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2017/4/2
上交叉综合征的纠正
肩颈不适几乎是现代所有人群都有的一个毛病，原因其实大家也都明白无非就是现在低头玩手机啊，坐姿不正啊，像小编我这种熬夜坐床上文章的等等等等的不良生活习惯导致。而肩颈不适往往都伴随的有一些不良体态，如头前引，圆肩，驼背等。而这些我们给它一个统称叫做“上交叉综合征”上交叉综合征：是个由于肌肉不平衡进而导致的上肢体态问题，上交叉综合症由于一系列软组织问题导致动作的变形，体态的变形进而困扰着许多现代人，并引[详细]
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2017/4/2
12月26日成都全国新型浮针疗法腕
关于举办“全国新型浮针疗法、腕踝针疗法、套管一针灵疗法高级研修班”的通知成都班年12月26日—28日四川省成都市济南班年1月12日—14日山东省济南市各级有关医疗机构及从业医师：为了促进中医针灸疼痛治疗技术的交流、推广，发掘各种独具特色、行之有效的针灸技法，提高疼痛工作者的临床诊治水平，增加针灸工作者相互学习、交流的机会，由中国名族卫生协会培训部联合医院举办的“全国新型浮针疗法、腕踝针疗法、套管一[详细]
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2017/4/2
养生教你自我治疗颈肩部酸痛的妙招
什么是肩周炎？肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊及关节的慢性炎，其主要临床特征为肩关节活动障碍以及肩痛，尤其是患臂有外展、外旋、后伸等动作时受到限制，又称“五十肩”、“冻结肩”。如何区别肩周炎与颈椎病?1疼痛点：肩周炎的痛点在肩关节处。而颈椎病的痛点在颈椎周围及上臂部。2颈椎病与肩周炎的区别还在于肩关节活动范围：肩周炎肩部活动范围则明显受限，尤以外展时为甚。颈椎病患者不影响肩部活动。3对封闭疗法的反应：[详细]
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2017/4/2
肩背痛程凯合阳穴治肩背痛如闪电
程凯：合阳穴治肩背痛如闪电编辑/菩提唐中医养生研究院程凯，医学博士，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，中医针灸泰斗、国医大师程莘农院士之孙，程氏针灸非物质文化遗产项目第四代传承人。 要问我们现代人最常见的健康问题是什么，我想莫过于亚健康了，亚健康仿佛是一种潮流趋势，几乎所有的上班族都会染上，而肩背腰腿痛，又是亚健康中首当其冲[详细]
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2017/4/2
引起肩关节疼痛的疾病有哪些之肩关
肩关节是人体具有最大活动范围的关节，但也是稳定性相对较低的关节。无论是发育的原因，还是损伤所致的骨结构缺损、盂唇病变、关节囊或韧带过度松弛以及肩关节周围肌肉麻痹等原因均可导致肩关节不稳定。先天性或发育性肩关节不稳定在儿童或青少年时期即出现症状。特发性肩关节松动症多见于20岁左右的青年，女性明显多于男性。外伤后复发性肩关节脱位及盂唇损伤多见于青壮年，且有急性外伤史。典型症状：约占肩痛病人的10％。肩[详细]
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2017/4/1
健康只是肩颈痛，没想竟查出肺癌大病
痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一般人首先想到的是肩周炎或颈椎病。可是，如果你经常、反复地肩臂痛千！万！不！要！大！意！你可能摊上事儿了……家住汉口的陈爹爹老觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，于是在外面足疗店做按摩，但仍无法缓解，到医院一查才知是肺癌骨转移导致！颈椎不好变成肺癌陈爹爹退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以[详细]
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2017/3/31
各个时期肩周炎的症状要注意
