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2017/2/28
最全的瑜伽拉筋法，打开腿部经络，疏通气血
拉筋， 不仅仅是抻拉腿部筋键， 而是打开腿部经络， 疏通气血，驱邪散寒，治病强身。 腿部运行着人体六条经络， 肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。 拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除， 从而起到强身健体的作用。 “拉三经”，即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通。 “拉三经”时，双腿举向空中，利用拉筋带拉开双腿，由于重力作用，气血灌注[详细]
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2017/2/27
腿部瘙痒，当心得了静脉曲张
腿部静脉曲张是一种常见的周围血管病变，当下肢表面发现有“蚯蚓”深藏在皮肤下，出现异常瘙痒，切勿用手去抓挠，很可能这种“蚯蚓”就是一种血管病变下肢静脉曲张，患者要抓紧时间赶快治疗，免除后患之忧。“腿部瘙痒的常见病因是下肢静脉瓣膜功能不全、浅静脉曲张。因为季节交替时，腿部表皮血管也会有变化，更多的静脉血淤积在腿部，特别是小腿足踝部。所以此时静脉曲张患者常常出现症状加重。”医院普外科副主任孟祥来提醒，如[详细]
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2017/2/27
颈椎疼痛一招解决发到圈子里，大家感谢你
红枣养颜坊：hongzao51过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全[详细]
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2017/2/27
颈椎疼痛一招解决赶快收藏起来吧
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个[详细]
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2017/2/27
小腿疼痛，骨膜炎，你真的让我好难过
BemYRUNNING打造最专业的跑步门户骨膜——由致密结缔组织构成，被覆于除关节面以外的骨质表面，并有许多纤维束伸入于骨质内。此外，附着于骨的肌腱、韧带于附着部位都与骨膜编织在一起。因而骨膜与骨质结合甚为牢固。骨膜富含血管、神经，通过骨质的滋养孔分布于骨质和骨髓。骨髓腔和骨松质的网眼也衬着一层菲薄的结缔组织膜，叫做骨内膜。骨膜的内层和骨内膜有分化成骨细胞和破骨细胞的能力，以形成新骨质和破坏、改造[详细]
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2017/2/27
腿侧赘肉胆经堵腕内侧赘肉担心妇科病从
腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。如何确定自己腿部经络不通1，时而严重适合轻，腿里面经络疼痛。2，弯曲感觉到什么东西受到压迫。3，不动时里面经脉有抽动的感觉，就是里面经络里面想是灌水一样。4，肌肉有萎缩现象，腿没力。5，[详细]
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2017/2/26
养生只需一双手，让你远离手脚麻木头
秋冬季节来临，心脏负担加重，如不注意保养，容易使心脏受到伤害。中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相互对应。医院综合科肿瘤二区主任邓力指出，人体的12条经脉中，就有6条是从手指通向全身的。因此，多活动手指能调整全身气血，对心脏起到保护作用。下面这个手指运动，可以帮助您远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……第一式：旋腕松指▲（如果图片不动，北京能治疗白癜风吗白癜风的治疗秘方[详细]
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2017/2/26
十二个原穴，可治一切疼痛收藏版
记住十二个“原穴”，可治一切疼痛阳明大肠合谷强,胃经疼痛取冲阳。太阳小肠原腕骨,膀胱原穴京骨上。三焦阳池胆丘墟,肺觅太渊脾太白。心包疾发大陵治,肝原太冲按摩良。少阳心经神门在,肾寻太溪是良方。督脉无原求百会,任脉膻中乳中央。以上为指压治疗十四经脉一切伤痛,久年内伤。每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重。穴位小者如大陵穴,则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。所取各穴部位,见下文一一说明。各原穴功能[详细]
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2017/2/24
腿部疼痛的根源
美颜世家国际化妆品(北京)有限公司(上海股权托管交易中心上市企业) 股权代码：腰酸背痛的你其实一点都不孤单。任何年龄的人都可能面对脊椎问题。随着年纪增长，人们脊椎出毛病的可能性便会随之增加。要预防日后的脊椎毛病，家长应注意孩子的姿势，避免孩童时期的坏姿势成为病源。人一生中的第一个10年出现脊椎问题的概率会比较低，随着年龄增长，脊椎出问题的概率也会增加，因此老年人患上背痛是相当平常的。孩童脊椎问[详细]
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2017/2/24
无限极中医教你1分钟按摩穴位几个小
点上面“互联网居家秀梅“然后点“ 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。 肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发[详细]
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2017/2/23
