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2017/10/30
阳气不足的人冬天穿再多也觉得冷教您打开
小学一年级数学题难倒了上万研究生：小明向爸爸借了，向妈妈借了，买了双鞋用了。剩下30，还爸爸10块，还妈妈10块，自己剩10块，欠爸爸，欠妈妈。+=。加上自己10块=。还有10块哪去了？这是怎么回事呢？点击上方净空卍智者 取穴：可以采取拉耳垂、提耳尖、磨耳轮。 功效：冬季经常按摩双耳，能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。操作方法：按摩时间2~5分钟，但手法一定要轻柔。如果耳朵上受伤或刚从[详细]
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2017/10/26
意大利警方在米兰击毙德圣诞市场袭击案嫌犯
意大利内政部长明尼蒂２３日确认，意警方当天凌晨在米兰击毙了德国圣诞市场袭击案嫌疑犯阿尼斯·阿姆里。12月23日，在意大利米兰，警方封锁枪击现场，德国圣诞市场袭击案嫌疑犯阿尼斯·阿姆里被击毙。明尼蒂说，意警方当天凌晨３时在米兰附近对一名非洲裔男子进行盘查。在要求其出示证件时，该男子从背包中掏出手枪向警察射击，随后被警察击毙。交火中一名警察肩部受伤，无生命危险。安莎社援引警方反恐调查部门消息报道说，该[详细]
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2017/10/26
这九种错误运动请拒绝
锻炼没有效？谁会把时间浪费在无效且危险的运动上呢？你当然不会。所以不要做下面这九种错误运动，这些运动不会带给你想要的结果，反而会使你受伤。一、不要在头后做这种运动解释：只有那些肩关节活动性非常好的人才能在做这种运动时保持脊柱挺直。一旦动作不对，就会导致肩膀拉伤，甚至造成肩袖撕裂。而且如果拉力杆撞到颈后部，可能会伤及颈椎骨。正确做法：尝试在身前做高拉力训练比较安全的高拉力训练方式：在高拉力训练器前，[详细]
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2017/10/25
12月19号赛况
我佩服森林狼的球迷，更佩服敢买森林狼的水友，因为你们都是勇敢的坚强的，敬礼！灰熊VS爵士本场推荐爵士上场-险胜小牛，迎来三连胜，戈伯特贡献16分10板，胡德15分外加绝杀，海沃德13分9板，场均得分.9分，均失95.4分，防守强盾！球队目前17胜10负排名西部第六。灰熊上场爆冷92-96不敌国王，加索尔18投6中拿下20分6板，康利复出贡献8分6助，兰多夫10分9板，整场进攻效率极低，投篮命中率只[详细]
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2017/10/24
经络渗透疗法肩颈
女人的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源，源于血；百病之由，由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部，颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。二肩颈堵塞会引起1、面部：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多[详细]
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2017/10/24
JYJ朴有天拍摄ThreeDays肩
今日最新消息，JYJ朴有天在拍摄最新电视剧《ThreeDays》中肩部受伤。20日下午，某电视剧相关人士透露，朴有天在前拍摄时就感到肩膀有疼痛，19医院就医进行精密检查，结果虽没有特别异常，但因肩膀韧带拉伤，会十分疼痛，到恢复正常为止需要3个月时间，但电视剧拍摄日程非常紧，不可能有休息时间，明天开始又要立刻投入拍摄，制作组内部会马上开会商议对策。这次拍摄《ThreeDays》时需要消化许多动作戏，[详细]
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2017/10/19
减少肩部损伤和保养的关键，实用训练推荐
