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2021/12/3
户外安全户外运动中损伤的判定与处理
大家好，本期由我来为大家做一个户外运动损伤的判定和处理的知识讲解。开始正文之前先说几句，我是咱们先锋营导师里的新面孔，也非常高兴有这个机会可以陆续和大家分享一些户外运动的安全方式的知识。这里的大多数人都有非常丰富的户外经验，在户外面对风险和损伤应该也不是一次两次，我尽自己积累的知识和经验做一些总结，希望能帮助到大家，但户外运动损伤处理的内容实在太多，难免挂一漏万，欢迎大家一起来补充和讨论损伤的判断[详细]
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2021/12/2
十招拯救受伤颈椎，给老人家转一下，奇效
冬季后脑勺对着窗户或夏季对着空调，都易出现颈椎疼痛的症状，这是因为颈椎受凉所致。我们平时应注意不能让后脑勺对着风口，如果空调正好在脑后的话，也一定要想办法把方向调一下，或者在背后肩颈部位搭一条围巾。下面给大家推荐几个暖颈小方法： 按摩天宗穴 取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。经常按摩天宗穴，可以缓解肩关节周围肌[详细]
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2021/12/2
运动受伤后不可大意，看看如何应急处理
外伤后最常见的症状就是疼痛，此时可以适当服用一些止痛药，例如阿司匹林、扶他林或其他止痛片，但一定要慎重，因为止痛片有可能掩盖伤情。 一位病人四年前在踢球时右膝盖被其他球员撞击过，当时关节很快就肿起来了，到医院看急诊，拍了X光片，没看发现有骨折，回家养了一段时间，肿慢慢消了，也不疼了，只是感觉伤腿不像过去那样敢用力。最近半年来，明显感觉伤腿没劲，右腿比左腿细，走路打软的次数比较多，膝[详细]
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2021/12/1
福至康养生排毒5招祛除体内寒湿
寒湿是人体诸多疾病的诱因和症结，特别是女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系。 事实上，真由实火而致的问题会有明显的诱因，而且一般都在近期，比如一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”等之后迅即出现的口疮、便秘才是实热所致。 但凡“习惯的”、“复发的”都属于慢性过程，中医讲“久病必虚，久病无实”，意思是，只要是慢性的、反复发作的，都不是“上火”所致，缠绵的病情拖成久病时，火力已耗竭殆尽，人已经很虚，[详细]
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2021/12/1
华康分享之盐与人类
今生前世从严谨的角度来说，凡是金属离子、铵根离子与酸根、非金属离子的结合物都称为盐，如沙子的主要成分二氧化硅，就是盐的一种。而我们常说的食盐，是可食用、无危害的盐类，往往特指以食用氯化钠为主的盐类。氯化钠是钠离子与氯离子的结合物，是大自然最为常见的盐类，也是绝大多数动物需要补充的成分。对于哺乳动物而言，包括人类，胃酸中的氯离子主要依赖盐进行补充，这也是人类天生就对盐有依赖性和敏感性的原因。可以说大[详细]
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2021/11/30
客观归责论的中国实践一
一、客观归责论在中国I:理论展开（一）我国因果关系理论的通说．必然因果关系说．偶然因果关系说（二）我国因果关系理论的有力说．因果关系中断说．相当因果关系说（三）中国刑法学关于客观归责论的研究二、客观归责论在中国Ⅱ：司法实务（一）将客观归责判断转换为犯罪过失（二）运用条件说（偶然因果关系说）简化处理客观归责问题（三）运用客观归责论的法理处理案件．涉及制造法益危险的案件．涉及危险的相当实现的案件．被害[详细]
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2021/11/30
一名驴友该知道的户外知识