通络经络不通，补什么都没用
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就[详细]
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2017/2/23
学会这一招，70关节疼痛在家做就能好
70%的关节患者不需要吃药和手术，可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复。同时，手术后患者通过运动康复锻炼也会使手术效果更加显著，身体机能恢复加快，大大缩短住院时间。颈肩痛症状：颈肩部疼痛、僵硬，久坐后加重。方法要先改善头部的姿势，收下颌，尽量将下颌贴近颈椎，其次两眼要平时前方。然后我们的双手做扩胸张开，肘关节用力下压。每次坚持10秒，每2小时做5次。只要坚持一段时间，绝对会收到意想不到的效果。 [详细]
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2017/2/23
一招解决颈椎疼痛，小编的亲身体验
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个[详细]
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2017/2/22
颈椎病久拖不治可能致瘫痪一穴轻松搞定颈椎
据调查长期伏案工作的人颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍.除去自然衰老之外，颈椎病通常会由以下五种原因引起：长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈椎病的比例最大。会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业，往往每日连续低头屈颈工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病[详细]
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2017/2/20
双龙一穴疏经活络消肿又止痛
穴位：双龙穴外膝眼下一寸五分，胫骨外侧骨陷中。双龙二穴在双龙一穴，在六分两筋骨间陷中。解剖：外侧腓腹皮神经、肺支神经、肝支神经。取穴：一穴当外膝眼下一寸五分，胫骨外侧骨陷中，二穴在一穴下六分处取之。归经：入肺、肝二经。穴性：消肿止痛，疏通经络。针刺法：直刺五分—八分。针感：酸胀麻电感。说明：（一）双龙一、二穴在董公所著之一「董公针灸正经奇穴学」一书中未列，此乃是董氏七十二绝针要穴之一，由胡师在其书[详细]
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2017/2/18
棒这套健身操会让你骨骼好精神好身体
是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花眼才行，极其不方便……试试下面这套健身操，它会让你骨骼好、精神好、身体棒首先：从肩颈背部开始拉伸运动热身站直，找一条毛巾，手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。伸展运动拉伸脊椎，缓解背部疲劳双腿向前伸直并拢，紧绷，脚尖向着身体的方向回勾（感觉小腿肚子被拉[详细]
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2017/2/18
特别容易崴脚，该怎么办
崴脚也有惯性？崴了第一次后，就特别容易再犯？怎么办？以下问题由入驻「来问医生」康复科的黄澎医生回答，提问和答案由提问者主动公开。提问者几年前穿高跟鞋扭伤左脚，挺严重的，不过后来也没去看，慢慢地也就好了。但现在一走长距离左脚踝就疼，而且还经常容易扭脚，有什么好办法吗？朋友昨天推荐你的，说你是这方面的专家，看好过很多人。请帮我想想办法，困扰我很久了，谢谢！黄澎您好！踝关节内翻损伤（崴脚），因为踝关节外[详细]
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2017/2/18
关节炎，风湿病真的来了艾灸如何调理
关节炎是一种退行性疾病，大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。急性感染关节炎会出现关节红肿。肿关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。热由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。痛关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节痛，其他部位不疼。功能障碍关节炎发作会出现疼痛及炎[详细]
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2017/2/18
常按这几个穴位疏肝解郁不得病
经络是父母留给我们的“医生”，它连接全身各个器官。肝病中一部分是由于经络不通所致，因此，只要学会了经络按摩与调理，就如同打通了通往健康的通道，获得了保卫肝脏的独门秘方。脸色发黄，按揉行间穴“黄脸婆”，相信所有女人都害怕听到这个称呼吧。可是生活中，虽然只有二十几岁，看起来却像四十岁一样面容憔悴，暗淡发黄。“面子”问题对于女人来说绝对是个大问题。眼角的一道皱纹、脸颊的一个斑点、额头的一颗痘痘都会让女人[详细]
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2017/2/17
肽与健康系列之活性肽对风湿骨痛的改
风湿、类风湿等骨关节疾病是危害中老年健康的重要疾病。中医里属于痹证范畴，是一种以关节病变为主的慢性、全身性、结缔组织变态反应性的免疫性疾病，临床以关节和肌肉游走性酸楚、僵直、麻木、重著、疼痛等特征，发病关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，部分病人也有几个关节同时发病。此病易发于冬、春季节及寒冷潮湿地区。各种病原体、免疫力下降、内分泌紊乱疲劳、营养不良、缺锌都可能成为[详细]
