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2017/3/6
北京世纪坛医院副院长王江宁做客BTV健康
近日，BTV健康卫视知名栏目《健康北京》栏目播出了医院副院长王江宁教授主讲的节目——《“搬”回来的双脚》。在节目中，别看韩先生现在可以下地行走，但我们很难联想到三个月前他还腿疼的无法走路，时时刻刻都被笼罩在可能截肢的恐惧中。一种新的方式可以治疗糖尿病足，让他重新看到了希望。这个治疗方法既可以给骨头减压，又可以解决供血问题，它就是“骨搬移手术”，但是它又不同于一般常见的骨搬移手术。那这种新方法和传统[详细]
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2017/3/6
十式瑜伽助你排除身体毒素，让你瘦到不留
1、半蝴蝶式：功效:：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。2、猫伸展式(融化的心)：功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的经络，尤其是心包经，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。3、蝴蝶式：功效：伸展脊柱及[详细]
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2017/3/4
龙山月嫂公司家好月圆怀孕时常小腿抽
腿部抽筋腿部抽筋，是许多孕妈咪怀孕中后期的痛苦梦魇，孕妈咪常在怀孕中、后期的夜晚，发生小腿肚抽筋的症状。所谓的抽筋，指的就是肌肉痉挛所产生不自主的抽筋、僵直与疼痛的现象。其实只要在日常生活进行一些简单的预防方法，可以有效地降低腿部抽筋的发生率。为何孕妇容易脚抽筋？孕期的体重增加使腿部承受额外的压力，小腿负荷过重，导致抽筋。子宫胀大会压迫下肢回流的静眽及神经，造成血液循环不良，使得小腿肌肉细胞缺氧而[详细]
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2017/3/4
健康学堂三十五生长痛不缺钙，乱补会
一位宝妈今天说：孩子从两岁多一点就经常吵着腿疼，朋友说这是生长痛！我真不忍看到孩子这样受罪，有什么缓解疼痛的好办法么?什么是“生长痛”？生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，是自然生长现象，是孩子长高的标志。孩子骨骼生长迅速，但周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。多为下肢疼痛。发生部位常在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。多为肌肉疼痛。主[详细]
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2017/3/4
你肯定有的，几个小动作就能缓解办公室疼痛
-12-20CCTV健康之路你中招了吗上一天班下来往往总是身体到处是疼痛，很多上班族想必都有这样的抱怨。颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......你中枪了吗？有什么方法可以缓解这些疼痛？1.颈椎痛对着电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，感觉颈部酸痛，脖子扭转困难，更易发展成为颈椎病。建议把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头[详细]
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2017/3/3
建议孕期不可避免的八大疼痛，缓解办法
仪征妇幼：关爱母婴，呵护健康欢迎 缓解办法为了缓解胃部疼痛，建议准妈妈每日少食多餐，少食用高脂肪食物，不要吃口味重或煎炸的食品，这些都会加重胃的负担。饭后半小时内不要躺倒。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。三、手指浮肿、疼痛、发麻手指属身体末端，孕期中血液循环不佳时，会出现水肿的情况，严重者，会进一步产生酸麻的感觉。缓解办法可做握拳再放松的动作，促进血液循环。另外，平时要减低钠的摄取量，饮食[详细]
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2017/3/3
颈肩腰腿疼久治不愈武术内功根治颈肩腰腿
导读：疼痛已定为笫五大生命体征。颈肩腰腿疼病是临床上发病率仅次于感冒的第二大疾病。而且还存在患病多年，久治不愈的问题。冯驰先生为国家课题治疗颈肩腰腿痛临床骨干人才，国家课题平衡保健临床骨干人才，全国著名武术推拿大师，其独创的“武术内功推拿法”。独特的治法刷新你的三观！！！顾客反馈：治疗方法新奇且有奇效；中国武术博大精深，人体骨骼惊奇，治疗直达病灶效果很好！关键没有副作用，预期可以根治多年的老毛病！[详细]
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2017/2/28
腿部臀部暴力训练，让你迅速改变下肢缺陷
腿部、臀部暴力训练（男子）“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——KaiGreene腿部肌肉不像胸肌腹肌那样是门面肌肉！很多人不爱练腿，这也是存在于健身房中的普遍现象。高手和菜鸟的区别就在于腿部训练。腿部训练是最辛苦的，但也是价值最高的希望你认识到这一点。热身1.腿部训练可以以2—3组重量很轻的腿屈伸开始，不数做了多少次，只是在整个[详细]
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2017/2/27
大腿不同部位疼痛的意义
