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2017/6/20
健康养生艾灸，温度是烫好还是温好
艾灸，烫好还是温好？其实这是一个老话题了，今天再次拿出来说是因为很多人留言问这件事儿。很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和烤肉没啥区别！艾灸，不是烤肉 炙”“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉。灸，灼也，从火，久声。艾灸以火调病，需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久”有机结合，就能够达到祛病防病的作用。 灸是讲究入穴的，用阳气[详细]
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2017/6/20
小儿推拿终于出动图了，忍不住转发收藏啦
小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。好多家长之前都是只听过，没见过。其实，孩子的有些常见疾病，我们家长或许也能尝试着帮助孩子缓解症状。小儿推拿常见穴位补肺经/清肺经穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补[详细]
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2017/6/20
卧推时胸肌没感觉手臂先酸了怎么办
卧推时手臂无力怎么办？卧推的时候胸还没酸胀，手臂就先受不了，怎么办？卧推锻炼胸部的时候同时也会牵扯到三头肌，三角肌等，很多人在练习胸部卧推的时候发现手臂酸的要死胸部却好像是一点感觉也没有，到底是为什么？两个原因1.胳膊酸的原因是你手臂和肩部的力量不足解决的问题就是降低重量，不要盲目追求重量，然后就是增强手臂力量和肩部的练习提高辅助肌肉的力量。2.胸部没反应说明动作不到位，目标肌肉没有发力，而且动作[详细]
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2017/6/19
关于艾灸温度知识大普及，你应该知道
外焦里嫩有啥好？艾灸时，温热即可，关键是得气！有灸感最重要！艾灸，烫好还是温好？这是一个艾灸爱好者经常都会问到的老话题，今天我们再次分享一下这个议题。艾灸，不是烤肉很多人不了解，做艾灸的时候没有按照章法，那就和烤肉没啥区别！炙”“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，即“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉。灸，灼也，从火，久声。艾灸以火调病，需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久[详细]
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2017/6/19
传统推拿十三式
忙完一天的工作，腰酸背痛好难受！真想有个人能给自己按摩按摩，舒服舒服，可是，这按摩手法，很多人都不会啊！别担心，今天特地分享一篇常用的按摩手法，图文并茂，一看就懂，一学就会！1按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。2揉法操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全[详细]
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2017/6/18
当心这种手脚冰凉竟是大病前兆善用三
又到了穿秋裤的季节，可一条秋裤却不够使了，有些人无论穿多少都感觉手和脚发凉，怎么都捂不热。这部分人中，有一部分可能是血管出了问题。手脚发凉是血管疾病的早期表现，应当提高警惕~手脚冰凉心血管病的早期症状正常情况下人体的血液流量大温度就高，如果血液供应减少温度就降低。而有血管疾病的病人，由于血管在寒冷的刺激下处于收缩状态，或原来动脉有狭窄性病变，四肢的血液供应就少，手足就特别的发凉怕冷。尤其一些老年人[详细]
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2017/6/18
车间防护网每天早晨做一次，畅快一整天，延
车间防护网/1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2~4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。3、轻揉耳轮一分钟 双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。4、转动眼睛一分钟 [详细]
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2017/6/18
谁来拯救我们的颈椎
提到肩颈问题，很多人认为根本就算不上是什么大问题。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动，按摩一下就可以了，事实上，肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病的一种，并且，它还是导致众多疾病的主要原因之一。肩颈疾病的危害肩颈位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高，负重较大的节段，肩颈出现了问题，会带来一系列的危害1记忆力下降，老年痴呆症的隐患。肩颈保卫着一条叫做“神经传[详细]
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2017/6/18
能量温通导入调理颈肩篇
“能量温通导入调理组合：能量温通导入仪+温通调理凝胶温通导入原理利用聚焦超声波原理，通过双通路移动导入探头，采用特定频率的聚焦超声针对特定部位导入，直达病灶。搭配温通调理凝胶可以起到：1、促进人体细胞新陈代谢。2、皮下局部组织升温，修复细胞，促进胶原蛋白增生。3、透皮给药，直达病灶，针对经络瘀堵，气血不畅。4、缓解痉挛，消炎止痛，活血化瘀，消肿散结。?5、特点：无创，无痛，无痕，无辐射，无副作用。[详细]
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2017/6/17
治脱发肩颈痛心慌便秘刮刮手指原
根据中医经络学，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。如果您的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。五根手指分别能治疗什么呢？1脱发——刮小指 小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。2偏头痛、肩颈痛——刮无名指 无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气[详细]
