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2017/3/16
这些养生法有毒记住可别这么做
今天你走了多少步？“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了 合理药补，先问脾胃事实上，虚弱的体质并不会因为“进补”而好转。由于脾胃被药塞满了，运化出了问题，虚不受补。健康的人体并不是都要进补的有人形容健康人体状态就像走得很准的钟表，没有必要人为地干预它的运行，切不可做那些“无病吃药，花钱买病”的傻事。小编认为：现在市场上保健品种类繁多孰真孰假、孰好孰坏难辨真假健康的身体还是不需[详细]
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2017/3/16
全新Jeep指南者先征服了这七个不一般的
空间无瑕疵，后排舒适超过奔驰GLE大家可能觉得这款车空间不够大。但是我们通过切身体验，在所有乘员位置的乘坐感受，无论是头部，肩部，肘部，膝部，足部空间，都找不到任何瑕疵，尤其是后排腿部空间，对我这样的接近CM的身高，确实非常好。后排座椅的用料和做工非常“讲究”。后排座椅的舒适程度，毫不夸张的说，与奔驰GLE的后排座椅相比，恐怕指南者还要胜出。动力组合令人满意，平顺性毋容置疑全新Jeep指南者以改善[详细]
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2017/3/13
珍藏运动损伤很关键
羽毛球运动中,各个部位损伤及损伤原因、预防方法手腕关节损伤损伤原因：由于羽毛球的技术要求,无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，鞭打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动作。因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。改善措施：可用小哑铃[详细]
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2017/3/13
佳莱养生臀部堵塞，全身遭殃
一、臀部的结构臀部位于人体的中部，是人体上下肢的交通枢纽。是七大经络衔接的必经之处。同时影响最近的生理器官有子宫、卵巢、盆腔、膀胱，还有经过臀部的一些经络、神经丛等。根据现代研究发现臀的养护已经成为保健养生的必须，起到承上启下的全身均衡的养生作用。二、造成臀部堵塞的原因现在的生活方式已经决定了现代人全身循环上下肢不均衡的存在。比如：1、运动的少；2、无论生活或工作都处于久坐状态；3、污染；4、不正[详细]
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2017/3/13
风湿科普风湿与类风湿，傻傻分不清楚
你以为“类风湿”与“风湿”是一样的？其实并不是！在19世纪中叶之前，人们往往将两者混为一谈。但是随着科技医疗发展，人们对类风湿也认识得越来越清楚。类风湿性关节炎 类风湿性关节炎这一病名是年由英国医生加罗德首先使用的。年舍费尔和雷蒙将该病定为独立的疾病，同年斯蒂尔对儿童型的类风湿性关节炎作了详细的描述。年塞西尔等人发现类风湿病人血清与链球菌的凝集率很高，年瓦勒发现类风湿因子。年卡维尔蒂、年斯勒芬[详细]
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2017/3/12
干货体表神经解剖大全
坐骨神经坐骨神经来源坐骨神经由腰神经和骶神经组成。来自腰4～腰5神经和骶1～骶3神经根，是所有神经中最粗者走形1途经骨盆，并从坐骨大孔（梨状肌下孔）穿出，抵达臀部2在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖肌及股方肌的后方，支配这些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二头肌之间下降，在到腘窝以后，分为胫神经和腓总神经12月23日山东针刀微创临床应用尸体解剖班（←点击查看）梨状肌梨状肌起于第2[详细]
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2017/3/12
针刀治疗与腰椎间盘突出症
针刀治疗与腰椎间盘突出症医院骨伤科郝刚腰椎间盘突出症是指椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出，刺激或压迫神经根所表现的临床症状的总称。我国随着脑力劳动人口的增长，受长期坐位姿势及体育锻炼减少等因素的影响，近年来出现发生率增高及低龄化趋势。腰椎间盘突出症，其典型临床表现即“腰腿痛”——腰痛多在腰带附近，并沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧直至足部。多数患者表现为单侧下肢痛，若椎间盘突出较大或位于椎管中央，也可[详细]
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2017/3/12
蝉舟分享瑜伽练习的常见误区
??现在，有不少人揭批瑜伽练习对身体造成的损伤。其实，所谓的“瑜伽病”是由于某些教练或练习者对身体结构和运动常识缺乏了解，同瑜伽本身无关。??误区一不了解身体，不按运动医学的要求练习。针对瑜伽而言，以下几条注意事项一定要遵守。做弓步或下蹲、扭转等练习时，如蹲功、战士系列、新月等，膝盖始终不要超过脚尖，与脚尖在一条直线上。身体重量要放在两腿之间。这样做可保护髌骨、半月板和膝关节区域韧带，以及避免股神[详细]
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2017/3/12
警惕看到这些蛛丝马迹，你就要想到宫
导读 宫颈癌是一种女性常见的恶性肿瘤，初期没有任何症状，但病变后，尤其是中晚期患者治愈率很低。作为女性需要知道更多的知识保护自身，了解癌变的征兆，对预防和治疗有明显的作用。宫颈癌作为一种女性恶性肿瘤，其高发人群多为早婚、早育、多产及性生活紊乱者。一般情况下，宫颈癌初期局限于宫颈，还没有向周围其他组织蔓延时，故患者往往没有特别明显的症状，但早期往往会有一些蛛丝马迹。警惕宫颈癌的蛛丝马迹1、伴有宫颈糜[详细]
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2017/3/12
