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2017/3/12
男人与性男人性表现反应出的病，看看可
男人与性，性与男人！关于男人的秘密，你知道多少？关于男人的性，你又了解多少呢？男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。男人性表现所反映出的几种健康问题，看看有没有中招？性欲低下，性爱次数骤减可能疾病：雄激素偏低雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是性欲低下。性趣寡然，[详细]
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2017/3/9
我梦依然照顾四个残疾人和病人她是轮椅上最
你，在我们眼中是最美……在瘫痪在床的公公面前，她是“最美媳妇”，在患脑萎缩的爹娘面前，她是“最美女儿”，在有智力障碍的弟弟面前，她是“最美嫂子”……20年来，作为需要拄拐杖、坐轮椅的她，却担负起了照顾4个残疾人和病人的重担。11月23日，笔者走进南充市高坪区白塔街道办梨树街社区仙鹤巷朱春梅的家，带着敬意见证了这个用爱挑战不可能的温馨故事。多灾多难一家五病人出生于普通工人家庭的朱春梅，从小就爱听《三[详细]
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2017/3/9
每日一个健康穴后溪穴
后溪穴最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂[详细]
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2017/3/8
几招不花钱的减肥瘦身方法，总有几招适合你
减肥永远是女人聊不完的话题，女人为了减肥方法，无所不用其极，各种减肥秘诀应有尽有。为了完美的身材比例，就算要女人吃虫喝药都在所不辞，任何偏方都逃不过女人的顺风耳!10个简单不花钱的减肥方法，赶快尝试起来吧。 一、弯腰捡豆子 每天晚饭少吃，只吃三至五分饱即可。饭后稍稍休息十几分鐘。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这动作：弯腰→直起腰板→放豆子[详细]
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2017/3/6
健康防治老寒腿的误区，你占了哪些
防治老寒腿进入深冬后，天气更加寒冷，老寒腿患者的烦恼也随之而来。不过，你知道老寒腿是什么吗？人们对老寒腿有哪些误区？老寒腿患者又该注意些什么呢？什么是老寒腿？老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群，因此也被称为老年性关节炎。人们对老寒腿的误区有哪些？主要有以下几点：第一，老寒腿是老年人病。老寒腿的形成原因主要有两部分：一是关节保暖[详细]
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2017/3/6
吃惊女人睡前这样趴十分钟，一周瘦10
真正适合女性练习的15式全套瑜伽，赶紧练起来，效果惊人! 1、半蝴蝶式： 功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。 2、猫伸展式(融化的心)： 功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的经[详细]
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2017/3/6
日照月嫂公司家好月圆怀孕时常小腿抽
腿部抽筋腿部抽筋，是许多孕妈咪怀孕中后期的痛苦梦魇，孕妈咪常在怀孕中、后期的夜晚，发生小腿肚抽筋的症状。所谓的抽筋，指的就是肌肉痉挛所产生不自主的抽筋、僵直与疼痛的现象。其实只要在日常生活进行一些简单的预防方法，可以有效地降低腿部抽筋的发生率。为何孕妇容易脚抽筋？孕期的体重增加使腿部承受额外的压力，小腿负荷过重，导致抽筋。子宫胀大会压迫下肢回流的静眽及神经，造成血液循环不良，使得小腿肌肉细胞缺氧而[详细]
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2017/3/6
房事后导致脚挛急，怎办
午饭后，旁边没人，郎中泡起一杯廉价的茶，企图装装腔调。珊姐一阵风似的跑过来，“郎中，郎中，你说说，性生活后腿部疼痛，有一阵没一阵的拘挛是怎么回事？”郎中放下手中茶，怪笑的看了一眼珊姐:“咋滴啦珊姐?你是想说你房事过后落下个腿部疼痛的毛病吗？”珊姐尴尬地笑道:“这倒不是我，是我老公，他在外边停车，待会就进来了。”过了一会，华哥风风火火地走了进来，郎中打趣地说道:“华哥，怎么，听说你有点难言之隐。”华[详细]
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2017/3/6
膝关节损伤与青盐热熨治疗
我们半月板如果受伤其实对整个膝关节影响是比较大的。为了可以帮助你更加了解膝盖问题，我们先看熟悉下膝关节的解剖。关节是其中两个或更多骨头相互连接以及周围的结构。关节软骨，滑膜，半月板，韧带，肌肉和肌腱是膝关节的主要结构。四大骨头：够满足并且形成膝关节的是膝盖骨（髌骨），股骨（大腿骨），腓骨，胫骨和（胫骨）。关节软骨：在骨头彼此接触的部份都覆盖着。这个软骨光滑的物质可以保护骨骼的关节的动作和骨头摩擦。[详细]
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2017/3/6
长知识喝酒也可以养肝护胃
有人曾说过，酒是人类的好朋友。先不论这个观点的准确性，反正，确实很多人喜欢饮酒。但，经常有人喜欢喝大酒，要知道，小酒养身，但大酒不仅没有保健身体的作用，还会影响身体的健康。下文就介绍了大量喝酒的危害。酒是许多人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了事故，还会让人伤心。不过，现在越来越多的研究证实，喝点酒其实对身体大有好处。美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病[详细]
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2017/3/6
能不能长寿，先看看自己的腿