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2017/6/17
雅泰肩颈人的第一命门
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。二、肩颈堵塞会引起1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①用了很久专业护理，但没有多大效果。②[详细]
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2017/6/15
绿食珍提醒您小小艾灸，让你轻松告别颈
不做低头族，出行更安全，可是现代生活中，有些时候不得不低头。随着信息科技的发展，大多数上班族整天对着电脑办公，下班后还要对着手机刷屏，长时间不活动已经成为习惯，肩颈疼痛的出现频率越来越高。据统计，有高达半数的人有肩颈疼痛的问题，最多的是因为职业性质，加上姿势不当和活动量少，在累积一天的工作压力与劳累后，导致肩部与颈部酸痛。中医认为，“痛则不通，通则不痛，”现代人工作常保持同一姿势很久，肩颈的负荷相[详细]
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2017/6/15
背部按摩手法，加钟靠它
1捏拿肩井以大拇指顶住肩井穴（位于肩背部，肩外侧端与脊椎连水平线的中点），其它四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。2按揉腰部用手掌掌根或掌面放在患者后背脊椎两侧肌肉上（先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉），做轻快的、柔和的[详细]
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2017/6/15
健康每天早晨起床后做完这些事，延年益寿，
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早起之后有一个“黄金10分钟”！对于养生来说，大有帮助。每天坚持10分钟，延年益寿、笑口常开！1、两手对搓1分钟：治疗肩痛手掌快速对搓次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头1分钟：头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。3、轻揉耳轮1[详细]
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2017/6/14
冬季养阳，阳气是什么艾灸7个穴，教你百
冬季养阳，阳气是什么？《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。阳气是人体的动力！阳气相当于汽车的发动机！养身就是固阳治病就是治寒！冬天天气寒冷寒与肾相应最易伤害阳气也就容易对身体造成伤害。一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、等疾病；二是肾阳气虚又伤及[详细]
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2017/6/14
抻筋一寸，寿涨十年每晚花上10分钟
“经络不通，走路中风”经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。麻酸胀痛分别是什么情况？我们只要具备能够看懂这个信号的能力。如果身体上的哪个部位出现问题，相对应的经络也会出现问题：心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；……麻：表明气能过来，而血过不来；木：麻得[详细]
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2017/6/14
人体穴位图与功能主治，收藏好
人体头部穴位图及作用功效头维穴的作用：治疗目痛、眼跳、头痛上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木下关穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛颊车穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭颧髎穴的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛大迎穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿神庭穴的作用：治疗头痛[详细]
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2017/6/14
朱氏堂穴位贴肩颈不好，百病缠身
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。二、肩颈堵塞会引起：由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到[详细]
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2017/6/14
肩颈背痛，找准三个穴位，再也不烦恼
随着时代高科技的发展，长期使用手机电脑姿势不正，加上外感风寒等内外因素交加，颈肩部酸痛不适的人群日益增多，除了加强适度的肌肉拉伸，运动锻炼外，点按经络相应的穴位来改善及治疗颈肩部酸痛也是不错的选择。专家介绍了几个可缓解颈肩痛的穴位。慢性颈肩背痛最常见的原因是软组织劳损筋伤类疾病，如长时间低头或保持一个姿势不动时，常伴有头痛，头闷，肩部酸胀，休息后可有缓解。对于这类疾病的患者不妨采用自行或他人协助按[详细]
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2017/6/13
穴位科普肩前穴治疗肩周炎上肢瘫痪
导读：按摩肩前穴的作用与好处缓解治疗肩周炎、上肢瘫痪、肩臂内侧痛等，肩前穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解肩前穴位位置图和具体按摩手法。肩前穴位于肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。（很多书写着正规的名字叫：肩内陵）肩前穴的准确位置：在肩关节前面，腋窝的前面有个纹头，纹头上一寸的地方上肢瘫痪、肩关节周围炎、臂不能举、肩臂内侧痛等。疏筋活络肩前穴，直刺0.5-1寸，局部有酸麻感肩[详细]