登山徒步过程上坡下坡怎么走？1、走上坡路，尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省1／3左右的劲。用脚前掌爬山，等于让小腿累死而让大腿闲死。坡路上常会突出块石头、石埂之类，要用脚跟踏之。若坡路较平，也尽量全脚掌着地。走上坡路的第二个窍门是让每一次迈步换腿时，都须将支撑腿伸直，让关节嘎噔一下，这样腿的承重就能分散给腰肌一部分，不要嫌直一[详细]
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2021/11/29
育儿你教会宝宝用筷子了吗
心急的爸爸妈妈总是希望孩子能够很快掌握很多生活技能，早日表现出不同寻常的聪明能干。现在有很多父母认为，幼儿应从小养成使用筷子的习惯，而且越早越好，有助于孩子的智力发育。而有些妈妈爸爸发出这样的疑问：孩子2岁了还不会用筷子，是不是太笨了？但是事实上，太小的孩子大脑发育不完善，不适合用筷子，而且过早过激的教育会挫伤孩子吃饭的积极性。一般说来，孩子使用筷子从3岁左右开始，循序渐进。对年龄太小的孩子，不妨[详细]
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2021/11/29
解析户外拓展
户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。目录1起源2意义3概述4目的5项目?概述?丛林绳桥?独木桥?荡木桥6流程7区别8训练价值9损伤处理?擦伤?肌肉拉伤?挫伤?扭伤?脱臼?骨折?课程[详细]
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2021/11/28
数字能量疗俞
数字疗俞密码亲，当您被疾病困扰的时候，当你看到这篇文章的时候，眼睛一定会为之一亮。世界上一切东西分为有用与无用，民间验方、秘方是最有用的非物质文化遗产，这是咱们老祖宗留给我们的经验终结、是无价国宝。这用数字能量治病是否管用？实践是检验偏方的唯一标准，搜集整理应用民间偏方四十余载，第一次看到如此神奇的治病方法，希望网友们实践后在网上留言，以辨真伪，造福广大网友。具体做法：可以出声念，也可以默念，还可[详细]
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2021/11/28
美丽妈妈听，您的脊柱在呼唤
颈椎病腰椎病现在已经不是中老年人的专利的，现在越来越多白领，学生也步入这大军中，专家说，长时间看书对着电脑不运动是主要的因素，长期不良姿态、固定姿态时间过久造成的慢性腰椎损伤。孤立无援的椎间盘：人的脊椎直立后有26个椎间盘，椎间盘的正常厚度是椎体的1/4到1/3。椎间盘可以在各个椎骨之间起到减震、摇椅样的作用。人到20岁后，椎间盘的营养供给线被切断，像一个孤岛，渐渐地蜕化，由此椎间盘不断地被磨损，[详细]
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2021/11/27
天美生活你教会宝宝用筷子了吗
闻喜皇家贝贝每天为您提供宝宝护理，亲子教育等知识，更有漫画欣赏和经典笑话，这里是和您一起分享的平台。亲爱的，你需要一个属于自己的平台！中国的饮食文化博大精深，而用筷子进餐也是中国人饮食文化的一大特色。两根不起眼的小棍儿，在国人手中运用自如，将食物夹起并送至口中，连幼儿园里的小朋友也能掌握这个技巧，这让用惯刀叉进餐、不会拿筷子的“老外”望尘莫及！那么，宝妈，你教会宝宝用筷子了吗？宝宝几岁可以学习用筷[详细]
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2021/11/27
老祖宗太牛逼鑫玺神灸艾柱神奇功效
有艾就有爱-鑫玺艾灸应用篇腹泻还可以隔姜灸，隔盐灸.提醒各位奶爸宝妈，常灸小儿身柱穴可以促进小儿的生长发育，少生病，个子高，小儿不生病上班族保健篇牙疼这样灸上班族的福音，从此妈妈再也不用担心肩颈痛了。爱自己请先艾自己爱起来，艾起来加入曙光家族成交一番事业曙光俱乐部鼻炎，咽炎不再是苦恼眼干眼涩这样灸，还你一个明眸善睐减肥灸要坚持哦关艾女性健康孝父母，艾父母孝悌之至通于神明，光于四海，无所不通夫孝，天[详细]
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2021/11/26
篮球比赛前，你需要知道的那些事
