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2016/12/3
腰部韧带拉伤怎么办舞者们，一定要看
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。那么，腰部韧带拉伤怎么办?急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止[详细]
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2016/12/3
跆拳道练习导致韧带拉伤怎么办
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的有两种：外侧的，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出[详细]
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2016/12/3
媛缘堂养生nbspnbsp
不良习惯导致肩颈疾病低头玩手机抬头玩电脑，长期保持同一个坐姿……总感觉肩颈部硬硬的，好像三山五岳背上身，不舒服，怎么扭还是不舒服！这都是不良生活习惯造成局部气血循环不畅，肌肉肌腱僵硬，颈部区域淤血堆积，从而引发肩颈疼痛。另外，睡觉落枕、疲劳过度、受到风寒也会导致肩颈疼痛。很多人对肩颈酸痛、沉重并不重视，最多偶尔扭扭脖子、甩甩肩膀。殊不知肩颈是人体最脆弱的部分。肩颈疼痛是如何造成的《黄帝内经》云：西[详细]
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2016/12/3
针刺拔罐治肩部疼痛
治法 太阴经证：以肩前中府穴区疼痛为主，后伸疼痛明显。 取穴：大椎、肩髃、肩前、阿是穴。 阳明少阳经证：以肩外侧肩髃肩髎穴处疼痛为主，三角肌处痛，外展疼痛明显。 取穴：大椎、臂臑、肩髃、阿是穴。 太阳经证：以肩后侧肩贞穴处疼痛为主，肩内收时疼痛明显。 取穴：大椎、肩髃、肩井、肩贞、天宗、阿是穴。 操作方法 患者取侧伏坐位，曲肘关节于桌上，充分暴露肩部疼痛部位，选用1[详细]
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2016/12/3
不是所有肩部疼痛都叫肩周炎
提起肩部疼痛，相信大多数人都会不假思索地想到肩周炎，但其实很多疾病都可能会导致肩部疼痛，切不可将它们混为一谈，因为错误的观念有可能延误治疗。在肩关节疾病中，发病率比较高的是肩袖损伤，其次是肩峰撞击征和肩关节不稳。肩袖损伤据统计，肩袖损伤约占肩关节疾病的30％～40％，较为容易患病的人群为运动员、经常提拉重物者、外伤者。其典型症状是颈肩部夜间疼痛、上举手臂疼痛，不敢向患部侧睡、甚至被痛醒。当肩关节在[详细]
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2016/12/3
知识贴跳舞时各种拉伤的自救法则
脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤对于跳舞的人来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。跳拉丁舞的人由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很容易磨劈，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。绷脚是拉丁舞最基本的形态，同时加上重心和位移，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适，就地给自己做一下脚部按摩[详细]
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2016/12/1
给肩膀按摩，为何却越按越痛
你常常肩膀酸痛吗...？肩膀酸痛是什么病？肩膀酸痛的治疗方法有哪些？如何缓解肩膀疼？这是上班族和体力劳动者关心的话题，因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。肩膀酸痛是什么病？1.左肩痛：肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在嵴髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比[详细]
