12/22
运动损伤中膝盖排第一，别成为容易发生运动
因为运动造成的损伤有数百种，但哪些是最常见的呢？有研究对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。第一名膝盖膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议：应经常更换运动鞋及鞋垫；运动场地要软一点；多进行锻炼四头肌的力量练习；膝盖一旦感觉不适，至少休息两天，可以服用一些抗炎药物。第二名肩部约20%的运动损伤会涉及到肩部，比如错位、扭伤和拉伤等。肩伤在网球、游[详细]
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2019/12/18
举铁多年的你注意身体与关节了吗
一年次举铁的对于健身爱好者来说，只是很小的运动量，每组动作10次，完成4组，变换4次动作，单纯一次基础的运动量已经包含了次举铁，然而废话少说，重点在下面。毫无疑问，肩膀是最能够体现出健身和不健身的人的区别的部位了。你的腰可以很细，但是如果没有浑圆巨大的三角肌，一切会看起来非常怪异。此外，肩关节不仅仅是三角肌附着的部位，你在训练上半身几乎所有的部位时，都需要肩关节的参与。因此，肩关节的健康可以说是决[详细]
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2019/11/23
冬季补阳治寒，艾灸有奇效
冬季护阳，阳气是什么？《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。阳气决定人的健康，阳气是人体的动力！阳气相当于汽车的发动机！养生就是固阳，治病就是治寒冬天天气寒冷，寒与肾相应,最易伤害阳气，也最容易对身体造成伤害。一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、等疾病；二是肾阳气虚又伤及肾阴，人体得不到阴[详细]
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2019/11/9
腰椎还酸痛赶紧动起来
每天工作学习，坐久了，会不会觉得腰椎酸酸的？由于长时间伏案工作学习，腰背部、肩部、颈部都会出现不同程度酸痛，时间长了可能会引发出腰、颈椎方面疾病。其实，完全可以应用现有条件，进行一套简单的瑜伽拉伸动作，充分拉伸长时间紧张的颈、腰和肩部。现在开始，每天花一点时间，做做下面的拉伸腰部的动作，用心呵护你的腰~拉伸动作一部位：背阔肌和肩肌。目标：减轻肩部疼痛。要领：手臂伸直，两臂与肩同宽。手臂微屈，掌心向[详细]
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2019/10/8
一个月从140斤瘦到95斤这招男女用了都
一个月从斤瘦到95斤！！！这招男女通杀！想变瘦就不能懒！！运动起来准没错！运动是最健康有益的减肥方式！狂减你的游泳圈以下7个动作，每个动作一组每组20个，组间休息一分钟，每周3-4次！屈膝卷腹式动作要领躺在地板上，背部保持平坦肩部稍微离开地面，双腿并拢膝盖弯曲小腿和地面平行，大腿和地面呈45度。双手伸直并与身体成山子形，保持腹部紧张不要拉动你的颈部，集中注意力在腹部，用你的上腹部有力的朝着你的肚脐[详细]
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2019/9/16
旋转发力，给自己更大的胜算
医院订阅哦羽球的世界看着虽小，但实际上却很大。作为一个运动项目，如果你有心去研究，会发现这其中有着许许多多的门道。所谓外行看热闹，内行看门道就是如此。有许多人一开始学球就向往着叱咤风云，如同灌篮高手一般的潇洒动作来打羽球，所有看似潇洒随意的球场表现都来源于一些基本功的反复磨炼。下面是一位球友对于如何旋转发力的一些分享羽毛球是一项技术和力量结合的运动，力量就不用多说，本文就来说一说核心的发力，也就是[详细]
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2019/9/4
办公室人员有福了，小熊熊教你道家八段锦功
编辑奕良八段锦是一种由八节动作组成的传统养生健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。长期坚持练习可增强体质，防治疾病。对中老年人、体弱多病、慢性病患者有很高的治疗保健作用。特别是对糖尿病可以改善抑郁、焦虑等心理状态同时强身健体减少并发症发生。下面有请我们的特邀健身嘉宾小熊熊为大家做动作示范，真是太有爱了，[详细]