我其实最近一直在解答一些关于肩膀的问题，基本上是长期的肩部疼痛、关节灵活程度超级低，急性的肩部训练损害。可能是因为冬天来了，气温下降，容易受伤，我知道大家肯定都没有运动前热身的习惯，哪怕我已经说了一百遍。肩部是一个你一旦受伤就可能持续很久，即使恢复了也会经常感觉不舒服的地方。可是它又是一个非常容易死机的地方。肩作为人体非常灵活的部位，运动的模式特点和大部分的关节都不同。这次我会介绍一些动作训练，帮[详细]
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2017/10/15
户外运动常见11大伤害，学会预防，健
在所有运动伤害中腰、膝、肩等部位是最容易受伤的部位为何受伤的总是它们？因为这些部位在运动中经常用到受伤的概率就相对大一些那如何有效防止与处置呢？简单提供一些经验分享希望能对运动爱好者们有所帮助1、肌肉拉伤下肢体最容易拉伤的部位有大腿肌肉与小腿肌肉，大腿肌分前侧、两侧与后侧；小腿则分内外侧小腿肚与接近脚踝的比目鱼肌。比较容易拉伤的应该是小腿肌，值得注意的是，肌肉因疲劳产生的酸痛与拉伤是一线之隔，当你[详细]
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2017/10/14
育儿课堂12岁之前的中医导引法彭博
导引法 导引其实是推经导络的意思，就是把不通的经络给通开。 因为导引人体的经络是有奇经八脉，像我们知道的任督二脉是奇经八脉之一，其他还有带脉、冲脉、阴跷、阳跷、阴维、阳维，这是奇经八脉。还有十二正经，就是手三阴三阳，足三阴三阳一共十二条经脉，这些经脉要是通畅的话人体就没有病了，要是不通畅的话，阻塞或者是气血不足的话就容易生病。一般来讲孩子的病大多数是因为不通畅所导致的，所以说把这些经[详细]
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2017/10/14
闪电侠博尔特的飞行秘籍
这奥运会自打开幕以来啊，就独得观众恩宠，我说观众要“雨露均沾”，可是观众就是不听呢!就看奥运!就看奥运! 这届奥运赛程已经过了大半，小编印象最深刻的莫过于三点!中国的乒乓球，美国的“飞鱼”菲尔普斯和牙买加的“闪电侠”博尔特。前者是实现了从个人到团队的整体碾压，后两者则是在自己的领域被封为王!博尔特可能不是跑的快是飞的低!搜索 8月14日男子百米“飞人大战”，博尔特以9秒81的成绩成功[详细]
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2017/10/14
技术资讯急性期的关节活动度运动
以下将为你列出一些在急性期可以做的运动，在实施每个运动时，都应遵守前面所提到的关节活动度运动指导原则。1、颈（颈椎）运动员（尤其是从事接触性运动者）的颈部若无完整的关节活动度（图9-7），那么他受到严重伤害的机会就会高出许多。关节活动度不足就无法将加诸颈椎的力量给予适度的分散，若是冲击力量够大，就可能会造成严重的颈椎或周围神经的损伤。颈部受到伤害后，若怀疑有神经损伤，或是头的重量会增加受伤组织的负[详细]
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2017/10/14
如何正确地使用洛克贴答案在这里
ROCKTAPE进入中国两年来已经累积了不少粉丝但是依然有很多用户缺乏扎帖洛克贴的知识无法达到事半功倍的效果怎么办？上周六，我们在位于深圳华侨城LOFT分店的“超级猩猩健身”举办了一场培训课程由超级猩猩的健身教练James主讲ROCKTAPE的20多位使用者参加了课程James详细地向学员们介绍了各种ROCKTAPE的使方法用大家都获益匪浅首先要了解肌内效贴布的特性ROCKTAPE洛克贴的优势贴上[详细]
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2017/10/9
运动时别忘了身体健康
外出游玩和运动，哪些部位最容易受伤？我们又当如何保护自己？一旦发生跌伤、扭伤、拉伤，该如何处理呢？运动包含的内容非常广泛，除了全身素质训练、专业训练这些专业竞技之外，在全民健身、军队训练、文体运动、舞蹈，甚至武术、戏曲武生演员的表演中等等都存在着运动。运动损伤包括常见运动损伤、专业运动损伤和意外伤害。常见运动损伤有韧带、软骨损伤、疲劳骨折、骨髓水肿、隐性骨折等。找到各类运动损伤的原因，才能有效地避[详细]
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2017/10/6
压腿的好处和正确的压腿方法
