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2017/6/25
9大办公室疼痛，你中了几个学会7招轻松
一天上班下来，有没有常常觉得颈部酸痛，脖子忽然不能转？一直用鼠标，手腕会僵直无力？长时间对着电脑，眼睛干涩发红？腰部生理曲度改变，椎间盘突出……还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛！我国的慢性疼痛患者超过1亿，并且还有不断增长和年轻化的趋势。其中，腰腿痛是发病率最高的疼痛疾病，发生率仅次于感冒。而上述办公室的九大疼痛中，你又中了几个呢？对于这些疼痛，又有什么方法可以缓解呢？其实，人身上就有许多“止疼开关”[详细]
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2017/6/23
神奇达摩甩手功甩掉癌症和百病，转发一
古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！建议在wifi环境下观看▲医生自己练习甩手功，治愈癌症，上电视现身说法。转发一次救人无数适用面最广操作最简单针对疾病最多的保健功法这套功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把[详细]
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2017/6/23
颈肩腰腿痛的十大疗法
疼痛已定为笫五大生命体征。颈肩腰腿疼病是临床上发病率仅次于感冒的第二大疾病。疼痛诊断治疗最近几年发展比较快。以下对现在临床中常用的治疗方法做一简单的介绍和分析，以便于在临床上选择合适的治疗方法治疗，以及对疼痛的本质进行深入研究。筋膜理论肌筋膜这个学说认为人体软组织在受到伤害时会形成肌硬结，对受伤组织进行保护，但伤害结束后肌硬结就会成为慢性疼痛的原因，按压时会出现压疼和放散感，分隐性和显性两种，只有[详细]
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2017/6/23
小樊议关节丨你不能不了解的肩痛1
克宽克仁彰信兆民宽厚仁爱文字樊怡物理治疗师图片陈隽侠物理治疗师此前，医院的小杨给大家分享了心肺康复的相关知识。从今天开始，将由小樊给大家陆续带来骨科康复的小知识。??肩痛提到肩痛，大家脑海里蹦出来的第一个词就是“肩周炎”吧。其实肩痛的原因有很多，平时剧烈运动过后的短时间的肩痛大部分是由于肌肉疲劳导致的，而“肩周炎”则是在50岁左右出现的慢性的、持久的肩痛症状。但是更常见的肩痛却不是上面提到的两种而[详细]
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2017/6/23
它和白酒一起调配，专治颈肩疼
艾草是纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。祛除颈肩腰腿痛冬天到了，气候寒凉，很多艾友的老毛病——颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎，还有老寒腿都会时不时的冒出来。这时很多人会随意吃点止痛药。其实很多人都不懂：一吃就好的止痛片，副作用就大了去了。想要止痛，小编告诉大家一个超简单的方法：艾叶+酒材料：艾叶60克、生姜[详细]
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2017/6/23
肩臂疼一定是肩周炎吗
我们日常生活中肩臂痛是比较常见的一个症状，一般人首先想到的是肩周炎。不过引起肩臂痛的原因还有很多，疲劳，神经或脊髓病变，肌肉、关节、骨、筋膜韧带等病变都可引起肩臂痛。另外还有一种你可能想象不到的原因，那就是肺癌。据临床统计，老年性肺癌患者中，并发肩臂疼痛的发生率高达72%。肩臂痛竟是肺癌引起的老刘今年退休以后，右肩臂渐渐感到疼痛，活动明显受到限制。医院就诊，都认为是肩周炎。服了止痛药，疼痛能暂时缓[详细]
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2017/6/22
解决腰椎肩盘突，颈椎病，关节疼痛的小妙招
颈肩腰腿疼痛，不仅是困扰着无数患者的疾病，而且具有发病人群广，难根治，易复发的特点。今天作者为大家分享几个小妙招，让您求医还可求己！1）、腰椎间盘突出：操作方法：1.推拿、灸命门，腰阳关，肾俞、环跳、风池、委中（中医有腰背委中求之说）；2.按摩足底腰椎反射区；磕打脚后跟等。如果疼痛不止，甚之腿拉不起来，不能翻身动弹，应注意是否神经出槽，检验方法是手卡大腿内侧，大腿就会麻木，并一直麻到脚底。这时就应[详细]
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2017/6/22
健康小常识怎么预防肩膀关节疼痛
怎么预防肩膀关节疼痛！“久坐、持续看电视电脑等，都会让人肩部不适。怎么办呢？专家的建议是：一起来做肩部保健操。”1、揉肩：直立，全身放松，以右手置于左肩部，轻揉20～30次。然后将左手置于右肩，轻揉20～30次。揉肩可以使肩部气血疏通，起到行气血、通经络的作用。如按揉后，肩部感觉微微发热，则效果更好。2、划圈：两肩放松，屈肘，两手分别置于同侧两肩，两臂以肩为轴心而划圈。先划小圈，再逐渐增大，每次划[详细]
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2017/6/22
小孩子生病按揉这几个部位，就能够缓解哦
小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿推拿可以用来缓解小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等一些疾病和症状。在小孩子出现初期症状的时候可以不用急着用药，运用中医推拿的方法来缓解病症。但是病情一旦没有控制住还是需要及时就医，切不可耽误。小儿风寒感冒的穴位按摩风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节[详细]
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2017/6/22
荟玩一个神奇穴位，按1分钟，暖和一整天
冬季天气寒冷人体有个穴道揉一揉暖和一整天第1招：揉一揉，暖和一整天人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。第2招：嘴唇[详细]
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2017/6/21
日识一穴肩髃穴肩臂挛痛不遂，瘾疹