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2016/12/1
肩膀酸痛是什么病
你常常肩膀酸痛吗...？肩膀酸痛是什么病？肩膀酸痛的治疗方法有哪些？如何缓解肩膀疼？这是上班族和体力劳动者关心的话题，因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。肩膀酸痛是什么病？1.左肩痛：肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在嵴髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比[详细]
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2016/12/1
头痛腰痛肩膀痛疼痛问题来看健康头
疼痛是人类最难以忍受的不适之一，同时还有强烈的情绪影响。鼻塞流涕可以慢慢治，尿频尿急可以慢慢治，至于疼痛……曹操头痛起来都会杀人了，谁要是剧烈头痛还能冷静地说一句「没事」，那真是好汉！为了帮大家更好地应对各种疼痛，健康头条开通新专栏啦，专讲「如何处理疼痛」。健康头条以读者为先，你来做主！用行动告诉我们，你最想看什么内容？白癜风医院怎么走白癜风的治疗药物[详细]
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2016/12/1
客场战平绿城，莫雷诺肋骨没事，但可能肋骨
医院订阅哦！在瓜林、莫雷诺先后因伤被换下场的情况下，客场作战的绿地申花从杭州拿回了1分，继续在积分榜上领先于上港，排名第3。医院进行进行拍片检查，并做了B超，从初步检查的结果看，没有伤及肋骨，有可能肋骨软骨损伤，但是还需要到了上海之后进行进一步的确认。瓜林、莫雷诺先后因伤下场本场比赛，瓜林和莫雷诺两大外援先后因伤下场。第17分钟，瓜林因伤被王赟换下。上一场比赛结束后，瓜林大腿肌肉不适，本周瓜林曾因[详细]
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2016/12/1
浅谈肩关节损伤
肩关节的损伤在健美训练中很常见，大多数的肩部损伤都是肌肉及肌腱的拉伤或是韧带及关节囊的扭伤为主，由于肩三角机与肩袖肌肉的力量不平衡造成的，经常被人忽视的肩袖是一组由肌腱连接起来的四块小肌肉，位于肩三角肌的下面，他们的任务是保持上臂的稳定与协助三角肌完成举臂的动作。部分起因是在训练中采用了不正确的训练技巧，不仅导致损伤而且还会加剧或导致盂肱关节过度松弛，关节不稳定或易受到冲击，所以在训练前一定[详细]
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2016/12/1
史上最全的效验一针疗法
看名字，你懂我吗？养生调理专业技术学习交流的最佳平台1、感冒穴：大椎。操作：刺血后拔罐，炙法。用于感冒、流感或预防。2、止咳穴：孔最。操作：快速提插捻转，1-1.5寸。主治：咳嗽、咳血、支气管哮喘。3、咯血穴：孔最。操作：同上，泻法为主，1-1.2寸。主治：咳嗽、咳血。4、气管炎穴：肺穴（俞）。操作：1寸。斜向各脊椎刺，捻转。主治：支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。5、哮喘穴：鱼际。操作：1寸。向劳宫[详细]
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2016/12/1
超有效的瑜伽瘦手臂动作
一、压肩仰泳式绕臂step1右手搭在左侧肩膀上。step2左手在身体前方往上慢慢地抬高。step3往外往后绕一大圈，手放下后马上换手绕圈，左右手交换绕圈1~2分钟。Tips１ 绕圈时手臂尽量靠近头，搭住肩膀的手保持压紧不要放松，绕圈的速度要缓慢，像仰式游泳的动作一样。 肩关节是颈部肌肉延伸下来的附着处，肩胛骨和胸口也有肌肉在肩关节周围附着，所以活动肩关节的时候会带动这些肌肉伸展，对于疼痛僵[详细]
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2016/12/1
赵健卫生室宣传栏，关于颈肩腰腿痛，关键