身体是革命的本钱养生可以不花钱点击上方蓝字 此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。扳脚趾 端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳脚趾20—30次。 此法能强腰腿、增脚力。搓脚心 双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各00次。 此法具有降虚火、舒肝明目之功效，还可防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。暖双足 暖足就是要经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，能使全身血脉流通。小岐提醒：[详细]
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2017/3/6
教你如何1周瘦成筷子腿太给力了
教你如何1周瘦成“筷子腿”！太给力了如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的，而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问题。但是，不用担心，从今天开始练习，快速瘦腿，一起来改善这样的情况吧。 腿部突出部位会因为毒素堆积而变得僵硬。如果大腿肌肉一直处于这样僵硬、凸出的状态，就会影响腿部的线条和腿型美观，而且还会给支撑股关节、盆骨、[详细]
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2017/3/6
每天只趴十分钟就能轻松瘦十斤，赶紧练起来
真正适合女性练习的15式全套瑜伽，赶紧练起来，效果惊人! 1、半蝴蝶式： 功效：半蝴蝶式可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。 2、猫伸展式(融化的心)： 功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激膀胱，以及手[详细]
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2017/3/4
跑步引发膝盖疼别再白跑，教你正确跑步姿
现在朋友圈最流行的是什么？必须是跑步啊！朋友圈里每个人都在刷榜单拼了老命的也要跑个上万步可是偏偏他们之中总有人抱怨脚疼、膝盖疼不少人以为自己的跑步姿势是这样而实际上他们跑步的样子是这样的但是我们真的会跑吗？不正确的跑步姿势不但达不到运动健身的目的，反而会引起全身疼痛，尤其是膝关节和踝关节，事实上不少热爱跑步的市民因跑医院就诊。那么医院中医科刘振华医生结合运动系统和生物力学方面为大家介绍一下跑步的正[详细]
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2017/3/4
腰部疼痛的预防与练习
近几年来，腰痛、腰椎间盘突出的发病率逐渐升高，而且腰痛患者的年龄也走向低龄化。而导致腰痛和腰椎间盘突出罪魁祸首就是以下一些不良姿势和动作！！1、跷二郎腿危害级别：★★★危害原因：导致骨盆倾斜，腰椎、腰椎间盘受力不均衡，造成腰肌劳损，长时间这个姿势是腰痛、椎间盘突出的根源之一。对生长发育期的青少年来说，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。提示：尽量不要跷二郎腿，坐姿保持端正，使腰椎骨盆受力均匀。2、长[详细]
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2017/3/4
为什么女人晚上睡觉双腿间总要夹点东西
不少女人都喜欢在晚上睡觉时夹着被子睡，感觉这个姿势特别的舒服，这到底是为什么呢？有不少人认为这是缺乏安全感的表现，然而真相却是。。。为什么女人睡觉要夹被子许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。美国《健康》杂志近日刊文指出，错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张[详细]
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2017/3/4
小腿半夜抽筋，不一定是缺钙如何才能快速
有的人睡到半夜时，每当脚的姿势改变或肌肉轻微收缩时，就会突发小腿肌肉抽筋，并伴随剧痛，疼痛可持续几十秒或几分钟。这种现象叫做“夜间肌肉痉挛”或“抽筋”。夜间肌肉痉挛可发生在于任何年龄层，但中老年人发生的频率更高。很多人认为小腿抽筋就是缺钙，其实这是一种误区。小腿抽筋是由各种原因引起的，需要对不同的原因及时对症处理。1剧烈运动剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产[详细]
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2017/3/3
产后腰腿酸疼，月嫂三招解决
据调查，产后腰酸腿痛的发生率可高达50%，程度轻重不同，严重的疼痛可影响产妇的日常生活及休息，容易引起产后焦虑、抑郁，不利于产后心理及生理的恢复。月嫂是如何帮助产妇调理的呢？从妊娠开始，到宝宝成长的十个月中，到产后恢复期，孕产妇身体时刻发生着巨大的变化，关节、肌肉、韧带等都要随之调整。如果孕期及产后缺钙、过度疲劳及产后运动和休息不合理、长期不良姿势等均可导致腰酸腿痛的发生。具体分析主要有以下三大原[详细]
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2017/3/3
腰酸背痛大腿痛走路翻身都痛怀孕开
否否笔名否否医生，国家二级心理咨询师，国家三级营养师一妇婴高年资住院女医生一枚，每天穿梭在辛苦的小医生，牛X的大专家，美貌的护士妹妹们之间。希望用独特的视角，分享给大家不同的故事。孕周越来越大了，耻骨痛？腰酸背痛？大腿内侧痛？翻身痛的厉害？走路痛的更厉害？好了，否医僧知道又有人中招了。不少生完宝宝的妈妈，甚至觉得这种痛迁延不愈，一直到生完几个月都会存在，好了，又有人中招了。这是什么原因呢？其实好多[详细]
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2017/3/1
颤动的大腿根本停不下来
点击上方“蓝色字”可们！相信很多人身边都有几个爱抖腿的朋友，而且还有着一种谜之节奏感。笔者曾看过一句吐槽“每个手凉的女孩上辈子都是折翼的天使，每个抖腿爱好者心中都有一台缝纫机”，吐槽过后，不知道大家有没有探究过抖腿的原因，为什么会有如此多的人爱上这个动作呢？我们从小学就被教导要保持坐姿端正，“站如松坐如钟”，殊不知这样做是违反人类本能的，无论是谁，都不可能一直保持同样的坐姿，有些久坐不动的人冷不丁[详细]