压腿的好处和正确的压腿方法：经常在公园很多老年人将一条腿搁在树干上、栏杆上或矮墙上，并不时随着手的按压，躯体的弯曲做压腿动作。压腿到底有什么好处？仅仅是为了其它运动的准备动作吗？正确的压腿方法如何？等等。现结合自己在习练太极拳中的体会，概括如下：一、压腿锻炼的好处1、牵伸大腿背侧和臀部肌肉，促进其局部的血液循环，增加髋关节、膝关节、踝关节的灵活性。少年儿童压腿，可以促进增长，年青人压腿可以使双腿修[详细]
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2017/10/2
成都成华同仁医院奥运会夺金不易运动员锻
里约奥运会，正如火如荼开展着~所有运动员，都想好好表现，尽自己最大努力，为国争光！亦不负自己多年的付出！宝剑锋从磨砺出，最后一刻，都是日积月累辛苦锻炼的呈现！小编今天想说的可能是一个废话，运动员应该都知道，锻炼要适度！ 运动员哪些部位部位容易受伤呢？跳水：眼睛、跟腱跳水运动头朝下入水，水面的拍击给眼睛造成巨大的冲击，长时间的训练之后，有些运动员会出现视网膜裂孔、变形、脱离，直接导致视力下[详细]
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2017/10/2
女人酷爱恨天高，脚恐怖成这个样，最后一张
微助过高的鞋跟危害1：摩擦性后跟病高跟鞋很容易造成“摩擦性后跟病”，有些女性的跟骨后方有异常的骨性突起，容易和高跟鞋坚硬的鞋帮摩擦，造成水疱、肿胀、跟腱滑囊炎、疼痛等症状。冰敷、足弓支撑垫和后跟垫可以减轻疼痛，但甩掉高跟鞋，换一双舒适的鞋才能治本。危害2:足异常位置超高的鞋跟会让全身重量集中在前脚掌，前脚掌有一个重要的跖趾关节，连接远端的趾骨和近端跖骨，此关节下方有豌豆大小的籽骨，过度负重会造成关[详细]
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2017/9/29
养生小贴士高温健康提示避免被蜱虫叮咬
医院订阅哦！一、高温健康提示①适当减少外出时间。②多喝水。③避免室内外温差过大引发空调病。④从冰箱取出的食物勿直接食用，应放置几分钟。⑤多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。⑥随身携带仁丹、风油精、藿香正气水等防暑药物。二、避免被蜱虫叮咬夏季气温高，蜱虫活动频繁，因蜱虫叮咬引起的蜱传疾病时有发生。疾病预防控制中心提醒，喜欢去野外、森林里游玩的市民，一定要做好防[详细]
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2017/9/26
健康养生小贴士每日一贴8个习惯让大脑老
医院订阅哦！一、8个习惯让大脑老得快日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍了8个会加速大脑老化的坏习惯。1.晚上9点后进食。2.说人坏话。3.没主见。4.依赖手机。建议多动笔。5.生活固定不变。不时改变一下上班或出行的路径等，可刺激和放松大脑。6.鞋跟高。7.运动少。8.容易焦虑。二、夏季吃点碱性食物夏天人体新陈代谢旺盛，体内酸性废物较冬春季节多，需要多进食碱性食物，以保证人体正常的弱[详细]
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2017/9/26
养生小贴士服退热糖浆或止咳糖浆注意最
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、服退热糖浆或止咳糖浆注意气温骤降，感冒发烧的人多了起来，不少人会服用退热糖浆或止咳糖浆。在此，临床药师提醒大家：糖浆开封1个月后很可能变质，应当丢弃。另，每次服用前要充分摇晃瓶子，以免因药物分布不均匀导致取量不准。服用糖浆时，切忌用嘴对着瓶口直接饮用，这样很容易造成污染，正确做法是将糖浆倒入勺子等盛药容器后饮用。（生命时报）二、最短命10种活法1、长[详细]
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2017/9/24
周六彩伤停鹿岛多名主力缺阵哈马比阵容
日职联17:30福冈黄蜂vs仙台维加福冈黄蜂球员位置场次进球状态备注达尼尔森中场11-状态不足受伤出战存疑滨田水辉后卫8-恢复结束停赛仙台维加球员位置场次进球状态备注椎桥慧也中场--状态不足脚踝受伤杉浦恭平中场--状态不足受伤，上阵成疑蜂须贺孝治后卫8-受伤-野泽拓也中场受伤-金园英学前锋5-受伤两腿关节夹挤症候群日职联18:00大阪钢巴vs广岛三箭大阪钢巴球员位置场次进球状态备注藤春广辉后卫20[详细]
