您的当前位置：肩部挫伤 > 患病因素
-
2016/11/13
诺德教练卧推肩膀受伤的原因详解
卧推肩膀受伤的原因卧推是大家在健身房最中意的动作！但是在进行卧推的时候很多人都出现了肩部受伤的状况。肩膀一旦受伤，训练必须搁浅！任何上肢训练都做不了。那怎么办呢？让我们一起来找原因找答案！1.手肘过渡外开这样的姿势容易让你的肩关节夹挤(不管在推或拉都一样)，这是因为肩胛骨没有在一个稳定的位置上。所以你在做引体向上或是卧推时，都要感觉像是要把杠折弯一样外旋出力，让你的肩胛骨能够在一个稳定的位置。2.[详细]
-
2016/11/11
什么样的跑步姿势不会受伤
跑步虽然是一件很小的事，但是有很多人因为习惯上的不注意，造成很多不必要的受伤。跑步时间和场地怎么选跑步时间选择1、晨跑优点：一天精神饱满缺点：早晨空气质量差，加大心脑血管负担牢记：室外健身不要太早，晨跑前不要吃早饭2、午后跑优点：身体充分预热缺点：容易影响晚饭，导致消化不良等牢记：饭前一个半小时不做运动3、夜跑优点：减肥效果最好缺点：容易受风寒牢记：要去人多，光线充足的地方跑步场地选择选择较为柔软[详细]
-
2016/11/10
立秋后转凉，女性要保护好身体的三角区
立秋后，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候是最容易被疾病侵袭的，所以大家务必要警惕，特别是女性，尤其要护理好身体的“三角区”。一、防秋季腹泻秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。专家建议：预防秋季腹泻主要是防[详细]
-
2016/11/8
防止运动损伤
在体育锻炼中，如果经常发生运动损伤，不仅能影响健康、学习和工作，而且也能造成不良的心理影响。因此运动损伤的预防比治疗更为重要，要预防运动损伤的发生，自我保护具有非常重要的意义，通过多年的教学实践，总结常用的自我保护方法有以下几种：高速跑需要急停时。如60米、米跑，运动员急速跑过终点后，不能急刹停顿，应减速缓停，否则，踝、膝、髋、腰等关节会严重受挫。人体从高处下落着地时。如急性跳远的落地、体操脱离器[详细]
-
2016/11/6
危险的奥运会运动损伤不是运动员的专利
奥运已经进行到第十天了，而在奥运会前六天就已经出现了多起运动员受伤事故，外媒惊呼，这可能是有史以来最危险的一届奥运会。法国体操选手断腿 奥运会体操跳马预赛首日，26岁的法国体操运动员萨米尔-艾特-赛德在完成动作落地时发生意外，左小腿当场折断，场馆内能清晰地听到骨头折断的声音。医护人员赶紧进入场地内，用担架抬起后把艾特-医院治疗。英国体操选手头栽地 在个人全能比赛中，第一次参加奥运的1[详细]
-
2016/11/6
微新报丨为了炫腹，整个身子都扭曲了我就
现在这年头天天有妹子自拍，吃饭自拍，喝水自拍，就刚才下雨，我哥开车看到路边一妹子自拍，用手挡雨，估计又在博取别人的怜爱，我哥一个疾速开过去，正巧一水坑离妹子不远，溅了她一身泥水，我哥大喊：妹子不用感谢我，雨太小，泥水拍出来的效果更好。一个妹子问我，最近有个男生在追她，下大雨的晚上，还特意坐两小时公交，只是为了过来看她一眼，亲口说一句晚安然后再坐回家。这让她很感动，觉得是真爱，问我该不该答应人家……[详细]
-
2016/11/4
朴有天危情三日拍摄中肩部受伤
朴有天拍摄中肩部受伤。20日SBS水木新剧《危情三日》方面表示，有天从十几天前起肩部有痛感，19医院接受了MRI检查。负责人说道“虽不是大伤，但因韧带拉伤导致强烈的痛感，预计痊愈需要三个月。但因电视剧拍摄日程较紧，剧组召开了紧急会议商量对策”。-------------------------------------------怎样治白癜风北京治疗白癜风[详细]