肩周炎就是我们常说的“五十肩”，在骨科临床上称为“肩关节周围炎”，属于肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人双侧同时发病。肩周炎可引起肩关节疼痛，做外展、上举等动作时比较困难，严重者甚至会夜里疼醒。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。因此专家提醒说，一旦出现肩周炎的症状需尽早就诊治疗。肩膀[详细]
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2017/3/31
肩关节疼痛必须注意点肩胛上切迹
在肩关节活动受限的患者中，肩关节不能上举的病人占据了非常大的比例，我们往往在处理了周围的肌肉斜方肌、肩胛提肌、冈上肌、三角肌会收到很明显的效果。但是我们往往会忽略一条非常重要的神经——肩胛上神经。肩胛上神经是臂丛上干的神经发出的C5,C6脊神经组成的。它起自臂丛上干，向后走行经肩胛上切迹进入冈上窝，继而伴肩胛上动脉一起绕行肩胛冈外缘转入冈下窝，分布于冈上肌，冈下肌和肩关节后方关节囊。肩胛上神经支配[详细]
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2017/3/30
颈肩关节痛的快来围观
每个肩颈腿关节痛患者其实都有一颗渴望治愈的心。每次肩颈关节疼起来真是要人命心情变的糟糕，脾气也变燥了最重要的是，医院的次数比回家看父母的次数都多了。还得设法医院。该吃的药也吃了，但它就是不见好转。不见好也就算了，问题是内服药它伤肝啊！颈、肩、腰、腿支撑起了我们的身体，但是也是最脆弱的部位。坐姿不正确、缺乏运动都会导致颈肩腰腿痛发病，情况严重的甚至会影响正常的生活，面对恼人的疼痛，容易导致颈肩酸痛的[详细]
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2017/3/28
广华提醒，肩关节疼痛不等于肩周炎，只有一
“肩膀痛并非都是肩周炎“肩关节疼痛＝肩周炎”其实是一个由来已久、传播较广的误区。实际上，引起肩关节疼痛的原因是多种多样的，其中肩关节疼痛只有不到10%的是肩周炎。医院关节科主任沈烈军称。“80%的人一生中都有过不同程度的肩痛经历，人们都称之为‘肩周炎’，其实更多的是肩袖损伤。”12典型病例陈阿姨今年57岁，7个月前右侧肩关节活动到一定角度时出现疼痛和无力，胳膊抬不起来。夜间睡觉经常被痛醒，不能侧卧[详细]
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2017/3/28
肩关节疼痛肩周炎，你知道吗
稿件来源：金陵晚报□通讯员 吴倪娜 金陵晚报记者 李花 肩部疼痛，长期以来，大家都叫它“肩周炎”。 “肩关节疼痛＝肩周炎”这是一个由来已久、传播较广的错误说法。 11月12日，医院骨科举办的“肩并肩爱相随”肩痛患者关爱行动中，医院骨科主任医师王青告诉记者，实际上，引起肩关节疼痛的原因是多种多样的，其中肩关节疼痛只有不到10%的是肩周炎，60%-70%是“肩袖损伤”。 她一直以为[详细]
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2017/3/25
从肩关节看痛麻评估检查思路
痛麻是神经系统给予我们大脑中枢的一种信号，它既警醒我们已经存在了问题，同时也限制了继续或过度使用。不光是骨关节和肌筋系统，人体的脏器等同样如此，所以评估、改善和康复痛麻就成了追求健康的一个主要目标。有关痛麻的评估检查，华山论剑各领一派，“大歆康健”认为痛麻的根本原因是肌筋失衡、关节失稳以及神经激惹造成的，所以痛麻评估检查可以是造成筋骨神经异常的多种评估检查，这样不仅相互验证支持同时更能准确找到痛麻[详细]
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2017/3/25
健康丨肩关节疼痛咋回事肌骨超声告诉您
医院呵护骨骼健康！ 最近的高温让市民感受到了闷热难耐，不少人选择吹风扇、空调来降温。51岁陈女士右侧肩关节一吹空调就疼痛难忍，严重时不能侧卧位，明显影响睡眠和日常生活活动。本以为休息几天疼痛就好了，然而休息几周后肩痛却未得到有效缓解。她非常忧心自己是否患了肩周炎，来到我院治未病科就诊。负责接诊的医师经询问病史、体格检查，建议陈女士行肩关节的肌骨超声影像检查。经过仔细检查，功能科刘博主任告诉陈女[详细]
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2017/3/24