赵健卫生室是城镇职工定点医疗机构单位，能医保刷卡。位于享阳花园街面房，医生简介：赵健毕业于大连医科大学，尤其对心脑血管疾病有独见解，本着以合理检查，合理用药，合理治疗，绝不滥用抗生素为原则。能治则治，不能治转诊为宗旨，服务于广大患者。欢迎广大患者前来就诊。针对颈肩痛，腰椎间盘突出，坐骨神经痛,肌肉拉伤等当天有疗效，远期效果好，欢迎广大患者前来就诊。南京中医药大学国际教育学院王启才老师合影鍖椾含鍝[详细]
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2016/12/1
中国羽毛球队肩关节急性扭伤如何进行治疗
肩关节扭伤很常见，早期如果得到合理治疗，可以将伤害降低到最小程度。否则，形成慢性，影响生活和工作；不合理治疗如热敷、推拿按摩及不正确的康复锻炼甚至可以加重损伤。肩关节扭伤是肩关节的软组织韧带、关节囊等的拉伤，肩痛是第一症状。韧带是连接骨骼的坚强带状组织，肩关节囊是包绕肩关节的一层较薄的组织，可以包含一些韧带。肩关节扭伤可以由以下原因引起：坠落在外展的手臂上、手臂的强力扭曲、对肩部的击打等。增加肩关[详细]
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2016/12/1
脊椎错位带来的诸多病变，即便是医生自己也
眼睛有问题去看眼科，心脏有毛病去看心血管内科，咳嗽去看呼吸科，不孕不育去看生殖科，这已经是所有健康出了问题的人不二选择。可是，有很多慢性病，医生没看错病，也没开错药，病人吃了几年、十几年的药就是治不好，究竟是什么原因呢?头痛医头、心痛医心、脚痛医脚并没有错，但如果头痛、心痛、脚痛是脊椎压迫神经导致的，而治疗方法还是没变，那么就永远也治不好，更是许多疾病久治不愈的原因。大量临床科学研究证实：80%以[详细]
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2016/12/1
老孟家膏贴磁疗贴主治功能
：颈椎病，肩周炎，膝关节，风湿，腰肌劳损，腰间盘突出，股骨头坏死，腱鞘炎，足跟痛，网球肘，骨伤，扭伤，滑膜炎，软组织受伤等：膏贴采用50种中药材，经现代医学结合独特的“仿地球生物静磁场”技术，通过贴附相关穴位，在治疗风湿骨病的同时，可达到增加人体磁力和改善生理机能，使人体达到阴阳平衡的健康状态。里面包含的名贵中药，渗入皮下组织，消炎止痛，活血化瘀，舒筋活骨，开窍透骨，祛风散寒等，贴于体表的膏药刺激[详细]
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2016/12/1
你家的房子好漂亮，但是结实吗别忘记要按
人从爬行到直立行走的巨变，直接影响并改变了脊椎大小关节的生理状态和功能，必然潜伏了许多已被发现和尚未发现的致病因素，故此60年代就有人提出脊椎关节错位是％、是绝对的，运动中自我复位是相对的“中医脊椎量变”理论；当错位超过了生理限度范围，自我运动不能实现自我复位时，就会发生脊椎关节错位压迫了脊神经、交感副交感神经、椎动脉、颈动脉窦而导致脑供血不足、心脏供血不足、五脏六腑功能失衡、经络十二正经、奇经八[详细]
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2016/11/30
运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则
运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则相信不少人会有以下的经验：运动时不小心扭伤脚踝、拉痛了大腿肌肉、或做家务后肩部疼痛，究竟如何选择『热』或是『冷』呢？在选择之前，让我们先讲解一下热和冷对身体的作用及反应。冷疗法(ColdTherapy)包括冰、冰垫或氯乙烷喷雾剂，是物理治疗中最简单和最有效的治疗方法。冷敷可处理肌肉痉挛、肌腱撕裂和炎症。冷疗可引起血管收缩，使血液流入周围组织的速度放缓。在一般的情况[详细]
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2016/11/30
王氏冷敷贴与神拍套装有何区别哪个更好
：腰突，关节炎，风湿，类风湿，肩周炎，骨折，扭伤，颈椎病，腰肌劳损，乳腺增生，老伤，骨刺，半月板损伤，粘膜损伤，足跟痛，滑膜炎，骨膜炎，网球肘，碰撞硬伤，手腕腱鞘炎，肩绪撕裂，软组织受伤等：手脚冰凉，宫寒，痛经，股骨头坏死，强直性脊柱炎，椎管狭窄，钙化退化老化类，月子病，生理曲度变直，退行性病变，痛风，感冒，部分妇科炎症，静脉曲张，胃寒：王氏祖传膏药是36纯中药炼制而成，里面包含名贵的穿山甲以及鹿[详细]