肩髃穴：肩臂挛痛不遂，瘾疹“髃”，骨间凹陷的意思。因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。取穴位置在臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。解剖位置有旋肱后动、静脉；布有锁骨上神经，腋神经。功能主治肩臂挛痛不遂，瘾疹，瘰病。穴位配伍配肩髎治肩臂疼痛。穴位法治直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。附注手阳明大肠经。感觉不错，请点赞啊↓↓↓北京中科医院假哪家看白癜风的医院好[详细]
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2017/6/21
黃醫師經絡推拿示範十二经络
经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。医生通过经络辨证，进行诊断，然后通过走经行络的手法按摩，进而通调任督二脉（古称小周天）和十二经（古称大周天）的按摩方法。从性质上来说，经络按摩属于中医外治范畴。从按摩的属性上，经络按摩属于中华按摩医学的原始主流。经络按摩源自《黄帝内经》。《素问》中的《异法方宜论》，以专论的形式，从医学地理学的广阔视野阐述了中医各种治法的由来。其中，按摩从中央出。[详细]
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2017/6/20
小儿推拿动图出来了，宝妈们福利来了
随着人们健康保健意识的增强和抗生素滥用危害的显现，越来越多的宝妈钟爱小儿推拿帮宝宝消除不适。编者从网上搜来一篇推拿动图献给大家，旨在传播中医文化。如有打扰，请及时通知本人，也好及时修整天开始转凉又到了爷爷奶奶心疼爸爸妈妈头疼你家宝贝哪哪都疼的时候了穿的再多还是感冒？不肯吃饭？好动、活泼过头、不听话？当你扪心自问对孩子爱的够深却还是束手无策时想过吗？孩子的脾、肺、胃功能可能受到影响每逢节假日，儿童病[详细]
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2017/6/20
艾灸让小朋友远离抗生素
老话说的好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来临时报佛脚，那不如在日常生活中多做些不伤害身体又能提高抵抗力的艾灸。儿童感冒是家长们经常遇到的儿科疾病，也是生活中最让家长们揪心的疾病。孩子感冒后通常伴随高烧、咳嗽、鼻塞、头痛，很多时候吃药打针不见效果，有时输液六七天才有好转，面对孩子的痛苦，家长们常常有无能为力之感。艾灸对于儿童感冒有较好的治疗作用，很多情况下一两天就能消除感冒的症状，家长掌握艾灸[详细]
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2017/6/20
针灸对颈椎病的作用
针灸疗法用于颈椎病,而且效果非常理想,多采用循经取穴、局部取穴与经外奇穴:相结合,可消除或减轻颈椎病所引起的头痛头晕、颈部酸痛、活动不便、耳鸣、上肢麻木及神经功能障碍等症状。中医认为气不通则麻,血不通则木,气血不通则生麻木,可用中医药跟中医针灸治疗:针灸疗法具有温经通络、行气活血、散寒止痛的功效,对颈椎病的颈肩及上肢麻木、疼痛有很好的疗效。我国治疗颈椎病的针灸疗法有多种:有穴位刺激法,如电针、温针[详细]
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2017/6/20
当心，别冻出病来
寒冷不只是让你缩手缩脚，更会引发许多疾病，该如何让自己温暖又健康地度过这个冬天呢？按穴位合谷穴和足三里这两个穴位都是阳明经穴，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷穴和足三里穴，还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。此外还可在洗澡时，将淋浴头对着颈后，用热水冲大椎穴5~10分钟，让你洗完全身都暖洋洋。护肩颈颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，以及延伸到肩部的肩[详细]
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2017/6/19
为什么明星那么瘦还有胸
不知道大家会不会有同一个疑问，那就是为什么明星瘦成那样还有胸啊！！！而放眼看看我们这些凡人，要么瘦没胸，要么胸大就胖。人与人之间起码的信任呢？哼哼，经过小编精心研究，发现了明星丰胸大法之：10分钟丰胸操！丰胸之前先预防下垂！小编必须严肃的谈谈：不要以为只有大胸才会下垂！导致胸部下垂的原因很多，胸小的妹子照样分分钟下垂。我们应该从日常的小细节入手，才能摆脱胸部下垂的烦恼。时刻记得挺胸收腹无论是走、坐[详细]
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2017/6/19
每天早晨起床后做完这些事儿，延年益寿
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早起之后有一个“黄金10分钟”！对于养生来说，大有帮助。每天坚持10分钟，延年益寿、笑口常开！1、两手对搓1分钟：治疗肩痛手掌快速对搓次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头1分钟：头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。3、轻揉[详细]
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2017/6/18
还我漂漂拳竟然是真的
电影里的桥段想必大家一定耳熟能详,就是哔哩哔哩一大段之后周星驰使用的绝技,化解了与他相对应的武功“面目全非脚”,有美容的功效,同时击中时有30%概率打飞痘痘。好了我们收回来爱美是人的天性,多少美眉学化妆,学减肥,甚至去整容就是为了嫁给高富帅。都说爱笑的运气不会差,因为好看的一笑很倾城啊,人际人缘蹭蹭就上去了易如反掌,但是长的不是那么水灵的呢?估计也笑不出来了吧。。不过不用担心,你以为还我漂漂拳只是[详细]
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2017/6/18
女士常刮痧，回到一十八，中医喊你来刮痧
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。1、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。2、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气[详细]
