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2019/1/26
椎间孔镜手术介绍第二节椎间孔镜优缺点
治疗腰椎间盘突出症，最为微创的直视手术技术是椎间孔镜最大的特点和优点，那么这样的手术方式究竟优点在哪？又有那些缺点呢？先说好的，看看优点，作为一名专业的脊柱外科医生，我想从以下几个方面来阐述这项技术的优点。一、微创：椎间孔镜的微创可不只是口子小，当然10mm的手术切口目前已经是切口之最了，但给手术入路中组织带来的损伤则更说明问题。这是手术后第一天的手术切口，10mm左右。这是手术后1个月左右的手术[详细]
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2019/1/25
下腰痛一定是腰椎间盘突出么
下腰部主要是指腰椎、骶椎、双侧骶髂关节及其邻近的组织，可涉及肌肉、韧带、筋膜、后关节、腰骶关节或骶骼关节。每一个人都或多或少、或轻或重地有过下腰痛的历史。经常有人发生下腰痛后就说得了腰椎间盘突出症，实际上并不是所有下腰痛症状都是腰椎间盘突出症引起的。引起下腰痛的原因很多，大致可分为以下几类：（1）腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峡部不连[详细]
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2019/1/23
疾控速递崴脚请注意崴脚请注意
俗话说：“伤筋动骨一百天。”相比于一些皮外伤，扭伤、肌肉拉伤、骨折等对身体造成的伤痛往往是长期甚至不可恢复的。对于崴脚，相信是大部分人都有的经历，回想自己当时的处理方法是否正确？有没有对伤脚的恢复造成影响？为了让大家在崴脚时能够采取正确的应对措施，以便更好的促进损伤的恢复和避免后遗症的产生，以下内容必读！1崴脚是什么？崴脚，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周[详细]
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2019/1/22
得了颈椎病后怎样自我调养
颈椎病是一种慢性退行性疾病，其临床表现多种多样，尤其是椎动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，在自我调养上要注意以下几个方面。 颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面[详细]
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2019/1/22
有种骨科病，尤其喜欢冬天造访
十几岁的少年患上腰椎间盘突出，二十出头的白领深受腰椎疼痛困扰，而随着冬季越来越冷，医院骨科门诊就诊人数明显增多，其中相当多的是腰腿痛患者……据调查，80%的成年人有过腰痛病史，我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间突出症患者占总人口的15.2%。更有甚者，腰椎病发病率正呈现递增态势，且出现年轻化的趋势。而冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，加之此时风寒之邪尤为严重，更增加了[详细]
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2019/1/21
营养学习笔记维生素C
话说在十五世纪末，哥伦布发现了美洲新大陆，欧洲许多国家，为了争先发现更多的新大陆，而造大船去航海，在那个时候，西班牙占据了东欧西欧南欧大片的丰腴之地，可以说是，名副其实的海上霸主，但是在那个时候，每一次的远行的航海，总会出现大批的水手，不断的死于一种很可怕的疾病，甚至整个船人的都会死亡，一直无法摆脱海上魔咒这个诅咒，究竟发生了什么？。那时候一个海员，一天的食物，一磅硬饼干，一磅鲜肉，半傍麦片和糊状[详细]
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2019/1/19
这个部位青筋暴突，可能你的肝已经
这个部位“青筋暴突”，可能你的肝已经硬化.......我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，而且它们也不是因为人瘦造成的，它们实际上是人体内废物积滞过多的产[详细]
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2019/1/19
天溪月亮花乳腺癌的天敌气
有意者请致电王老师：（兼 1、你每天都使用私处护理液吗? 2、你一个月穿塑形衣或生理裤的次数在5次以上? 3、你有活跃而稳定的性生活吗? 4、过去一年你的“空窗期”长达多久? 5、你感染过妇科炎症吗? 6、你的体检报告中白带清洁度是几级? 7、你的面部有色斑吗? 8、你的初次性生活从18岁之前就开始了? 9、你曾经避孕失败过吗? 以上问题，如有2个及以上答案[详细]
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2019/1/16
生活妙招一箩筐
12条实用的家庭急救小常识 日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，掌握一些急救常识是非常必要的。 1、异物入眼 任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。 首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，用清水冲洗眼睛。一定要将隐形眼镜摘掉。 不能揉眼睛，无论多么[详细]
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2019/1/16
颈椎最怕七件事24小时颈椎保养法，太珍
????人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。健康时报综合权威专家的观点，为您总结颈椎最怕的七件事，奉上一份24小时颈椎保养时间表！颈椎最怕七件事车乘车打瞌睡醒后做个鸭颈操脖子最怕遭遇紧急拉伸。医院骨科马彦旭说，比如在车上打瞌睡，人处于睡眠状态时颈椎比较脆弱，如遇到急刹车，颈椎极易受到损[详细]
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2019/1/14
丨每天2粒，改善关节炎，用过的顾客和康