点击标题下方蓝字“林烁nathan”快速 大腿后侧的肌群有靠外侧的股二头肌和靠内侧的半腱半膜肌，它们由坐骨神经支配。因此，大腿后侧疼痛时，首先要检查股屈肌群是否正常？屈肌群有无拉伤或其他损伤史，以明确有无股肌群损伤。股肌群的损伤位置多在肌与肌腹的交界处，内、外两侧股屈肌的分叉处及附着区等；肌腹拉伤时有发生，其痛点多在中段，且常有明显肿胀或血肿，触诊有硬块、压痛等，肌肉主、被动收缩或抗阻收缩时疼[详细]
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2017/2/26
健康养生只用一招经络通畅百病消
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就[详细]
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2017/2/24
大腿外侧疼痛的几种原因
从肌肉角度上来说：大腿外侧无具体肌群，主要是阔筋膜张肌（髂胫束）在此，起支持下肢挺立之功。如髂胫束损伤时其疼痛主要在臀部，但可沿大腿外侧影响至小腿外侧，且大腿外侧下、中1/3交界处是其压痛的敏感点，故大腿外侧的疼痛基本为阔筋膜张肌（髂胫束）损伤所致。阔筋膜张肌挛缩：肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易[详细]
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2017/2/24
男性大腿根腹股沟疼痛，要警惕这三种疾病
小腹和大腿链接的地方，称之为腹股沟，很多人不知道名称，通常说大腿根部。男人腹股沟疼痛，小心这些疾病来袭！1.急慢性前列腺炎慢性前列腺炎是一种常见的泌尿型生殖疾病，主要包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。发病率非常高并且让人十分困惑，接近50%的男子都会遭遇前列腺炎症状的影响。需要对症下药，减轻病痛。根据病理、病因，选择去治疗的方法。由于临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定[详细]
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2017/2/23
只用一招经络通畅百病消
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就[详细]
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2017/2/23
只用一招，经络通畅百病消
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就[详细]
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2017/2/23
请保持良好姿势，别让颈椎病找上你
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久[详细]
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2017/2/22
冬季养生
1.冬季吃什么好冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻 是冬泳的危险信号，此时，冬泳要立即停止。出水后马上用干毛巾擦干[详细]
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2017/2/20
科普不要被类风湿冬季不痛的表现所蒙蔽
一到冬季，即便是大雪纷飞，多数类风湿患者也喜欢。因为这个季节，让人烦恼的关节痛、腰酸背痛症状都减轻了，有些患者甚至毫无症状，好像不治而愈似的。于是，很多类风湿患者就开始“放肆”起来，在饮食、防寒保暖等方面不再注意。还有患者心想：现在冬天身上也不怎么痛了，这个冬天忍忍就过去了，还是明年夏天再治吧！ “这是非常错误的认识，会为以后的病症加重埋下祸根。症状减弱并不能代表病情好转，相反，如果因此就松懈[详细]
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2017/2/18
针灸拔罐禁忌百问详解
针灸禁忌1、针灸禁忌中的为什么为什么不能受凉？ 寒气是疾病形成的主要原因之一，在治疗期间如果寒气入内会影响疗效。2、为什么针灸治疗时要大量补充营养？ 用针的目的是把病气推出体外使身体还原健康。一要靠养分来推病气，二要用新的养分来填补病气走后留的空间。3、为什么针灸后要有保养期？ 封针后，针力仍然在体内运行所以需要一段缓冲期让针力达到更好的效果也让身体有个适应的过程。4、为什么针灸时要保[详细]
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2017/2/18
解决膝关节疼痛的方法
一针解决膝关节疼痛的方法膝关节疼痛一针疗法总结膝关节疼痛为针灸临床所常见。膝关节骨关节炎、风湿性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、脂肪垫劳损、其它膝关节闭合性软组织损伤等等为常见病因。患者膝关节或红肿、或疼痛、或有功能障碍，不一而足，针灸治疗此疾有大优势。其中，一针疗法具有取穴精少、见效迅捷、安全可靠、易于操作之优点！现将膝关节痛一针疗法的选穴总结如下，以飨针友，并请专家指正。◆1.痛在内侧特别是疼[详细]
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2017/2/18
百病皆可发痧推拿专家说这些病，刮痧能
小病痛，刮刮痧能治好出痧多少、痧印颜色、退痧快慢暗示着疾病的性质与病情轻重这些年，喜爱刮痧的明星们！！！当红女明星刘涛，最近成了刮痧的“粉丝”。微博上，她晒出一张自己的刮痧照：右手从手腕到腋窝下，明显有一条红紫色的痧印。她说：“这几天工作量巨大，心脏有点不舒服，朋友给我发了张经络图，拿刮痧板刮刮确实是好一些……”刮痧治感冒、中暑，很多人都知道，竟然连心脏有问题都能治？刮痧治百病，是真的广州中医院推[详细]