麻，是怎样的一种体验
俗话说得好：春困秋乏夏打盹。如果再加上某些「大神」的冬眠行为，基本上这一年就睡过来了。想必大家都曾会有这样的体验：从一个并不怎么舒服的「小憩」醒来，正准备擦掉糊在桌面上那一滩清亮的口水，忽然感觉到自己「麻爪」了，或是手，或是腿脚，就这么悄悄地「麻」了起来。这感觉，犹如千百只蚂蚁在皮肤上原地踏步走，让人抓心挠肝的难受。「麻」到底是个什么情况？就像上面说的，当我们睡觉姿势不恰当的时候，会出现「麻」，这[详细]
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2017/3/12
讲座通知木威学子归家解惑座谈会，诚邀
讲座名称：莫忘来路是归途，木威学子归家解惑座谈会讲座时间：年12月31日(星期六)讲座 全国统一-- Email：qq. 客服 姜老师： 何老师： 周老师： 丁老师：《木威健身学院》是经国家体育局人力资源中心、国家体育总局职业技能鉴定指导中心同意，湖南省体育局批准授权的一家可同时开展健身教练、健美操教练、跆拳道教练等国家职业资格的培训基地，发放全国通用国家认可的官方国家[详细]
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2017/3/12
警惕身体出现的九大信号
警惕身体出现的九大信号高血脂伤害腿部的9个信号下肢动脉硬化闭塞症会导致脚趾甲及腿部皮肤颜色变化，因为供血及营养不足，腿脚上的毛会发生脱落，或者刮掉后长起来很慢。腿部皮肤光亮紧绷，脚趾甲变厚且长得慢，这些症状会同时出现。血液中胆固醇偏高除了会容易导致心脏血管栓塞外，还会导致下肢动脉硬化闭塞症（简称为PAD），伤害双腿。而吸烟者、50岁以上人群、糖尿病患者、高胆固醇、高血压者、有心脏病或中风家族病史者[详细]
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2017/3/9
超有效的瘦腿大法，你学会了吗
是不是总觉得大腿老瘦不下来？那些有板有眼的方法试起来总达不到效果？来看看我们总结的的“瘦腿大法”吧！一、站立式瘦腿法1、瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。2、瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯[详细]
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2017/3/8
太原月嫂公司家好月圆那些你孕期逃不
准妈妈整个孕期可以用“痛并幸福着”来形容！刚刚怀孕的几个月吐得死去活来，每天只能按照保胎菜谱吃东西？以前穿高跟鞋都能狂奔，现在走几步路腿就会抽筋？本来青春期时候没有长过的痘，在孕期几乎全部找回来了？对于孕期的各种“痛”……相信不用再说，孕妈们都会深有痛感！“然而对于妊娠期的这些反应无法根除只能尽力缓解...缓解...乳房发胀刺痛改善方法 乳房的清洁与护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生[详细]
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2017/3/8
腿有劲才能寿命长人老腿不老的7个绝招
腿有劲才能寿命长活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养……靠谁都不如靠自己!如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂[详细]
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2017/3/6
在安孕周孕后期29周
亲爱的，你已经孕29周了，还有10周或11周就到预产期了，是不是很兴奋，也有些许的紧张，你的宝宝现在大概有1.3kg了，身长也有43cm了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。他的肌肉和肺正在继续成熟，大脑的神经元细胞正在飞速地生成，因此宝宝的头部也在继续增大。现在，由于脑波运动，胎儿甚至能够做梦了，是不是感觉很神奇呢。1本周注意事项1、胎位不正怎么办：有的妈妈现在会因[详细]
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2017/3/6
病例分享12岁血友病少年重回校园
12年前，帅帅(化名)出生在山西太原一个贫穷的小山村里，日子虽然过得拮据，但是一家人在一起也倒是乐呵知足。然而一种“奇怪”的疾病降临到帅帅的身上，让本来就不富裕的家庭更加雪上加霜。 流血不止，竟是患上血友病 据帅帅妈妈讲述，帅帅从5岁那年，身上莫名出现很多青包，摸上去有硬块。一家人开始不怎么重视，以为是孩子玩耍的时候不小心碰到的，就给孩子抹上药膏以为很快就会好。但是一天，帅帅突然鼻子[详细]
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2017/3/6
孕妈你现在的懒惰就是分娩时痛苦基础，看你
在孕妈圈里听到一孕妈说了她从怀孕到生产的经历，从孕妈刚开始怀孕时，她老公就是对她千依百顺，家务事情完全不用她去打理和操心，老公完全承包起来。她老公为了她在饮食方面能合理即营养，特意去请教一些专家级去为她编排一份孕期食谱。老公能做到这样的她怀孕心情肯定不会差啦，宝宝也是在这样好的环境下健康成长着，医院检查都是每次顺利通过。可是由于缺乏了一样东西，在她分娩时真的后悔莫及。那就是平时缺乏适当的锻炼，这孕[详细]
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2017/3/6
产后恢复不好的6大后遗症
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露（产褥期间的阴道[详细]
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2017/3/6
腰椎病
医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病”等疾患。腰椎病，腰椎间盘突出症是西医病名，准确的讲，应该称“腰椎间盘纤维环破裂、髓核脱出症”，中医学中属于腰痛范畴。 由于各种原因（如扭伤、劳损等）使腰椎间盘受到挤压、牵拉和扭转导致腰椎间盘的纤维环部分或全部破裂，造成[详细]
