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2016/12/13
扭伤脚筋怎么办
一、扭伤脚筋怎么办？护理措施：1、分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，医院摄片诊治。2、正确使用热敷和冷敷扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。受伤[详细]
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2016/12/13
知识脚扭伤了怎么办
QA天气渐渐变暖和了，大家都爱出去运动了。但是如果运动的时候不小心扭伤了脚我们该如何紧急处理？首先要了解冷敷热敷的机制和扭伤的受伤原因：当生活中有扭伤事件发生，要根据受伤的性质、时间来选择冷敷或热敷。它们总的治疗原则是一致的，就是希望可以帮助患者快速修复扭伤的组织、肌肉或韧带。但它们的作用机理却大不相同：冷敷：冷敷的治疗原理是让身体局部温度降低，使皮下的血管收缩，以减少局部的血液循环，降低血管的通[详细]
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2016/12/13
脚扭伤了怎么办正确处理，要牢记这个原则
本文发表于宋卫东大夫好大夫在线个人网站。热爱运动的小王参加了单位举办的篮球比赛，结果一不小心又扭伤了脚。他像平时一样抹了点跌打损伤的药油，第二天却发现踝关节越来越肿，两周后都还下不了地。他又急又怕，匆匆忙忙拄着双拐来到我的门诊，深怕自己像刘翔或者姚明一样，肌腱或骨头出了问题。对于运动损伤与康复，热爱运动的小王却几乎一无所知。一不小心「失足」，到底该怎么做才能不成千古恨？为什么，受伤的总是脚踝？伤情[详细]
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2016/12/13
女人扭伤脚崴脚怎么办
本文导读：女人的脚很容易受伤，特别是爱穿高跟鞋的女性，经常或发生崴脚，当女人们扭伤脚崴脚了要怎么办呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 女人由于喜欢穿高跟鞋的缘故总是比任何人都容易扭伤脚，那么女人扭伤脚崴脚要怎么办呢？ 冷敷 在扭伤脚之后要在最短的时间之内迅速的选择冷敷，如用毛巾包着冰块，主要敷在肿胀感觉疼痛的部位，或者直接把脚腂以下的部位都浸泡在冷水之中。这样做一来可以减少疼痛[详细]
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2016/12/13
孩子扭伤了脚怎么办
孩子脚扭伤，出现红肿，不能马上按摩、热敷或贴敷伤筋膏，否则会肿胀得更加厉害。因为，软组织损伤后，局部肌肉、韧带及肌腰等软组织会有不同程度的撕裂和毛细血管的破裂出血，所以损伤后不久，局部会出现肿胀、疼痛和功能障碍，不久会出现瘀血斑等。扭伤初期，按摩、热敷或贴敷活血止痛的伤筋膏，能让局部受伤的毛细血管扩张和血液循环加快，加重局部的出血和肿胀，使疼痛加剧。 正确的做法是，应在急性脚扭伤的初期立即进[详细]
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2016/12/13
走进关节弹响，今天你的关节响了没
累了一天，伸个懒腰，脖子突然咔咔地响了一下，吓得脖子都不敢动了……这是怎么了？提问者我有时候膝盖弯曲时，会发出咔咔的声音，但没有不舒服。我坚持练跑步多年了，会有什么问题吗？小编：这些声音，我们通常称为「弹响」，并不是跑步造成的运动损伤。关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显；而在有些人身上，则听起来比较清楚。有人蹲起时[详细]
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2016/12/13
肩周炎的预警信号
肩周炎预警信号肩关节扭伤：肩关节发生急性扭伤后，疼痛位置常出现在肩关节上方，肩部各种活动也会受到轻微的影响。三角肌下滑囊炎：疼痛位置常发生在肩后部，胳膊由前平向外展肘可出现疼痛感。肱二头肌肌腱炎：疼痛位置常发生在肩前部，胳膊向后伸和向上举时疼痛尤其为明显。冈上肌肌腱和肩峰下囊炎：疼痛位置常发生在肩外侧，肩部在向外伸展60度－度之间时会出现剧烈疼痛，抬高胳膊反而不疼。需要要注意的是，以上三种疾病，如[详细]
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2016/12/13
猝死前身体发出的信号，警惕
猝死是指突然发生、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。猝死又有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。有数据显示，心源性猝死占到了非事故突发性死亡的80%以上，我国发生心脏性猝死的总人数约为每年54.4万人，每天至少有多人猝死。一是心血管疾病患者。二是长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士。另外，要当心猝[详细]
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2016/12/13
肩痛都是肩周炎吗安阳地区医院骨一
“医生，我这肩抬不起来，朋友说我这是肩周炎，可吃了药还是不好，怎么办？”“大夫，您看看我的肩膀，疼得要命，不能动，我又没有受伤，是不是肩周炎啊？”“我肩膀这里痛得厉害，尤其是晚上，不能外展，抬的时候也痛，是肩周炎吧？”……什么是“肩周炎”？所有的肩关节疼痛都是“肩周炎”？其实不然，“肩周炎”是一个古老的、多年前的诊断，随着肩关节外科的发展，特别是磁共振、CT的临床应用，我们认识到，有很多疾病都可能[详细]
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2016/12/13
郑东疼痛病区常规开展超声联合神经刺激仪引
肩关节滑囊炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的退行性变和急、慢性损伤，致局部的无菌性炎症，从而引起肩部的疼痛和功能障碍为主症的一种疾病。郑大一附院郑东院区疼痛病区微创治疗团队常规开展“超声联合神经刺激仪引导下的肩关节囊松解术”，术后效果明显。术前肩关节活动幅度（外展背伸受限）术后关节活动幅度迅速得到改善超声联合神经刺激仪引导下的臂丛神经阻滞肩周炎的病因1.肩部[详细]