转眼间已4月了，春回大地，万物复苏，小伙伴们按耐已久的心情终于可以得到释放了。男孩子脱掉外套，走向了他们期盼已久的球场，可以说篮球是许多男孩儿喜爱甚至钟爱的一项体育活动，随着我院“阳光体育节”相关活动的陆续开展，近日，我们也将迎来一场学院“全明星”阵容的篮球比赛，这无疑是初春中一件令人欢乐的活动为了更好的迎接即将到来的系列赛事，向大家分享几点赛前你需要知道的事情。一、赛前准备工作要做好大家参加篮球[详细]
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2021/11/26
不得不妆最热卖淘宝店搜不到的宝贝，
Babix-InhalatN婴幼儿防鼻塞精油价格：10ml3个月以上的婴儿和儿童，以及成年人上呼吸道疾病，感冒引起的鼻塞。支气管炎以及轻微感冒。每次2－4滴，滴于宝宝方便接触道的衣物上，比如衣领，晚上使用的睡袋，枕巾或者肩部。对于对气味很敏感的宝宝也可以滴于毛巾挂于床前或者稀释在水中放在房间。建议每3－4小时重复一次使用。根据宝宝的情况调整时间的延伸或缩短。患支气管性哮喘，百日咳的宝宝。不要直接滴[详细]
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2021/11/25
母亲节父亲节送礼指南
母亲节/父亲节送礼指南母亲节和父亲节紧挨着，马上到了，辛苦一辈子的爸爸妈妈需要我们儿女的孝顺，他们虽然说不要礼物、不要破费，但是内心和我们一样，都渴望惊喜渴望礼物！小哥今天来推荐几个实用且对父母身体好的产品！01米田制药的vb/ve保健丸主打维他命B和维他命E，多种B1、B6、B12等维生素提高免疫力、有效缓解神经痛、肌肉酸痛、关节如肩部腰部等疼痛、舒经活络、还对视物模糊和精神疲劳有很好作用。不只[详细]
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2021/11/25
宝宝用筷子的年龄
宝宝学用筷子的年龄心急的爸爸妈妈总是希望孩子能够很快掌握很多生活技能，早日表现出不同寻常的聪明能干。现在有很多父母认为，幼儿应从小养成使用筷子的习惯，而且越早越好，有助于孩子的智力发育。而有些妈妈爸爸发出这样的疑问：孩子2岁了还不会用筷子，是不是太笨了?但是事实上，太小的孩子大脑发育不完善，不适合用筷子，而且过早过激的教育会挫伤孩子吃饭的积极性。一般说来，孩子使用筷子从3岁左右开始，循序渐进。对年[详细]
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2021/11/24
你家的宝宝会用筷子吗
中国的饮食文化博大精深，而用筷子进餐也是中国人饮食文化的一大特色。两根不起眼的小棍儿，在国人手中运用自如，将食物夹起并送至口中，连幼儿园里的小朋友也能掌握这个技巧，这让用惯刀叉进餐、不会拿筷子的“老外”望尘莫及！那么，宝妈，你教会宝宝用筷子了吗？宝宝几岁可以学习用筷子？心急的爸爸妈妈总是希望孩子能够很快掌握很多生活技能，早日表现出不同寻常的聪明能干。现在有很多父母认为，幼儿应从小养成使用筷子的习惯[详细]
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2021/11/24
5招祛除体内寒湿，还原窈窕身材
寒湿是人体诸多疾病的诱因和症结，特别是女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系。事实上，真由实火而致的问题会有明显的诱因，而且一般都在近期，比如一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”等之后迅即出现的口疮、便秘才是实热所致。但凡“习惯的”、“复发的”都属于慢性过程，中医讲“久病必虚，久病无实”，意思是，只要是慢性的、反复发作的，都不是“上火”所致，缠绵的病情拖成久病时，火力已耗竭殆尽，人已经很虚，此时如果再一[详细]
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2021/11/24
低头族如何预防颈椎病
颈椎病的病因 1、颈椎的退行性变 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。 2、发育性颈椎椎管狭窄 近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且[详细]