-
2016/11/3
青鸟课堂练宽肩膀还不受伤，大有讲究
医院订阅哦！青鸟课堂开了几期了，从俯卧撑练习到肩部练习动作，有没有坚持？今天继续由大咖邓帅店长，用弹力带介绍练宽肩膀，同时避免受伤的健身动作。要健身，也要健康，这样的运动才能持久哦。本期大咖光猪圈健身中海地产店店长康比特阳光教练大赛总冠军邓帅宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，窄肩膀，溜肩膀，影响体型的美观。其实，肩膀窄是完全可以通过肩部肌肉的专门训练，增大肩部肌肉，弥补窄肩的不足，塑造健美肩膀。人体[详细]
-
2016/11/3
颈椎病的几大表现是什么nbsp颈椎病
一般来说，很多已经患颈椎病的人因为没有疼痛感，所以不知道自己已经患病。从而会耽误了自己的病情，给治疗带来一些难度，下面就让我们一起来了解一下颈椎病的表现和护理方法吧？颈椎病的三大表现1、猝倒是颈椎病的表现之一颈椎骨质增生会导致猝倒。当颈椎发生增生性改变时，会压迫椎动脉引起椎基底动脉发生供血障碍，导致脑供血不足，在猛回头时，身体失去支持力而猝倒，但是倒地后能够很快清醒并且站起来。这种情况不会出现意识[详细]
-
2016/11/2
肩周炎OR肩袖损伤
肩关节是上肢与躯干的连接部位，是上肢功能活动的基础，作为人体中最灵活的运动部位，肩部活动的范围最广泛。正是由于它的灵活性和重要性，肩关节受损伤后的病症也呈现出多样性，如肩周炎、肩袖撕裂、盂唇损伤等。长期以来由于人们对肩关节损伤存在认识上的误区，许多人都习惯把多种与肩部有关的疾病全都归类为“肩周炎”，但实际在很多情况下“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。由于缺乏相关知识以及错误的诊断，延误了患者的治[详细]
-
2016/11/1
肩周炎的不同时期的症状表现和治疗方法
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。据临床观察，医院常用药合盛堂宗予以治疗，本病早期肩关[详细]
-
2016/10/31
肩袖损伤临床表现
1、基本临床表现肩袖损伤依破裂程度可分为部分破裂和完全破裂两类。若处理不当，部分破裂可发展为完全破裂。(1)外伤史：急性损伤史，以及重复性或累积性损伤史，对本病的诊断有参考意义。当肩袖破裂时，患者常自觉有撕裂声响，局部肿胀，皮下出血，伤后局部疼痛限于肩顶，并向三角肌止点放散，大结节与肩峰间压痛明显，患者不能主动外展肩关节。(2)疼痛与压痛：常见部位是肩前方痛，位于三角肌前方及外侧。急性期疼痛剧烈，[详细]
-
2016/10/28
放散状体外冲击波治疗肩袖损伤30例临床的
放散状体外冲击波治疗肩袖损伤30例临床的疗效观察[摘要]目的观察采用放散状体外冲击波治疗肩袖损伤的临床疗效。方法采用治疗前后自身疗效对照的方法，观察并记录了30例肩袖损伤患者在治疗前、治疗开始后第1周、第2周、第4周以及治疗后第1周和第4周治疗情况，采用了Constant-Murley肩关节功能评分系统和VAS评分进行疗效评估。结果在治疗开始第1周后VAS评分与治疗前比较，差异有统计学意义（P＜0[详细]
-
2016/10/25
影像笔记讲基础肩袖损伤的诊断和治疗
编者按肩袖损伤是中老年的常见疾患，约占肩关节疾患的17%~41%，近年来发病率有不断增高的趋势。因此，肩袖损伤的诊治对肩关节功能的恢复、防止和减少并发症有重要意义。医院创伤骨科的陈建海教授对肩袖的解剖学形态、肩关节生物力学、肩袖损伤的影像学检查、诊断要点、临床表现等进行了深入讲解，并根据不同类型的肩袖损伤，详细讲解了具体的手术治疗方法。长按创建你的品牌博客简单6个步骤教会你快速搭建一个网站（win[详细]