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。你如果明白了其中的道理，就知道如何解决了。一、脖子为什么一转就响？ 大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处[详细]
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2019/1/12
运动冬季减肥首选有氧运动户外锻炼防寒
随着气温的降低，冬天也一步步逼近，越来越多的MM逐渐减少了在户外的运动，同时还认为，冬天多吃点高热量食物是防寒，长几斤肉没问题，等春天再减肥就好了。其实，这样是不对的，对于大多数人而言，冬季减肥是件非常令人心塞的事情，寒冷的天气里还要做大量的运动，这不是要人命吗? 即便是冬季，每天在室外做有氧锻炼半小时到一小时，完全不会违背所谓冬藏的说法。是坐在电视前面不动，养一身肥肉对身体好，还是经常活动一[详细]
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2019/1/10
膝外翻针刀治疗针刀手法膝内翻附
膝外翻畸形是小腿自膝关节向外侧倾斜，失去下肢正常的线列关系。双侧膝外翻时，两下肢呈X形，俗称“X”形腿。膝外翻病人主要是负重力线偏于外侧方，甚至在膝关节外方，偏离越远则外翻程度越大。正常人在下肢伸直位时，髌骨向前，两膝与两踝可互相靠拢、接触，两足向前有30°的开角，即小腿有15°外旋。若两足内缘并拢，则每侧小腿与膝关节可有l5°左右的内旋，髌骨不朝向正前方。此时膝关节可稍分开，有假性“O”形腿表现[详细]
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2019/1/8
羽球医生没想到大米还可以治疗崴脚
踝关节扭伤（俗称崴脚）是羽毛球运动场上非常常见的一种运动损伤，是踝关节一或多处韧带损伤的结果，且通常发生在踝关节外侧。很多朋友由于缺乏处理相应状况的专业知识，所以常常出现处理不及时或不合理的状况。那么，我们该如何正确应对运动场上出现的踝关节扭伤呢？崴脚的严重情况取决于韧带是否被拉伤、部分撕裂或完全撕裂，也取决于受伤的韧带有多少。踝关节扭伤与肌肉拉伤不同的是后者更多的是影响肌肉而非韧带。踝关节扭伤一[详细]
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2019/1/7
家乐园沙河店纽巴伦品牌入驻二层男装商
当下，“夜跑”这种运动方式悄然流行。微博上不少明星晒出自己的夜跑成果，健美的身材引来群众的羡慕，进而不少人纷纷效仿。不少人借用各式平台来统计日常步数和消耗的卡路里，以此来激励自己多运动。跑步虽健康，但是夜跑所隐藏的问题，跑步者还需小心注意。夜跑小提示：NO.1姿势要对，动作会帅专家提醒，冬季天气逐渐转凉，正是各种关节疾病的高发期，大家在锻炼时要注意运动方式，做好关节保护。“不正确的跑步姿势、过量的[详细]
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2019/1/5
健康资讯哪些疾病需要做康复
1、神经系统疾病和伤残脑损伤:脑卒中（偏瘫及其他残疾），颅脑损伤，帕金森病，儿童脑性瘫痪；脊髓损伤:截瘫、四肢瘫及其他残疾；周围神经疾病和损伤，脊髓灰质炎（小儿麻痹）后遗症等。2、骨关节肌肉疾病和伤残截肢、断肢再植术后，腰腿痛及颈椎病，手外伤，各类关节炎、关节置换术后，骨折后及骨关节其他手术后，脊柱侧弯矫形。3、心血管及呼吸系统疾病冠心病（冠状动脉搭桥术后、急性心肌梗塞后），原发性高血压病，周围血[详细]
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2019/1/3
软枕头还是硬枕头好
从养护颈椎的角度来说，睡觉不仅需要一张正确的床，还要选择高度合适的枕头。有些人睡觉习惯睡低枕，或者干脆不用枕头，这样对颈椎的危害比较大。睡低枕或者不用枕头首先，如果采取仰卧的姿势，睡低枕或者不用枕头会使颈椎处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常弧度而过度前凸。而颈椎自上而下是由7节椎骨和6个椎间盘组成的，如果长期让颈椎过度前凸，就会使椎体往后倾斜，椎体位置改变了，连接各个椎体的椎间盘就会受压迫，从而容[详细]
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2019/1/3
健康颈椎病的10个级别，你也需要自检
手麻、头晕、头痛？你有没有想过是颈椎出了问题？冬天是颈椎病高发期。犯颈椎病后，怎么做才科学？颈椎病的10个级别 一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉） 二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。 三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。 四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了） 五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。 [详细]
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2019/1/3
前交叉韧带损伤的诊断和治疗
前交叉韧带（ACL）损伤是最常见和典型的运动损伤，美国每年每-人就有1例前交叉韧带损伤的患者。随着中国运动人口的增加，中国前交叉韧带损伤的病例也在逐年增加，该损伤目前多发于篮球、足球、滑雪、手球、羽毛球等运动项目中。前交叉韧带最常见的发生机制在于跳起落地后的膝关节屈曲状态下的外旋外翻。 1.临床表现：急性膝关节前交叉韧带损伤之后往往出现关节肿胀明显，运动能力下降，慢性损伤的患者往往会出现关节错[详细]
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2019/1/3
BJJ踝关节外侧副韧带损伤的治疗进展
摘自：managementofsportsinjuriesofthefootandankle.M.S.Ballal,C.J.Pearce,J.D.F.Calder.BoneJointJ.,98-B(7):-83.日常生活中踝关节从简单的扭伤到复杂严重的撕裂伤较为多见，并且已经对职业运动员构成了严重的威胁。踝关节的损伤经常被漏诊和误诊，一旦出现这类现象将会对预后产生灾难性的影响。本综述对常见的且比较[详细]