传统养生谨防运动损伤
药师佛长寿文摘文章精选/与众结缘作者：周琴璐孙爱萍对职场中长期静坐生活方式的人以及已经有各个关节疼痛的人来说，除了中慢速走路之外，还应该进行中国传统养生保健操，如太极拳、八段锦、六字诀、五禽戏和水中健身（游泳）等运动项目。如果已经选择了跑步，不建议参加比赛活动，随着年龄的增加，应减少跑步强度、距离，逐渐走跑交替到走生命在于运动，但运动时要谨防用力不当或过于剧烈而造成机体的损伤。白癜风信息白癜风要多[详细]
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2017/3/21
2万步损了膝盖，3万步伤了大腿骨每天走
“健步走”已成为很多人生活的一部分，“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流。为了拼排行,很多小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！今天你走了几步？如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家概念里，走路是最好的长寿药！多走走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病↓↓↓走出来的滑[详细]
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2017/3/20
腰间盘突出了，为什么会出现腰腿疼痛麻木
导语从症状统计来看，腰间盘突出患者常见症状主要是腰部或腿部的疼痛、麻木、酸胀。表面上，这三种症状的原因是一样的，就是膨出或突出的髓核压迫或者刺激到神经根，但是实际上，这三种症状是由于不同的机理导致的。腰间盘突出示意图首先，疼痛是因为突出的髓核刺激到神经根，使得神经根发炎、水肿，从而导致局部组织痉挛、缩短，神经末梢受到刺激，就会表现出局部疼痛的症状。酸胀，是因为突出物的持续刺激，导致各疼痛点持续的、[详细]
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2017/3/20
刺血治疗静脉曲张
下肢静脉曲张属于下肢静脉倒流性疾病，由于地心引力作用，使下肢静脉血回心方向流动发生相反方向倒流，引起下肢静脉系统血液瘀滞，导致下肢静脉血管迂曲扩张，再加上静脉血管瓣膜功能不全，使下肢出现蚯蚓状突起．此病多见于中老年人群，多发于长期从事站立工作者．少部分有家族遗传史．临床表现：下肢静脉曲张患者在站立稍久后，患肢有酸胀,麻木，疲乏，沉重感，浅静脉隆起，扩张纡曲，甚至卷曲成团，小腿和足踝部明显．病程长，[详细]
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2017/3/17
深蹲锻炼注意事项
优势在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱；同时，深蹲利用身体的重量训练腿部与臀部肌肉，有助于强化下半身关节的稳定，同时也可以增长腿部和臀部力量，以及发展核心力量（corestrength）必不可少的练习，是个c/p值超高的动作。正确的深蹲动作正确的深蹲动作1.站姿，双脚打开与肩同宽。(动作非常标准者，可尝试背部或[详细]
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2017/3/16
7个有效的颈椎病的自我治疗方法
颈椎病怎么自我治疗?颈椎病如何自我治疗?为大家介绍颈椎病自我治疗图!请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故[详细]
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2017/3/16
每天只趴十分钟，就能轻松瘦10斤，练完我
好了，今天直接给大家上干货~~知道你们都懒，天气冷了，能坐就不走，能睡就不起，能趴着绝不坐着~~~哈哈哈，今天就安利妹子们几个趴着就能瘦的动作~很多明星都在练习哦比如胡静~ 真正适合女性瘦身练习的15式瘦身动作~，天天练习，每天趴上10分钟，10斤肥肉就没啦 赶紧练起来，效果惊人哦! 1、半蝴蝶式：功效：半蝴蝶式可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、[详细]