-
2016/10/25
学术园地肩关节脱位骨性Bankart
众所周知，肩关节是人体最灵活的关节，若发生脱位会给人带来巨大痛苦。而有一种严重肩关节脱位还伴随骨性Bankart损伤。在复发性肩关节脱位的患者中合并骨性Bankart损伤的发生率可达到41%。由于此类损伤可严重影响肩关节稳定性，导致肩关节出现反复脱位，因此需积极行手术治疗。传统治疗方法多采用切开复位固定方法，手术时间长，手术创伤巨大，术后肩关节功能恢复也较差。随着微创外科的发展，许多关节疾病的手术[详细]
-
2016/10/25
肩袖损伤的微创治疗
近日，医院骨二科成功开展了小切口微创治疗肩袖损伤，现患者正接受康复治疗，功能恢复良好。患者半年前左肩关节出现无明显诱因疼痛，在夜间疼痛感觉尤为明显，后演变到严重影响正常生活。为此，其来到我院骨二科就诊，经李明凯主任、梁锋副主任细致检查后诊断为：左侧肩袖损伤伴肩峰撞击。术前MR（红箭头指向撕裂冈上肌腱）为尽早解除患者病痛，8月1日，骨二科李明凯主任、梁锋副主任为其实施了小切口微创治疗肩袖损伤。术中检[详细]
-
2016/10/25
推荐运动伤害及应对冠军往往不是训练
推荐：运动伤害及应对。扭到腰、腕部疼痛、拉伤肩部??对于健美爱好者来说，伤病几乎是不可避免的。受伤以后，我们一般得到的建议是停止训练。但还有更好的方法吗？健美运动员的“伤痛”训练守则首先，必须明白运动伤害对你的影响远大于受伤部位，具体影响视具体受伤部位而定。一般来说，上体受伤影响范围比腿部广，关节活动范围大的部位受伤后影响较大。肩关节几乎能度转动，所以肩部受伤后整个上体训练都会受到影响。肘关节在各[详细]
-
2016/10/25
医疗肩部疾病11菱形肌损伤
大、小菱形肌位于斜方肌深面，肩胛提肌的下方，小菱形肌在上，呈窄带状，起自颈椎5—7棘突；大菱形肌起自胸椎1—4棘突，肌肉薄而扁阔，呈菱形，大小菱形肌均止于肩胛骨的内侧缘。它们收缩时，若肩胛骨固定，则使头仰伸；如脊柱固定，则使肩胛骨内移，出现耸肩动作。发病时背部脊柱和肩胛内缘之间有明显的疼痛点，有时局部肿胀，背部沉重如负重物，严重者痛得不能入睡，翻身困难。患侧上肢不敢提重物，不能自由活动，唯恐触动痛[详细]
-
2016/10/24
不是肩周炎的肩部疼痛肩袖损伤
你知道吗？并不是所有的肩部疼痛都叫做肩周炎。还有一类疾病与肩周炎的症状很像，也有很多人误以为自己得了“肩周炎”。当我们在疼痛门诊就诊，向医生诉说我们肩头的痛苦时，医生会认真的告诉我们，你得的疾病不是所谓的“肩周炎”，而是一种叫做肩袖损伤的疾病。那么什么是肩袖损伤呢？肩袖又是什么呢？所谓肩袖就是覆盖在我们肩膀上的一组肌肉的统称。它是覆盖于肩关节前、上、后方的四块肌肉，包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小[详细]
-
2016/10/24
肩部疼痛是肩周炎吗一张图让你读懂肩周炎
日常生活中我们常常会听到有人说自己肩部疼痛，好像是得了肩周炎。但是今天小编要跟大家用一张图普及一下，并不是所有的肩部疼痛都是肩周炎，还有一种叫肩袖损伤的疾病。那么到底他们之间有什么区别呢？虞美人国际集团虞美人简介从年创立至今虞美人就始终立志于实现众多女性的美丽梦想。经过二十二年的探索与发展虞美人已经发展成为引领国际健康、美丽高端消费的美容行业领航品牌。在艺术美雕与抗衰老领域独树一帜，并致力于让“每[详细]