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2016/12/13
这个病要当心很多人误认为是肩周炎，其实
强身先养生治病于未病国医大师倾力助阵权威科学的养生平台！浙江省中医药管理局、浙江省中医药学会联合浙江电视台教育科技频道、浙江新闻频道共同推出《养生大国医》，双平台多频次播出。大师级阵容强势亮相，为您“把脉”！《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版。新闻频道首播：晚17:30-18:00教育科技首播：当晚10:30-11:00周六精编版：17:30-18:00.肩周炎？or肩袖损伤？你是不是经常在[详细]
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2016/12/13
专家解疑为什么脖子一转就响
为什么脖子一转就响？我们平时注意到一个现象：小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。但是，成年人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等。其实，这是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。气血双亏的身体，相当于车轴里没了油。很多人骑过自行车，如果车轴里缺油了，不但骑着费劲，还会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，这就有点类似我们的脖子响。只[详细]
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2016/12/13
肩关节弹响，你怕吗
健康-前日门诊，遇到一病人，诉一侧肩胛骨活动时有响声，MRI未见有明显异常，无痛，病史一年多，考虑为肩胛骨弹响综合征，建议保守治疗、观察。“弹响肩是什么鬼？”临床是这样解释弹响肩（snappingscapula）的：弹响肩主要是因胸廓与肩胛骨连接处在肩胛活动或运动时出现异常的摩擦而产生可以听到的声音或触摸到的震动。肩胛骨在胸廓上滑行，形成肩胸关节。肩胛骨和胸廓间有两块肌肉：肩胛下肌和前锯肌，数个滑[详细]
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2016/12/13
特色疗法浮针连载28肩关节周围炎
四、鉴别肩周炎需与以下病证鉴别：1．肩峰下滑囊炎。又称“三角肌下滑囊炎”。是指由于各种致病因素刺激而致肩峰下滑囊的无菌性炎症，临床以肩部疼痛及外展活动功能受限为主要特征，常常没有前举、后伸障碍。2．肱二头剧I长头腱鞘炎，有急、慢性损伤和劳损病史拟，多数呈_慢性发病立程。肱二头肌功能位活动。受限，结节间沟处疼痛、肿胀，肱二头肌功能位受限(外展位时的后伸和用力屈肘时受限。3．肩关节脱臼。肩关节脱臼时，[详细]
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2016/12/13
肩关节活动受限的肌骨手法处理思路
以肩关节为整体，细分肩部各功能以肩关节为整体，细分肩部各功能和肌肉组成和治疗思路，满满的干货，欢迎拿走液针刀微创针法治疗颈肩腰腿疼研修班时间：年8月6日—10日（5日报到）开课地点：河南●洛阳市时间：年8月22日—25日（21日报到）开课地点：广东●广州市液针刀适应症：主治颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质增生症、风湿类风湿疾病、四肢顽固性麻木、股骨头无菌性坏死、肩周炎、各种神经痛（如坐骨神经痛、枕神经[详细]
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2016/12/13
程姥姥告诉你脖子咔咔响这是因为啥
脖子“咔咔”响咋回事？现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。1脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节。其实，是因为我们身体的气血供应不上，导致我们身体在[详细]
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2016/12/13
脖子为什么一转就响教你滚一滚，滚走颈椎
脖子为什么一转就响？小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。椎间盘的主要作用是缓冲我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽[详细]
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2016/12/13
注意脖子响原来是颈椎骨关节开始病变的前
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。一、脖子为什么一转就响大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿[详细]
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2016/12/13
脖子发硬，一转就嘎巴响如何解决看这里
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。上网搜索一番，你根本就找不到有价值的答案，除了听信广告的宣传之外，很少有人会明白。下面小美就告诉你，脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的[详细]
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2016/12/13
肩关节疼痛常见原因总结及其治疗方法
肩关节是人体活动度最大的关节。它在多个方向上都能运动，如向前、向上、外展、内收、以及后伸等。但肩关节活动度大的同时也更易受伤和出现不稳定。某些职业也与肩关节疾病的发生密切相关，如清洗墙壁、挂窗帘和做园艺工作；游泳、网球和举重运动员，尤其是投掷运动员易发生肩关节损伤。如果肩关节发生损伤或出现肩关节疼痛，应注意下列几个问题：1肩关节是否僵硬?能正常活动手臂吗?2是否存在肩关节错位的感觉?3肩关节是否疼[详细]
